Διαχείριση του στρες και εκμάθηση: 5 συμβουλές για τη θετική διαχείριση θυμού
Ο παππούς, ο εγγονός του οποίου ήρθε να τον θυμό σε συμμαθητής ο οποίος τον είχε κάνει μια αδικία, είπε, "εγώ, κατά καιρούς, έχουν αισθανθεί ένα μεγάλο μίσος για όσους έχουν λάβει τόσο πολύ, που δεν θλίψη για ό, τι κάνουν. Αλλά μίσος φοράει σας κάτω και δεν βλάπτει τον εχθρό σας. Είναι σαν δηλητήριο και λαμβάνοντας επιθυμούν εχθρός σας θα πεθάνουν. "Έχω αγωνιστεί με αυτά τα συναισθήματα πολλές φορές», συνέχισε. "Είναι σαν να υπάρχουν δύο λύκοι μέσα μου: Ο ένας είναι καλά και δεν βλάπτει. Ζει σε αρμονία με όλους τους γύρω του και δεν λαμβάνει επίθεση όταν δεν επίθεση είχε ως στόχο. Αυτός θα αγωνιστεί μόνο όταν είναι σωστό να το πράξει και με τον σωστό τρόπο. Αλλά το άλλο λύκος, ah! Είναι γεμάτος οργή. Το μικρότερο πράγμα που θα τον σε μια τακτοποίηση του ιδιοσυγκρασία. Παλεύει όλους, όλη την ώρα, δεν υπάρχει λόγος για. Δεν μπορώ να σκεφτώ γιατί το θυμό του και το μίσος είναι τόσο μεγάλη. Είναι δύσκολο να ζούμε με αυτές τις δύο λύκους μέσα μου, και για τους δύο προσπαθήσει να κυριαρχήσει το πνεύμα μου. "Το αγόρι κοίταξε στα μάτια με προσήλωση του παππού του και ζήτησε" Ποιος κερδίζει; "Ο παππούς πανηγυρικά απάντησε" The one I ζωοτροφές. "Ο θυμός είναι humanAnger είναι φυσικά ocurring συγκίνηση ότι και αυτή η ίδια δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό. Είναι αυτό που κάνουμε με την οργή μας που κάνει την difference.We μπορούν να τροφοδοτήσουν σε αυτήν είτε και να το χειρότερο, ή μπορούμε να εργαστούμε μαζί και να χειρίζονται αυτό το τρόπο που κάνει υγιή νόημα. Είναι πάντα μια επιλογή. . Πώς να ζωοτροφές angerPlay την game.Finding ευθύνες, τη διάθεση και δραματοποιώ φταίει είναι μία από τις σημαντικότερες πηγές για τη δημιουργία και τη σίτιση θυμό. Κατηγορώ συνομιλίες όπως αυτό, "Είναι υπαιτιότητα κάποιου άλλου. Αυτός δεν θα έπρεπε να κάνει, και εγώ πρέπει να τον κάνει να πληρώσουν για αυτό. "Ένα από τα πολλά μειονεκτήματα αυτού είναι ότι το παιχνίδι του καταλογισμού ευθυνών παίρνει τόσο πολύ χρόνο και ενέργεια, αφήνοντας σας με λίγο για την υπόλοιπη σας life.Play το game.Once enflame είστε θυμωμένοι, έχετε δύο επιλογές: Εξουδετέρωσέ θυμό σας ή enflame αυτό. Ο κίνδυνος με enflaming θυμό σας είναι ότι γίνεται γρήγορα μια συνήθεια και να ξεχάσετε ότι είναι μια choice.Enflaming απαιτεί γαλούχηση οργή εκτελώντας την αδικία ξανά και ξανά στο μυαλό σας. Ένας άλλος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να πει όπως πολλοί άνθρωποι μπορείτε για το πώς αισθάνεστε μέχρι να έχετε έναν αριθμό των λαών από την πλευρά σας. Γίνονται βοηθός enflamers.Blaming και enflaming ταιριάζει επικίνδυνα καλά. Η πιο σας κατηγορώ, το πιο enflamed γίνεστε. Τα περισσότερα enflamed γίνεστε, τόσο περισσότερο μπορείτε να βρείτε blame.How να τροφοδοτήσει υγιή feelingsPlay της διάχυτης game.Pausing να αναρωτηθείτε μερικές ερωτήσεις που συμβάλλει στη μείωση θυμό. Για παράδειγμα: Πόσο μπορώ να απολαύσετε αυτό το συναίσθημα; Πώς έντονα θέλω να αισθάνομαι αυτό το θυμό; Πόσο καιρό θέλω να νιώθεις; Ο θυμός μπορεί να μας εμποδίσει να σκέψης. Παύσεις αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα για να απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις που σας δίνει τη δυνατότητα για επανασύνδεση του εγκεφάλου σας και να αποφασίσετε πώς θέλετε να χειριστεί anger.Accept σας ότι δεν είναι τα πάντα στη ζωή μπορούν ή πρέπει να καθοριστεί right.Many φορές όταν έχουμε προσπαθήσετε να ρυθμίσετε τα πράγματα, εμείς βόρβορος ακριβώς επάνω δεξιά ότι πολύ περισσότερο. Μερικές φορές απλά πρέπει να το απελευθερώσετε και να προχωρήσουμε. Αντιμετωπίστε αυτό, όπως η σκόνη είναι, να απαλλαγούμε από τα παπούτσια σας και τα πόδια για να την υπόλοιπη life.For περισσότερες συμβουλές σας και εργαλεία για τη διαχείριση Εργαλεία επίσκεψη οργή για την επιτυχή Living
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
