तनाव प्रबंधन और महारत: सकारात्मक क्रोध के लिए 5 टिप्स प्रबंधन
एक दादा, जिनका पोता उसके पास आकर एक सहपाठी जो उसे किया था एक अन्याय पर गुस्से में कहा, "मैं भी, कई बार, जो बहुत ले लिया है के लिए एक महान नफरत महसूस किया है, जो वे करते हैं के लिए कोई दु: ख के साथ. पर घृणा आप नीचे पहनता है और अपने दुश्मन को चोट नहीं करता है. उन्होंने यह जहर लेने और अपने दुश्मन चाह होती मरने की तरह है. "मैं इन भावनाओं के साथ कई बार संघर्ष किया है" जारी रखा. "ऐसा लगता है अगर कोई मेरे अंदर दो भेड़ियों: एक है अच्छा और कोई बुराई नहीं है. वह सब उसके आसपास और ले ठोकर जब कोई अपमान करना नहीं था करता है के साथ सद्भाव में रहती है. वह लड़ाई होगी जब वह ऐसा करने का अधिकार है और सही तरीका है. लेकिन दूसरे भेड़िया, आह! वह है गुस्से से भरा है. छोटी से छोटी चीज़ उसे गुस्सा का एक फिट में स्थापित होगा. वह हर लड़ाई, सब बिना किसी कारण के समय. वह लगता है, क्योंकि उसका गुस्सा और नफरत इतनी महान नहीं हो सकता है. यह इन दोनों के भेड़ियों के साथ रहना कठिन है मेरे अंदर, उन दोनों को अपनी भावना हावी कोशिश करते हैं. "लड़का अपने दादा की आंखों और पूछा," कौन सा एक जीतता है? में लक्ष्य से देखा "दादा सत्यनिष्ठा से उत्तर दिया" मैं एक खिलाओ. "गुस्सा humanAnger है एक स्वाभाविक है भावना ocurring कि और खुद की नहीं एक बुरी बात जरूरी है. ऐसा नहीं है जो हम अपने गुस्से है कि या तो वह difference.We फ़ीड कर सकते हैं और यह बुरा है, या हम इसे साथ काम करने और यह एक तरह से संभाल सकते हैं के साथ क्या करना है अर्थ है कि स्वस्थ बनाता है. यह हमेशा से पसंद है. . कैसे angerPlay फ़ीड को दोष game.Finding, रखने और नाटक दोष बनाने और क्रोध खिलाने की सबसे बड़ी स्रोतों में से एक है. इस तरह से दोषी वार्ता यह, "है किसी और की गलती है. वह यह नहीं किया है, जाना चाहिए और मैं उसे चाहिए इसके लिए भुगतान करते हैं. "इस के कई downsides में से एक यह है कि दोष खेल इतना समय और ऊर्जा लेता है, तो आप के बाकी के लिए थोड़ा के साथ जा आपके life.Play enflame game.Once तुम गुस्सा हो, तुम पास दो विकल्प हैं: अपने क्रोध को शांत या enflame. अपने गुस्से enflaming के साथ खतरा यह है कि इसे जल्दी से एक आदत बन जाता है और तुम भूल यह एक choice.Enflaming है आवश्यकता है अन्याय पर चल रहा है और अधिक अपने मन में द्वारा पोषण गुस्सा. एक अन्य तरीका यह करने के लिए आप के रूप में कई लोगों के रूप में कह रहा है के बारे में कैसे तुम जब तक आप अपनी ओर लोगों का एक नंबर मिल महसूस कर सकता हूँ. वे बन enflamers.Blaming सहायक और enflaming फिट खतरनाक भी. और तुम्हें दोष, अधिक enflamed तुम हो जाते हैं. अधिक enflamed तुम हो, और आप को स्वस्थ feelingsPlay फैलाना फ़ीड blame.How खोज अपने आप को कुछ सवाल पूछना गुस्से को कम करने में मदद करता है game.Pausing. उदाहरण के लिए: कितना मैं यह महसूस मजा करते हैं? जोरदार कैसे मैं इस गुस्से को महसूस करना चाहते हो? कब तक मैं यह महसूस करना चाहते गुस्सा? हमें रोकने से कर सकते हैं सोच रही थी. काफी लंबे समय के लिए इन सवालों के जवाब Pausing तुम फिर से अपने मस्तिष्क में संलग्न है और निर्णय कैसे आप अपने anger.Accept संभाल कि जीवन में सब कुछ नहीं कर सकते हैं या जरूरत right.Many बार सेट करने की अनुमति देता है जब हम चाहते हैं चीजों को ठीक कर, हम अभी तक गंदगी है कि अधिक प्रयास करें. कभी कभी हम बस इसे जारी किया है और आगे बढ़ने. इलाज यह धूल है, यह है हिला अपने जूते और आपके अधिक life.For युक्तियों के आराम में पर चलने की तरह जहाँ सफल यात्रा के लिए क्रोध उपकरण के प्रबंधन के लिए और उपकरण
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
