새에 골프 게임 너의 끝내십시요
모든 중요한 경기 대회, 특별하게 미국은 열PGA은, 내구시간의 진실한 시험 이다. 그들은 곳에 뜨겁고, 다습하고 무더운 나라의 부분안에 흔하게 위치한다. 어떤 골프를 치는 사람에 진짜 육체, 정신 하수구.
년의 마지막 한 쌍안에 소령을 이기고 있는 보기: SinghPhilMickelson, 타이거 우드 및Vijay. 그들에는 내구시간이 있는다. 그것은 사고를거쳐 오지 않는다. 그들은 그것에 일한다.
내구시간은 마라톤 주자, 세 배 운동선수, 헤엄치는 사람, 및 자전거 타는 사람 운동선수에 일반적으로 회합되는 낱말 이다.
, 아마추어 사용의 대다수 손수레 놀이에게 수여하는. 이것은 방정식에서 게임의 걷는 부분을 가지고 간다. 가장 큰 골프를 치는 사람이 부서버릴 때 물어, 그것에는 그네 근육의 내구시간에 할 것이다 걷는 부분보다는 더가 있는다.
최대 노력 및 최고봉 성과에 소요 시간 장시간을 위해 동일한 활동을 계속해서 또다시 실행하는 능력으로 내구시간의 생각하십시요. 말하자면, 마라톤 주자에 이 정의를 관련시킴것은 매우 쉽게 된다. 마라톤 주자에는, 예를 들면, 꾸준한 걸음에26마일을 달리는 심장 혈관 (혈액과 산소) 내구시간이 있어야 한다. 26마일을 달리는 심장 혈관 내구시간을 있음에 더하여, 마r앝온어r은 다시26마일을 달리는 또한 그들의 근육 체계안에 내구시간이 있는것을 필요로 한다. 그들이, 몸은 "준다 위로" 시작되고 이것은 의 반응하지 않는 근육의 모양으로 속박 보고, 벽 "을 명중해 몸은" 만큼 많은 마r앝온어rs 그것을 부른다.
및 그네를 실행하는 능력이 정확한 다른 골프 그네에 적용하기 때문에 마라톤을 달리기의 강렬보다는 내구시간. 그러나 내구시간에 올 때 근본적인 주제는 동일물 이다. 골프 클럽을 진동함것은 몸에의해 실행하는 반복, 폭발성 운동 이다. 너가 클럽 진동할 때마다 근육은 주소, 뒤 그네, 과도, 접촉에서 활동적 이고, 동일한 모터 본안에 처음부터 끝까지 따른다 (또는 적어도 그들을 있는 일 것인다; 우리들의 어떤를 위해 아마추어는 그네 경로 때때로 변화한다, 그러나 저것은 다른 기사를 위해 주제 이다). 어쨌든, 골프 그네를 능률적으로 그리고 효과적으로 기간 장시간을 위해 실행한 위하여 (경기 대회 골프의 4개의 원을 위해) 골프 그네안에 관련시키는 그네를 지탱하기 위하여 그들안에 개발되는 내구시간의 어느 수준을 비치할것을 근육이 요구되는.
너는 탱크안에 충분한가 가스가 있는가?
그것에는 근본적으로 충분한 "클럽을 진동하는 너의 탱크안에 가스가" 있고 있다 시간의 일정한 수. 내구시간과 골프 그네에 올 때 지금 나는 평균 일수PGA투어 사건 최후 이는, 그러나안에 그네의 수가 경기 대회 단 처음 이는을 4일 경기 대회를 참조했다. 내구시간의 기간 준을 위해 어느 정도 운동을 계속해서 또다시 실행하는 정의가 몸의 능력 이다 것 을 생각하십시요. 골프 그네 및 내구시간에 관하여 우리는 또한 기간을 포함해야 한다. 우리들을 첫째로 전형적인 4일 경기 대회를 보기로 시작되는 시키십시요. 적어도, 우리는 티에서 모든 탄을 명중하 도록 골프의72의 구멍안에 녹색이 되기 위하여 클럽을 진동하는 근육안에 충분한 내구시간을 필요로 한다. 다만 경기 대회의 위에 너를 원전이나 후에 추가 연습 시간을 추가해야 한다 하십시요. 이것은 클럽을 진동하는 추가 시간의 2-3 시간에서 어느 곳에서든지 함유할 수 있었다. 지금, 지금 우리는 정당한 말함 투어 선수를 위해 단순한 경기 대회 이다.
우리들을 7 일에 이 기한을 확장하는 시키십시요. 4-day경기 대회 (일요일로 목요일)이 투어 선수를 위해7-day기간에 의하여 주안에 3 추가 일에 더하여 이루어져 있을텐데. 주동안에 그 3 다른 일이 "나머지" 일이 아닌 것을, 그러나 일에 오히려 채워 실현하십시요. 첫째로 떨어져, 너는, 가장 큰 경기 대회에, 계획되는 직업 이는 때 이는 수요일이 있는다. a이 직업 이는 것의 너가 투어, 그것에 모르면 있으면 이으면 흔하게 곳에 다가오는 경기 대회안에 직업 각자가 골프 게임을 위해 3명의 아마추어에 한 쌍이 되는 수요일에kacikoiss는 골프 게임. 이렇게 우리는 골프 게임 다른까지 이것을 초크로 쓸 수 있는다. 이것은 다시 원 및 어떤 연습동안에 전후에 한 모든 골프 그네를 함유할텐데.
우리는 투어 주의 일요일로 수요일까지 이다. 투어 주의 월요일 그리고 화요일은 지금 어떨까요? 안전할, 항상, 그러나 가장 가능하게 가장 큰 선수가 시간의 월요일을 떨어져 가지고 가는 것과 말하는것은 것을 나는 짐작할텐데. 화요일은 전체 다른 이야기 이다. 화요일은 곳에 직업이 두고 잘게 썰는 범위에 4 에 6 시간을 보낼 수 있은 연습 일 이다. 화요일에 가지고 가는 그네의 수는 거대할 수 있는다!
이렇게 거기서 너는 그것이,7-day기간에 투어 선수가 가지고 가는 그네의 수의 아이디어에 투어에 충분한 주 있는다. 지금 그네의 이 수를 걸리고 곳에 일반 선수가25의 경기 대회안에 참가할 것이다 전체 절기에 밖으로 곱하십시요. 수는 이 원근법에게서 진짜로 크게 얻어 그것을 본. 지금 내구시간과 골프 그네사이 연결했다 것 을 나는 상상한다. 그것은 이것에 근본적으로 아래로 온다: 기간 장시간에 정확한 경로에 클럽을 효과적으로 진동하기 위하여는, 너는 골프에 너의 근육 체계 특성안에 내구시간을 개발한것을 필요로 한다. 현재에 다음 질문은 너가 하는 저것을 까 라고 이다?
골프 그네에 발전 내구시간 특성
이렇게 골프 그네안에 사용되는 근육안에 내구시간을 개발하는가 너는 라고? 너는 너의 현지 헬스 클럽에 층계 주인을 달리기 해서 진짜로 그것을 할. 이유 왜? 운동의 이 유형은 심장 혈관 내구시간을 개발하고기 다리안에 약간 믓즐XX으r어 내구시간을 개발하기를 위해 중대하다, 그러나 골프 그네안에 관련시키는 모든 근육을 "일하지 않는다". 그리고 클럽을 진동하기 위하여 이용하는 까 라고에 관하여 그들은 확실하게 이 근육안에 내구시간을 창조하지 않는다.
골프 그네안에 내구시간을 개발할것을 요구되는 방법론은 너가 나가 "교차하는 특이성" 운동이라고 운동에 명확한 부르는 것을 실행할것을 요구하고 몸이 그네동안에 둔 까 어느것을안에 둔다. 훈련의 이 유형의 결과는 우리가 "옮기 의 훈련 효력이라고." 부르는 것 이다 옮기 의 훈련 효력은 너의 훈련 프로그램안에 실행되는 운동이 경쟁의 분야에 성과를 개량하는 곳에 이다. 골프에 올 때, 경쟁의 분야는 골프 코스 및 너의 그네에 적절한다. 이렇게 불변으로 우리는 나가 골프 그네에 옮기 의 훈련 효력의 결과에 골프 그네에 교차하는 특성 이는 운동으로 "골프 내구시간이라고" 부르는 것을 개발한것을 필요로 한다.
우리의 웹사이트www.bioforcegolf.com에 포획을 보기 수반하는 무엇이라고 "골프 내구시간 훈련"에 관하여 더를 배운 위하여와.
SeanCochran은 세계안에 인정한 골프 적당 강사의 한 살 오늘 이다. 그는2005PGA에PGA투어 일정하게 여행한다 &PhilMickelson이2004의 주인에 의하여 투사로서 활동한다. 그는 웹사이트http://www.bioforcegolf.com에 아마추어 골프를 치는 사람에게 유효했던 그의 골프 끝, 골프 지시 및 골프 그네 개선 기술의 많은 것을 만들었다. Sean을 연락하기 위하여는, 너는support@bioforcegolf.com에 그를 이메일로 보낼 수 있는다.
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