Zvládání stresu a osvojení: 5 tipů pro pozitivní Anger Management
Dědeček, jehož vnuk k němu přišel vztek na spolužáka, který ho učinil bezpráví, řekl: "Já taky, občas se cítili velkou nenávist pro ty, kteří se tolik, bez smutku za to, co dělají. Ale nenávidět nosí si dolů a nebolí váš nepřítel. Je to jako s jedem, a přejí si nepřítel zemře. "Já jsem bojoval s těmito pocity mnohokrát," pokračoval. "Je to, jako kdyby tam jsou dva vlci ve mně: Jednou z nich je dobré a nepoškozuje. Žije v harmonii se všemi kolem sebe a nebere urazit, když měl urazit. Bude bojovat pouze v případě, že je správné, aby tak učinily, a správným způsobem. Ale ostatní vlk, a basta! On je plná hněvu. Nejmenší, co se postavil ho hodí do nálady. Bojuje všichni, po celou dobu, pro nic za nic. Nemůže si myslet, protože jeho hněv a nenávist je tak velká. Je těžké žít s těmito dvěma vlky uvnitř mě, jak se snaží ovládnout svého ducha. "Chlapec se podíval upřeně do očí jeho děda a ptal" Který z nich vyhraje? "dědeček vážně odpověděl:" Ten, já nakrmím. "Hněv je humanAnger je přirozeně ocurring emoce, které samo o sobě není nutně špatná věc. To je to, co děláme s naším hněvem, která dělá difference.We může buď krmiv, a to ještě horší, nebo se můžeme s ním pracovat a zvládnout ji tak, že je zdravý rozum. Je to vždy na výběr. . Jak krmit angerPlay vinu game.Finding, umístění a dramatizací vině je jedním z největších zdrojů tvorby a krmení hněv. Blame mluví takhle: "Je to něčí chyba. On by to neudělal, a musím ho zaplatit. "Jedním z mnoha stinné stránky toho je, že vinu hra tolik času a energie, a získáte tak trochu po zbytek svého life.Play rozvášní game.Once se zlobíš, máte dvě možnosti: Zneškodni svůj hněv nebo rozvášní to. Nebezpečí se enflaming svůj hněv je, že se rychle stává zvykem, a zapomenete, že je to choice.Enflaming vyžaduje, aby pečující hněv spuštěním nespravedlnost znovu a znovu ve své mysli. Dalším způsobem, jak to udělat, je říct, co největší počet lidí, můžete o tom, jak si myslíte, dokud se počet lidí na vaší straně. Stanou se z nich asistent enflamers.Blaming a enflaming hodí nebezpečně dobře. Čím více budete vinu, více enflamed stanete. Více enflamed stanete, tím více najdete na blame.How krmit zdravého feelingsPlay difúzní game.Pausing sami sebe zeptat na pár otázek pomáhá snižovat hněv. Například: Jak moc se mi líbí ten pocit? Jak moc se chci cítit to hněv? Jak dlouho se chci cítit? Zlost může nebrání tomu, abychom myšlení. Zastavil se dost dlouho na to odpovědět na tyto otázky vám umožní re-zapojit svůj mozek, a rozhodnout, jak chcete zpracovat vaše anger.Accept, že ne všechno v životě nemůže, nebo je třeba nastavit right.Many časy, kdy jsme pokusit se dát věci do pořádku, jen jsme to svinstvo, že mnohem více. Někdy musíme jen uvolnění a jít dál. Zacházet, jako je prach, setřást, boty a chodit do zbytku vašeho life.For více tipů a nástroje pro správu Nástroje pro úspěšné návštěvě hněv Living
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
