अपने birdies के साथ गोल्फ का दौर समाप्त
सभी प्रमुख टूर्नामेंट, विशेष रूप से यूएस ओपन और पीजीए, धीरज का एक सच परीक्षण कर रहे हैं. वे आम तौर पर जहां यह गर्म है देश, आर्द्र और घुटन के एक भाग में स्थित हैं. किसी भी विषय पर एक शारीरिक और मानसिक असली नाली golfer.Look जो वर्ष के पिछले कुछ: फिल Mickelson, टाइगर वुड्स और विजय सिंह में किया गया है मेजर जीत. वे अविश्वसनीय धीरज है. यह दुर्घटना से नहीं आती है. वे it.Endurance में काम एक शब्द है कि आमतौर पर ऐसी मैराथन धावक के रूप में एथलीटों के साथ जुड़ा है, सप्ताह में तीन खिलाड़ी, तैराक, और cyclists.Granted, शौकीनों के बहुमत एक गाड़ी का उपयोग करने खेलते हैं. यह बाहर के खेल के चलते हिस्सा लेता है समीकरण. थोड़ा जब सबसे golfers टूट, यह अधिक सहनशक्ति के चलते part.Think से झूले की मांसपेशियों के धैर्य के साथ नहीं है के लिए एक ही गतिविधि करने में और एक से अधिक के लिए क्षमता विस्तार के रूप में समय का अधिकतम प्रयास और चोटी के प्रदर्शन पर राशि. इस परिभाषा संबंधित, कहते हैं एक मैराथन धावक काफी आसान हो जाता है. एक मैराथन धावक, उदाहरण के लिए, हृदय के लिए रक्त (और ऑक्सीजन है है) धीरज से एक स्थिर गति से 26 मील की दूरी पर चलाते हैं. हृदय धीरज से 26 मील की दूरी पर चलने वाले के अलावा, एक marathoner को भी अपनी मांसपेशियों प्रणाली में धीरज को फिर से 26 मील की दूरी पर चलने की जरूरत है. यदि वे नहीं करते हैं, शरीर शुरू होती है "को देने के लिए" और इस ऐंठन के रूप में देखा जाता है, मांसपेशियों प्रतिक्रिया और नहीं, शरीर "दीवार मार 'के रूप में कई marathoners it.Endurance फोन के रूप में यह गोल्फ और झूले पर लागू होता है को एक मैराथन दौड़ की तीव्रता से सही ढंग से अलग है स्विंग करने की क्षमता. लेकिन मूल विषय जब सहनशक्ति की बात आती ही है. एक गोल्फ क्लब झूलते एक दोहराव, विस्फोटक आंदोलन है शरीर द्वारा प्रदर्शन किया. मांसपेशियों पते से, वापस झूले, संक्रमण, संपर्क सक्रिय हैं, और एक ही मोटर पैटर्न हर बार जब आप एक क्लब में झूले के माध्यम से पालन करें (या कम से कम वे हैं; एमेच्योर हम में से कुछ के लिए चाहिए झूला समय समय पर रास्ता बदल जाता है, लेकिन है कि एक अन्य लेख के लिए एक विषय है). वैसे भी, गोल्फ स्विंग करने के लिए कुशलतापूर्वक और प्रभावी रूप से समय की एक विस्तारित अवधि के लिए (गोल्फ टूर्नामेंट के 4 दौर की तरह) गोल्फ स्विंग में शामिल की मांसपेशियों के लिए उन्हें अंदर विकसित की सहनशक्ति की एक निश्चित स्तर तक swing.Do तुम टैंक में पर्याप्त गैस है यह अनिवार्य रूप से पर्याप्त गैस में चल रहा है? "जारी रखने के लिए आवश्यक हो रहे हैं और आपका टैंक "एक क्लब स्विंग के लिए समय की एक नंबर दिया. अब मैं चार दिन की प्रतियोगिता है, जो दिन की औसत संख्या एक पीजीए टूर घटना रहता है, लेकिन जब यह धीरज और गोल्फ की बात आती है निर्दिष्ट संख्या के झूले एक टूर्नामेंट में झूलों केवल शुरुआत है. सहनशक्ति की परिभाषा याद है शरीर की क्षमता को एक निश्चित आंदोलन करने पर और अधिक समय की अवधि के लिए दिया है. गोल्फ और स्विंग के संबंध में धीरज हम भी एक समय सीमा में शामिल करना चाहिए. पहले हम एक ठेठ चार दिवसीय टूर्नामेंट में लग रही के साथ शुरू करते हैं. बहुत कम से कम, हम धीरज पर्याप्त मांसपेशियों कि एक क्लब टी से सभी शॉट मारा झूले में की जरूरत है पर गोल्फ के 72 छेद में हरे. पर अभी टूर्नामेंट खेल के शीर्ष पर तुम से पहले या दौर के बाद अतिरिक्त समय जोड़ने के अभ्यास करना चाहिए. यह कहीं भी अतिरिक्त समय के 2-3 घंटे से शामिल एक क्लब झूल सकता है. अब, इस बिंदु पर हम सिर्फ़ एक दौरे के लिए एक प्रतियोगिता के बारे में बात कर रहे हैं player.Let हमें 7 दिनों के लिए इस समय अवधि का विस्तार. एक 7 दिन की समय सीमा एक दौरे के खिलाड़ी के लिए 4 से मिलकर दिवसीय टूर्नामेंट होगा (गुरुवार रविवार के माध्यम से) 3 अतिरिक्त दिन के अलावा सप्ताह में. एहसास है कि उन तीन अन्य दिनों के सप्ताह के दौरान 'आराम' नहीं हैं दिन, बल्कि काम के साथ भर दिया. सबसे पहले, आपके पास बुधवार, जो टूर्नामेंट में सबसे अधिक है, जब समर्थक अनुसूचित रहा हूँ. अगर आप क्या एक प्रो से अनजान हैं हूँ दौरे पर है, गोल्फ का एक चक्कर आमतौर पर बुधवार को आयोजित की जहां आगामी टूर्नामेंट में एक समर्थक गोल्फ का एक चक्कर के लिए तीन शौकीनों के साथ जोड़ा जाता है. तो हम चाक कर सकते हैं इस चुप गोल्फ के दूसरे दौर के लिए. यह फिर से सभी गोल्फ शामिल दौर और पहले और after.We किसी भी अभ्यास के दौरान किए गए झूले बुधवार को एक सप्ताह के दौरे के रविवार के माध्यम से हो जाएगा. अब क्या के बारे में सोमवार और एक सप्ताह के दौरे मंगलवार? मुझे लगता है कि यह कहना है कि संभवतः सबसे खिलाड़ी सोमवार दूर ले, यह हमेशा नहीं होता, लेकिन सुरक्षित होगा समय की सबसे. मंगलवार एक पूरी अलग कहानी है. मंगलवार एक है अभ्यास के दिन जहां एक समर्थक रेंज में 4-6 घंटे खर्च करते हैं, डाल सकता है और छिल. मंगलवार को लिया झूलों की संख्या में भारी! तो तुम यह है कि हो सकता है, दौरे पर एक झूले की संख्या के एक विचार के साथ पूरा सप्ताह एक 7 दिन की समय सीमा पर एक दौरे के खिलाड़ी द्वारा की गई. अब झूलों की इस संख्या है और यह एक संपूर्ण मौसम में बाहर गुणा जहां औसतन 25 खिलाड़ी टूर्नामेंट में भाग लेंगे. वास्तव में बड़ी संख्या में हो रही इस नजरिए से. मैं इस बिंदु धीरज और गोल्फ स्विंग के बीच संबंध किया गया है पर कल्पना. यह मूलतः यह नीचे आता है: के लिए एक से अधिक बढ़ाया क्लब सही रास्ते पर प्रभावी ढंग से स्विंग समय की अवधि, आप अपनी मांसपेशियों प्रणाली में धीरज विशिष्ट गोल्फ को विकसित करने की आवश्यकता है. अगले प्रश्न उपस्थित होता है कि तुम कैसे करते हो? कि एंड्योरेंस गोल्फ SwingSo के लिए विशिष्ट कैसे धीरज विकसित तुम विकसित करना में मांसपेशियों कि गोल्फ स्विंग में उपयोग किया जाता है? तुम सच में चल रहा है या आपके स्थानीय स्वास्थ्य क्लब में सीढ़ी मास्टर करके यह नहीं कर सकते. कारण क्यों? अभ्यास के इन प्रकार के विकास के लिए महान हैं हृदय धीरज और पैरों में कुछ मांसलता धीरज विकसित, लेकिन वे नहीं है "काम" सभी गोल्फ स्विंग में शामिल मांसपेशियों. और वे निश्चित रूप से सम्बंध में इन मांसपेशियों में सहनशक्ति पैदा नहीं कि वे किस तरह एक club.The पद्धति है जो गोल्फ स्विंग में धीरज के विकास की आवश्यकता है स्विंग उपयोग किया जाता है आप प्रदर्शन के लिए पार विशिष्टता क्या मैं कॉल "" और आंदोलनों के लिए विशिष्ट अभ्यास की आवश्यकता है स्थिति जिसमें शरीर स्विंग के दौरान रखा. प्रशिक्षण की इस प्रकार का परिणाम क्या हम शब्द का हस्तांतरण 'प्रशिक्षण प्रभाव है. " की एक हस्तांतरण प्रशिक्षण प्रभाव है, जहां में अपने प्रदर्शन किया अभ्यास प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रतिस्पर्धा के मैदान पर प्रदर्शन में सुधार होगा. प्रतियोगिता के फील्ड, यह गोल्फ जब आता है, गोल्फ कोर्स और अपनी स्विंग से संबंधित है. तो हम हमेशा के लिए क्या गोल्फ मैं शब्द 'विकसित करने की आवश्यकता व्यायाम कर रहे हैं के हस्तांतरण के परिणाम गोल्फ को प्रशिक्षण प्रभाव swing.To के साथ गोल्फ स्विंग के लिए विशेष पार के माध्यम से धीरज "" गोल्फ धीरज प्रशिक्षण "के बारे में अधिक जानने के लिए और क्या जरूरत पर जोर देता हमारी वेबसाइट www.bioforcegolf.com.Sean Cochran पर एक नज़र रखना आज सबसे ज्यादा मान्यता दुनिया में गोल्फ फिटनेस प्रशिक्षकों में से एक है. वह नियमित रूप से 2005 और 2004 पीजीए मास्टर्स चैम्पियन फिल के साथ पीजीए टूर यात्रा Mickelson. वह अपने सुझाव गोल्फ, गोल्फ अनुदेश और गोल्फ स्विंग सुधार वेबसाइट http://www.bioforcegolf.com पर शौकिया golfers के लिए उपलब्ध तकनीक के कई बना दिया है. शॉन संपर्क करने के लिए, आप उसे ईमेल पर कर सकते हैं
Article Source: Messaggiamo.Com
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