10 शक्तिशाली संकेत धूम्रपान रोकने के लिए
शक्तिशाली संकेत बंद करो धूम्रपान करने के लिए [*] [* बी.आर. *] चाहे आप निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी, सम्मोहन या सिर्फ ठंडा तुर्की, इन रणनीतियों और संकेत आप धूम्रपान रोकने में सहायता के लिए उपयोग कर रहे हैं को सहायता कर रहे हैं यकीन है कि बी.आर.. यह उठ रहा है आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इन बातों को सच में वृद्धि तुम क्या कर रहे हैं, इन अभ्यासों में और अधिक प्रयास तुम डाल, आसान यह अच्छे के लिए धूम्रपान बंद है. [*] [* बी.आर. *] शक्तिशाली सुझाव बी.आर. . 1 [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक न करने वाला शराब होने के नाते पहियों से जुड़ी stabilisers के साथ साइकिल चालन की तरह है, आप पा सकते हैं यह मुश्किल धूम्रपान बिना संतुलित होना चाहिए. अब, तुम आसानी से फिर जब चक्र, प्राकृतिक संतुलन वापस आती है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] जब लोग धूम्रपान करते हैं, और वे क्या है ताजा हवा में सांस लेने की तुलना में आधे - सिगरेट के माध्यम से निकाला सही फेफड़ों में नीचे. तो अगर तुम किसी भी cravings तुम तुरन्त उनके द्वारा दूर कर सकते हैं लगता है तीन गहरी साँसें ले रही. बस अपने पेट बटन के नीचे है कि अंतरिक्ष से साँस लेने की कल्पना करो. आप इस आप अपने खून में अधिक ऑक्सीजन लगा जब भी करते हैं. आप यह मतलब है कि आप गहरी साँस का उपयोग करने का रास्ता बदल सकते हैं तुरन्त लगता है और जिस तरह आपको लगता है पर तुम्हें शक्ति और सहायता तुमने उन पुराने cravings जाने और इस तरह यह आसान धूम्रपान रोकने के लिए बना. [[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] शक्तिशाली सुझाव 2 * बी.आर. *] [* बी.आर. *] अगला, अब सब के बारे में सोच कारण आप धूम्रपान पसंद नहीं है, कारण कि यह बुरा और कारण आप धूम्रपान बंद करना चाहते है. कागज के एक टुकड़े पर लिख कुंजी शब्द. उदाहरण के लिए, आप अनुभव सांस, यह गंदा, गंदा है और अपने कपड़े गंध, अपने मित्रों और परिवार और संबंधित यह महंगा, एकांतप्रिय है और इतना पर हैं. तो, कागज के दूसरी तरफ, नीचे सभी कारणों तुम क्यों अच्छा लगेगा जब आप में सफल रहा है लिखना रोक नहीं सकता. आप स्वस्थ महसूस करेंगे, तो आप अपने स्वयं के नियंत्रण में महसूस होगा, अपने होश, बढ़ाकर अपने बाल और कपड़े गंध और इतना पर नवसिखुआ करेंगे. तुम, जो टुकड़ा के देखो जब भी ज़रूरत है कागज. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] शक्तिशाली सुझाव 3 [*] [* बी.आर. * अगला] बी.आर., हम आपका मन कार्यक्रम को लगता है सिगरेट से निराश जा रहे हैं. मैं चाहता हूँ कि तुम याद 4 बार जब आप अपने आप को लगा कि "मैं इस्तीफा दे दिया है", या होगा कि आप धूम्रपान करने के बारे में निराश महसूस किया. शायद तुम सिर्फ सच में बीमार महसूस किया है, या अपने चिकित्सक से आप आवाज 'तुम छोड़' या किसी को तुम जानते हो धूम्रपान बुरी तरह से प्रभावित किया गया है की एक विशेष स्वर में कहा था. एक पल के अब ले लो के साथ आने 4 अलग अलग समय है कि आप महसूस किया है कि आप को छोड़ दिया है या धूम्रपान से निराश थे. [* बी.आर. *] [* बी.आर.] उस समय के प्रत्येक * याद रखें, एक के बाद एक, के रूप में यद्यपि वे अब हो रही हैं. मैं तुम्हें रखने के लिए चाहता हूँ उन यादों के माध्यम से जा रहा है और उन्हें जल्द ही उज्ज्वल है. अधिक उज्ज्वल तुम उन यादों को बना, आसान यह धूम्रपान बंद हो जाएगा. देखो तुमने क्या देखा सुना, क्या तुमने सुना है और लगता है कि तुम कैसे महसूस किया. मैं तुम्हें चाहता हूँ कुछ मिनट लग अब उन यादों के माध्यम से फिर से जा रहा है और फिर से रखने के लिए, के साथ एक स्मृति ओवरलैप अगले जब तक आप पूरी तरह से कर रहे हैं और पूरी तरह से सिगरेट से निराश [. * *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] शक्तिशाली सुझाव बी.आर. 4 [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] क्या आप एक के परिणाम के बारे में अपने आप को लगता है कि धूम्रपान रोक अब नहीं, अगर तुम बस पर और जारी रखें. यह कल्पना कीजिए, यदि आप धूम्रपान पर ले क्या होगा. परिणाम क्या हैं? कल्पना अपने आप को 6 महीने का समय, एक साल का समय भी 5 साल यदि आप धूम्रपान अब मत रोको समय में. सभी रोक ऐसा असर कर सकता है सही नहीं है और अब किस तरह एक सरल फैसला आज तुम बनाने के हानिकारक प्रभावों के बारे में सोचो पर आपके भविष्य. [* बी.आर. *] [* बी.आर. * अगला], कल्पना कितना बेहतर अपने होने वाला जीवन है जब आप धूम्रपान बंद करो. वास्तव में अब से यह कल्पना महीने का है और आप को सफलतापूर्वक रोका. धूम्रपान करने अतीत, कुछ की बात है तुम किया करती थी. तुम्हारे साथ है कि लग रहा रखें और कल होने की कल्पना है, और अगले सप्ताह के आराम के लिए. तुम्हारे मन में, आप की है कि गैर धूम्रपान संस्करण में कदम कल्पना और लगता है कि यह कैसे एक होने लगता है धूम्रपान न करने वाला. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] शक्तिशाली सुझाव 5 [*] [* बी.आर. *] बी.आर. इसके अलावा, आपके मन बहुत संगठनों के प्रति संवेदनशील है, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप एक है है बाहर स्पष्ट और दूर से सभी तम्बाकू उत्पादों आपके पर्यावरण. आपके घर में फर्नीचर और काम में से कुछ ले जाएँ. धूम्रपान करने वालों के कुछ स्थितियों में धूम्रपान के आदी रहे हैं. तो, उदाहरण के लिए, अगर आप काम में टेलीफोन पर धूम्रपान दूसरे को फोन इस्तेमाल किया जाना मेज की तरफ. दूर ऐशट्रे, पुराने लाइटर और कुछ भी फेंक दो कि तुम धूम्रपान के साथ जोड़ने के लिए इस्तेमाल किया. अपने धूम्रपान को रोकने के लिए अनुकूल वातावरण बनाओ. [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] शक्तिशाली सुझाव बी.आर. 6 [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] धूम्रपान करने वालों कभी कभी उनकी आदत का उपयोग कर स्वयं दे थोड़ा दिन में टूट जाता है. एक ब्रेक लेना आपके लिए अच्छा है, तो उस समय लेने के बंद पर ले - लेकिन कुछ अलग है. ब्लॉक दौर से चलो, चाय या पानी पीने के एक कप है, या इस कार्यक्रम पर तकनीकों का कुछ करो. वास्तव में, यदि संभव हो तो पीने के फलों का रस का एक बहुत. जब तुम शरीर के धूम्रपान रोकने के एक बड़ा परिवर्तन के माध्यम से चला जाता है. रक्त शर्करा का स्तर से गिर जाते हैं, पाचन धीमा और अपने शरीर को राल और विष है कि जमा है फेंकना शुरू कर रहा है. ताजा फलों का रस, जो आपके रक्त में शर्करा की मात्रा restores, विटामिन सी में मदद करता है fructose हैं दोष और पानी और फाइबर के उच्च स्तर से साफ रखने के अपने पाचन जा रहा है. यह भी फल कम से कम दो सप्ताह के लिए हर रोज खाने की कोशिश के बाद बंद कर दिया है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] भी तुम्हें रोक, जब अपने कैफीन कटौती आधे से लेते हैं. निकोटीन तो कैफीन नीचे बिना ब्रेक थोड़ी कॉफी निकोटीन एक बड़ा असर पड़ेगा. पीने के पानी की 8-10 गिलास (आदर्श बोतलबंद) मदद करने के लिए अपने सिस्टम धो लो. [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] शक्तिशाली सुझाव बी.आर. 7 [* बी.आर. *] [*] तुम सिगरेट का उपयोग कर अपने शरीर को संकेत खुश रसायनों रिहाई के लिए इस्तेमाल किया गया बी.आर., तो अगले हम आपका भविष्य में कुछ अच्छी भावनाओं कार्यक्रम जा रहे हैं. अनुमति खुद को पूरी तरह से अब एक बार याद करने की तुम बहुत गहरे आनंद, सुख या आनंद, अभी जब लगा. एक पल के आराम के रूप में याद को ताजा के रूप में संभव है. उस समय याद है - देखो क्या तुमने देखा सुना, क्या तुमने सुना और कितना अच्छा लगता है कि तुम महसूस किया. में कहाँ abouts आपके शरीर उन भावनाओं थे, उन्हें मोड़ कल्पना करना और उन्हें अपने शरीर के माध्यम से फैलने के लिए उन्हें और अधिक तीव्र करते हैं. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] स्मृति के माध्यम से चलते रहो, जब तक यह खत्म ही, यह के माध्यम से फिर से जाकर फिर से, हर समय अपने अंगूठे और उंगली एक साथ फैलाएंगे. तुम्हारे मन में, उन छवियों को बड़ा और चमकदार बनाने के जोर से लगता है और सामंजस्यपूर्ण और भावनाओं को मजबूत और तेज हो गया. हम एक associational लिंक के बीच बना रहे हैं अपनी उँगलियों के दबाव और वह अच्छा महसूस कर रही. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] बंद करो, ठीक है और आराम करो. अब अगर तुमने क्या किया है कि सही तरीके से, जब आप अपने अंगूठे और उंगलियों के साथ अच्छा लग रहा है कि तुम फिर से दबाव महसूस करना चाहिए. जाना आगे है कि अब क्या, निचोड़ अंगूठे और उंगली और वह अच्छा महसूस कर रही याद है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अब हम को अच्छी भावनाओं के कार्यक्रम के लिए अपने आप ही हो, जब भी आप एक स्थिति में हैं जहाँ आप पर धूम्रपान करता था जा रहे हैं अब आप धूम्रपान बंद करो. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तो, अगले मैं तुम्हारी तरह अपने अंगूठे और उंगली एक साथ निचोड़ चाहते हैं, उस अच्छा लग रहा है और अब कई स्थितियों तुम कहाँ है स्मोक्ड में होता जा रहा है की कल्पना है, लेकिन जा रहा है वहाँ महान एक सिगरेट के बिना महसूस कर रही. देखो तुम क्या सुनना और देखना एक सिगरेट की आवश्यकता के बिना उन स्थितियों में वह अच्छा महसूस कर लूँगा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कल्पना कीजिए एक स्थिति में किया जा रहा है जहाँ कोई तुम्हें एक प्रस्ताव सिगरेट और तुम विश्वास कहते हैं 'नहीं, शुक्रिया, मैं सिगरेट नहीं पीता. और लगता है के बारे में बहुत बढ़िया! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] शक्तिशाली सुझाव 8 [* बी.आर. *] [* बी.आर.] सामाजिक समर्थन * जाओ. तुम्हारे अपने जीवन के आराम के लिए धूम्रपान को रोकने के प्रति प्रतिबद्धता बहुत आसान है इसके बारे में दोस्तों और परिवार से बात कर रही है और आप उन्हें समर्थन दे द्वारा बनाया जा सकता है. वे तुम्हें इतनी अच्छी तरह से भी कर रही पर बधाई देता हूँ! आप वास्तव में धूम्रपान बंद किया था. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] शक्तिशाली सुझाव 9 [*] [* बी.आर. *] अपने लिए बहाने बनाने के बारे में पता हो बी.आर.. कुछ लोग अपने को धूम्रपान में बात करते हैं, विशेषकर यदि वे एक तनावपूर्ण स्थिति और मुठभेड़ में पिछले वे धूम्रपान द्वारा इसके साथ सौदा करते थे. अगर उन पुराने विचारों को अपने सिर में पॉप, शब्द चिल्लाओ? STOP? अपने सिर में, प्रगति से विचार रोकने के लिए. निकोटीन बस अपने शरीर को और अधिक जोर दिया गया है और खुजली खरोंच है कि ठीक से नहीं किया जा सकता है की तरह है, और तुम धूम्रपान करते हैं, और आप के लिए है. तो क्या कहा? STOP? और चलाने की पुरानी फिसलन ढलान की साफ है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] शक्तिशाली सुझाव 10 [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अपने आप को पुरस्कृत करें. अपने आप को बधाई देता हूं. इलाज खुद को एक बार जब आप पिछले जाना एक निश्चित मील का पत्थर; पहले हफ्ते या महीने पहले, छह महीने के लक्ष्य. चलो अपने आप को पता है कि तुम सच में यहाँ कुछ खास था. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अपने मस्तिष्क के प्रयोग पर रखो, इसे खींच और अपने आप को, की मदद से समय के बाद इन अभ्यासों समय के माध्यम से चल रहा है, आप यकीन कर रहे हैं करने के लिए कर सकेंगे आसान और आसान और सफलतापूर्वक अच्छे के लिए धूम्रपान बंद करो. [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. * ] पर जाएँ एडम Easons वेबसाइट कैसे आपको ईमेल से छुड़ाया धूम्रपान रोकने के लिए पर एक मुफ्त मिनी श्रृंखला के लिए आज. तुम भी अपने मुक्त द्वि के लिए साइन अप कर सकते हैं मासिक न्यूजलेटर क्योंकि यह व्यावहारिक सुझावों के साथ पैक किया जाता है, और नवीनतम तकनीकों का व्यावहारिक
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
