Закончите ваш круг гольфа с пташками
Всеми главными турнирами, специально США открытые и PGA, будут поистине испытание выносливости. Они обычно расположены в части страны где она горяча, влажностна и muggy. Реальный физический и умственный сток на любом golfer.
Взгляд выигрывал майоры в последних парах лет: Phil Mickelson, древесины тигра и Vijay Singh. Они имеют неимоверную выносливость. Она не приходит аварией. Они работают на ем.
Выносливостью будет слово общ связано с спортсменами such as бегунки, три-sportsmeny, пловцы, и велосипедисты marathon.
Дарено, большинство пользы дилетантов тележка к игре. Это принимает гуляя часть игры из уровнения. Я сдержано когда большинств golfers break down, оно имеет больше, котор нужно сделать с выносливостью мышц качания чем гуляя часть.
Думайте выносливости как способность выполнять такую же работу over and over для выдвинутого количества времени на максимальном усилии и пиковом представлении. Относить это определение к ,say, бегунку marathon будет милые легкими. Бегунок marathon, например, должен иметь сердечнососудистую (кровь и кислород) выносливость для того чтобы побежать 26 миль на устоичивой побежке. В дополнение к иметь сердечнососудистую выносливость для того чтобы побежать 26 миль, marathoner также иметь выносливость в их мышечной системе снова для того чтобы бежать 26 миль. Если они не делает, то тело начинает "дает вверх" и это увидено in the form of теснить, мышцы не отвечая, и тело "ударяя стену" так много marathoners вызывает его.
Выносливость по мере того как она применяется к качанию гольфа и способность выполнить качание правильно друг чем интенсивность бежать marathon. Но основная тема когда она приходит к выносливости этим же. Отбрасывать клуб гольфа будет repetitive, взрывно движением выполненным телом. Мышцы активно от адреса, качания задней части, перехода, контакта, и следуют за до конца в такую же картину мотора every time вы отбрасываете клуб (или по крайней мере их быть; для некоторых из нас дилетанты курс качания изменяют от времени к времени, но то будет вопрос для другой статьи). В лубом случае, выполнить качание гольф эффективно и эффективно на выдвинутое периодо времени (как 4 круга гольфа турниров) необходимы, что имеют, котор мышцы, котор включили в качание гольфа некоторый уровень выносливости начатый внутри они для того чтобы вытерпеть качание.
Вы имеете достаточный газ в баке?
Он необходимо имеет достаточный "газ в вашем баке" для того чтобы отбросить клуб, котор дали количество времен. Теперь я сослался к четырехсуточные турниры, которое будет средним числом дней последние случая путешествия PGA, но когда оно приходит к качанию выносливости и гольфа числом качаний в турниры будет только начало. Вспомните определением выносливости будет способность тела выполнять некоторое движение over and over на, котор дали периодо времени. По отношению к качанию и выносливости гольфа мы должны также включить временныа рамки. Препятствуйте нам сперва начать с смотреть типичные четырехсуточные турниры. По крайней мере, мы достаточная выносливость в мышцах которые отбрасывают клуб для того чтобы ударить все съемки от тройника для того чтобы позеленеть в 72 отверстиях гольфа. On top of как раз турниры сыграйте вас добавить дополнительное время практики before or after круг. Это было в состоянии состоять из где-либо от 2-3 часов дополнительного времени отбрасывая клуб. Теперь, с этой точки зрения мы справедливы говорящ о одиночные турниры для игрока путешествия.
Препятствуйте нам расширить этот период до 7 дней. 7Ый-суточн временныа рамки для игрока путешествия состоял бы 4-day турниры (четверг через воскресенье) в дополнение к 3 дополнительным дням в неделе. Осуществьте что теми 3 другими днями во время недели не будут дни "остальных", но довольно заполнено с работой. Во первых, вы имеете среду, которая, на большинств турнирах, когда Про-bud6te планирует. Если вы незнающи а Про-budet находитесь на путешествии, ем будете кругом гольфа обычно, котор держат на среде, то где каждое pro в предстоящих турнирах спарено с 3 дилетантами для круга гольфа. Так мы можем побелить это мелом до другого круга гольфа. Это снова состояло бы из полностью качания гольфа сделанного во время круга и любой практики before and after.
Мы до среды через воскресенье недели путешествия. Теперь о понедельнике и вторнике недели путешествия? Я угадал бы что будет безопасно сказать что вероятно большинств игроки принимают понедельник, всегда, но больше всего времени. Вторником будет весь по-разному рассказ. Вторником будет день практики где pro смогло проводить от 4 до 6 часа на растояние, кладя и откалывая. Число качаний принятых на вторник может быть огромн!
Настолько там вы имеете его, полную неделю на путешествии с идеей числа качаний принятых игроком путешествия над 7ый-суточн временныа рамки. Теперь примите этот число качаний и умножьте его вне над всем сезоном где средний игрок будет участвовать в 25 турнирах. Номера получают реально большими смотрящ его от этой перспективы. Я представляю с этой точки зрения было налажено связьо между выносливостью и качанием гольфа. Оно необходимо приходит вплоть до это: для того чтобы отбросить клуб эффективно на правильно курсе над выдвинутым периодом времени, вы начать выносливость в вашем мышечном специфическом системы к гольфу. Следующий вопрос к настоящему моменту как делаете вы делаете то?
Превращаясь специфический выносливости к качанию гольфа
Так как вы начинаете выносливость в мышцах использованы в качании гольфа? Вы не можете реально сделать их путем бежать или делать оригинал лестницы на вашем местном клубе здоровья. Причина почему? Эти типы тренировок больш для начинать сердечнососудистую выносливость и начинать некоторую выносливость мускулатуры в ногах, но они "не работают" все мышцы, котор включили в качание гольфа. И они некоторо не создают выносливость в этих мышцах по отношению к как они использованы для того чтобы отбросить клуб.
Методология необходимо, что начинает выносливость в качании гольфа требует, что вы выполняете я вызываю "тренировками перекрестной характерности" специфически к движениям и располагает в тело установило во время качания. Результат этого типа тренировки мы термин "влиянием переносить-$$$-TRENIROVKI." Влияние переносить-$$$-TRENIROVKI где тренировки выполненные в вашей программе тренировки улучшают представления на поле конкуренции. Поле конкуренции, когда оно приходит к гольфу, pertains к курсу гольфа и вашему качанию. Настолько беспеременно мы начать я термин "выносливостью гольфа" до тренировками будут перекрестное специфический к качанию гольфа с исходом влияния переносить-$$$-TRENIROVKI к качанию гольфа.
Выучить больше о "тренировке выносливости гольфа" и оно повлечет взятие взгляд на нашем website www.bioforcegolf.com.
Sean Cochran одним из узнавать инструкторов пригодности гольфа в мире сегодня. Он перемещает путешествие PGA регулярно с 2005 PGA & 2004 оригинала champion Phil Mickelson. Он делал много его концов гольфа, инструкции гольфа и методов улучшения качания гольфа имеющихся к amateur golfers на website http://www.bioforcegolf.com. Контактировать Sean, вы можете email он на support@bioforcegolf.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
