दृश्य तकनीकों माहिर के लिए युक्तियाँ
दृश्य कुछ एक मानसिक चित्र पैदा कर रही है. विज़ुअलाइज़ेशन महत्वपूर्ण है क्योंकि यह भविष्य में और अधिक स्पष्ट हो बनाता है. अपने आप को देख कर पहले से ही अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के अपने दिमाग का मानना है कि प्राप्त करता है कि लक्ष्य संभव है. किसी भी लक्ष्य पर केंद्रित लगातार आप इसे दूर जल्दी प्रकट करने में सक्षम से अगर आप इस पर सभी पर ध्यान केंद्रित नहीं किया जाएगा. फोकस लक्ष्य को करीब लाता है you.Have तुम visualizing का प्रयास किया, लेकिन यह खोज मुश्किल या असंभव? इस कोशिश करो. एक तस्वीर ले लो और यह बारीकी से अध्ययन, तो अपनी आँखें बंद करो और मुझे बताओ कि तुम क्या देखते हैं. यदि आप तस्वीर जैसी कुछ देख, तुम visualizing हैं. ऐसा नहीं है कि सरल है. अगर नहीं यह काम, या यदि आप अपने दृश्य कौशल में सुधार चाहते हैं, एक ही चित्र ले और जब यह देख, अपनी आँखें बंद करो और अपने और आँखें अपनी आँखें बंद कर फिर से खुला है. क्या इस के रूप में कई बार के रूप में संभव के लिए कुछ मिनट. जल्दी ही आप चित्र देख सकता हूँ, लेकिन आप अगर अपनी आँखें खुली या बंद हो जाती हैं पता नहीं है - और आप पहले से बेहतर हो visualizing होगा. इस तकनीक को कई बार अभ्यास करें. तुम कुछ भी पर ध्यान केंद्रित: लोगों का सामना कर सकते हैं, चित्र, बटन. जाओ रचनात्मक और it.Additional विज़ुअलाइज़ेशन TipsÃÆ'à ¢ एक के साथ मज़ा है, ¬ Å ¡Ãƒâ €, एक § SA जब visualizing, यह महत्वपूर्ण है पहले व्यक्ति से कार्रवाई को देखने के लिए - कि देख रहा है, अपने आप को अपनी आँखों के माध्यम से अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के बजाय अपने आप को बाहर से देख रहे हैं. यह विधि बहुत शक्तिशाली है क्योंकि इस तरह से आप पहले से ही देखा और अनुभव है 'everything.ÃƒÆ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक एक कम शक्तिशाली § तीसरे व्यक्ति के नजरिए से अपने लक्ष्य को देख रहा है, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के रूप में यदि आप एक फिल्म देख रहे थे देख. यह अभी भी काम करती है, लेकिन यह है पहली व्यक्ति 'perspective.ÃƒÆ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक एक § बनाओ दृश्य मजा - और अधिक वास्तविक आपकी छवि है, बेहतर से इस काम को देखने के रूप में के रूप में प्रभावी नहीं है. छवि नहीं बना बस अभी भी एक चित्र, लेकिन एक पूरी लंबाई की तुम घूर फिल्म. यह पुनरावृत्ति पर और अधिक, अपने नायक के रूप में देख कर, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने. पृष्ठभूमि संगीत, यह पंप को बनाने बनाएँ, यह सच लगता है, और उसके साथ मजाक है. इस है कि तुम कैसे एक IMAX परदे पर जीवंत टेक्नीकलर में अपने लक्ष्य - मंद नहीं, उदास, की, बाहर में - देखते ध्यान एक shoebox-'multiplex.ÃƒÆ में आकार रंगमंच पर एक ¢ एक दृश्य दिखा चाहते हैं, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक § आपका लक्ष्य एक है कहीं आपके मानसिक छवि को फ्रेम में स्थित तस्वीर. जब तुम अपनी आँखें बंद करो और अपने लक्ष्य की छवि देखते हैं, निर्धारित जहाँ आपके मन तस्वीर लगाने है, ऊपर, नीचे है, ऊपरी बाएँ, आदि अब, एक याद महत्वपूर्ण लक्ष्य आप पहले से ही है, और पूरा पता कहाँ है कि अपने लक्ष्य मानसिक छवि frame.So में स्थित है अब तुम दिमाग में दो गोल किया है: आप एक पहले से ही प्राप्त किया है और एक तुम हासिल करना चाहते हैं. नोट हर इन लक्ष्यों के बारे में थोड़ा विस्तार से: वे कहाँ स्थित हैं? चित्रों के रंग क्या हैं? क्या वे, बड़ा उज्ज्वल और स्पष्ट है - या कर रहे हैं वे, छोटा सा blurry, और दूर? कैसे इन छवियों को आप महसूस करते हैं? तुम क्या एक बना खुश लग रहा है, उत्साहित और रोमांचित? अन्य तुम्हें उदास लग रहा है, उदास, आदि है? एक बार जब आप दो चित्रों के बारे में हर विस्तार से उल्लेख किया है, लक्ष्य तुम अभी तक नहीं प्राप्त किया है और यह रूप में एक ही गुण दे ले आप लक्ष्य हासिल किया है. बना कर यह बड़ा और उज्ज्वल है, यह पहले से ही प्राप्त-लक्ष्य की छवि के रूप में एक ही स्थान में ले जाएँ, यह हर विस्तार डालने से ही लगता है. अपने मानसिक छवि समायोजन वर्तमान लक्ष्य एक आप पहले से ही प्राप्त है आईने में अपने नए लक्ष्य को आसान बनाता है और लगता है आप महसूस कर रही है कि आप पहले से ही प्राप्त कर ली है it.Physically बाहर कार्रवाई की चालों में अपने लक्ष्य कार्य देता है. उदाहरण के लिए, के साथ अपनी आँखें बंद कल्पना, अपने आप को एक नया घर खरीदने, हर विस्तार के माध्यम से चलना. पहले, तुम फोन और अपने रियाल्टार बात पर हो, बाद में तुम उसके हाथ मिलाने (हाँ, एक वास्तविक फोन उठाओ और वास्तव में एक हाथ मिलाने). रियाल्टार नमस्कार और विस्तार में, समझा, तुम अपने घर में क्या चाहते हैं की तरह लग रहे हो. उन्हें घर से तुम को खरीदना चाहते हो (हाँ, सच जगह पर चलना है और ज़ोर से इशारों से, का उपयोग बहुत से बाहर विवरण की व्याख्या) में ले जाओ. मुझे पता है यह मूर्ख लगता है, और तुम एक बच्चे को नाटक की तरह महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह एक महान दृश्य तकनीक नहीं, एक महान तनाव रिलीवर का उल्लेख है. सभी प्रस्तावों और अनुभवों के माध्यम से जाओ, क्योंकि यदि वे वास्तव में हो रहा था. सूचना अपनी भावनाओं, और इस के साथ मज़ा है! अपने लक्ष्य visualizing के लिए अपने आप को अनुमति दें 10-30 मिनट हर दिन या हर दूसरे दिन. अलग निर्धारित समय के लिए आराम और अपने आप को सब कुछ दूर से चल रहा है. खोजें एक चुप, निर्बाध क्षेत्र इन तकनीकों का प्रदर्शन है. याद रखें, और आप अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित, जितनी जल्दी तुम them.Scott व्हाइट प्राप्त करेंगे एक पेशेवर प्रमाणित ट्रेनर और पोषण, में स्थित है Scottsdale. उससे संपर्क, उसे वेब साइट http://www.personalpowertraining.net पर यात्रा, उसे 480.628.1607 में फोन, या ई उन्हें swhite@personalpowertraining.net पर मेल करें.
Article Source: Messaggiamo.Com
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