ストレスの管理と支配： 5ヒント正怒りの管理
の祖父、その孫の彼には、不正行為を行っていた学校の友達は彼の怒りは、 "私も、いつでも、何が彼らには悲しみにしている多くの人たちが感じているのは素晴らしいが嫌いだった。しかし、憎む ダウンを着ているあなたの敵を傷つけることはありません。この毒を取り、死んでしまうだろうあなたの敵が望むようなものだ。 "私は、これらの感情を何度も大きな課題だ"と彼は続けた。 "これは私の中にある場合に2つの狼： 1つされていますです 善とは恐くない。彼は、彼はすべての周りに調和していないときは、犯罪を目的とした攻撃をしないと暮らしている。彼はそうするのが正しい場合にのみであり、正しい方法で戦う。しかし、他のオオカミは、ああ！彼は 怒りに満ちています。最小のものは、彼の怒りに駆らに設定されます。彼は理由もなく、すべての時間を、みんなの戦いを繰り広げる。彼の怒りと憎悪しているので、彼は素晴らしいと思うことはできません。これらの2つのオオカミと一緒に暮らすのは難しい 私の中では、両方の人は私の心を支配してください。 "少年は熱心に彼の祖父の目が、 "どちらが勝つか尋ねたに見えた"祖父厳粛に"私のフィードは答えた。 "怒りhumanAngerされている自然です は、それ自体は必ずしも悪いことだ感情ocurring 。私たちのどちらかをフィードすることができますし、悪い、またはそれに取り組むことができると我々の方法でそれに対処する私たちの怒りに何をすべきかをdifference.Weの は、健全な意味があります。それはいつもの選択だ。方法については、配置とdramatizing責め責めgame.Finding angerPlayフィードを1つ作成し、怒り給餌の最大の源の一つです。このような非難協議で、 "これは 誰か他の人のせい。彼はそれをすべきではなかった、と私は彼にお支払いする必要があります。 "これは多くの欠点を非難するのは、ゲームの残りのほとんどを残しているので、多くの時間とエネルギーを life.Playのenflame game.Onceを怒っている場合は、 2つの選択肢があります：あなたの怒りを静めるenflameか。あなたの怒りenflamingとの危険性は、すぐに習慣になり、それをchoice.Enflamingのを忘れている と、心の中では、不正を実行して、必要以上の怒りを育てる。これを実行する別の方法をできるだけ多くの人に伝えるまで、お客様の側に人々の数を取得についてはどのように感じることができる。彼らになる 助手enflamers.Blamingとenflaming危険なほどよく合う。より多くの場合、より多くのあなたになるenflamedのせいだ。より多くのあなたになるenflamed 、より多くの場合は、びまん性健康feelingsPlayフィードをblame.Howを見つける 自分の怒りを減らすためのいくつかの質問をgame.Pausing 。例：どのくらいのこの気持ちを楽しむのですか？どのように強く私はこの怒りを感じるようにしたいですか？どのくらい私はそれを感じるようにしたいですか？怒りから私たちを防ぐことができます 思考。十分な長さ、これらの質問に答えてあなたの脳を一時停止するには、生活の中でどのように関与していないか、すべてを設定する必要があるright.Many回anger.Acceptを処理するかを決定することができますが、 右、私たちは小屋の掃除は、それを多くのものを設定してください。時々はそれをリリースするし、上を移動します。治療には、あなたの靴は、それを振り払うをもっとlife.Forヒントの残りの部分は、ほこりのように歩く 成功のための生活の怒りにアクセスを管理するためのツールやツール
記事のソース: Messaggiamo.Com
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