देखो और युवा महसूस भी 40 के बाद - भाग 2
इस अनुच्छेद हम क्यों इसे इष्टतम स्वास्थ्य और रखरखाव के लिए काम महत्वपूर्ण है खुला 1 के भाग में उम्र के 40 साल बाद. हम भी मामला बनाया में मादक द्रव्यों के सेवन से बचने के हमारे सबसे उत्पादक मध्य जीवन . वर्षों [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] इसके अलावा, हम अपने परिवार और समुदाय नोट वास्तव में चालीस से अधिक हमारे अनुभवी अंतर्दृष्टि की जरूरत है. इस अनुच्छेद हम चर्चा के दूसरे भाग में जुओं से भरा हुआ आहार, व्यायाम की बारीकियों का उपयोग कर, और कुछ पोषक तत्वों की खुराक मदद करने के लिए हमें और अधिक युवा लगता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] - भोजन और व्यायाम के साथ निर्देशिकाफिरसेबनाएँ आपका शारीरिक [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] अब तक मुझे विश्वास है कि हम सभी को बुरी खबर सुनी है हूँ : वहाँ में एक महामारी है मोटापा संयुक्त राज्य अमेरिका. एक शक के बिना यह स्वास्थ्य संकट हमारे गतिहीन जीवन शैली द्वारा exacerbated. [है बी.आर. * *] [* बी.आर. *] वहाँ अमेरिका में हमारे वजन समस्याओं के लिए अन्य कारण हैं. फैटी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का हमारा आहार भी एक है हमारी लड़ाई मोटापे में अपराधी. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] वजन ज्यादा होने के लिए उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी लाने के लगता है. इस वजह से वजन पर किया जा रहा है पर से संबंधित लगता है जैसे उम्र बढ़ने के साथ जुड़े रोगों का सेट मधुमेह, कैंसर, हृदय रोग के कुछ प्रकार, और स्टोक्स. [*] [* बी.आर. *] एक अच्छा आहार, पूरक आहार और वजन घटाने के साथ जुड़े व्यायाम आपकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कम करने में मदद करेगा और आप बहुत महसूस कर सकते हैं में उम्मीद है बी.आर. छोटी है. मैं ने पाया है कि व्यायाम मुझे लगता है बहुत छोटी और मेरे कामेच्छा बढ़ जाता है. [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] हालांकि यह है की रिपोर्ट गया है कि पुरुषों और महिलाओं के पतन में चालीस के बाद हार्मोन, मैं ने पाया है कि अभ्यास की तरह चल मेरे पूरे दिन में और अधिक ऊर्जावान बनाता है. सबसे सता समस्याओं का हालांकि एक भाग या अन्य उच्च प्रभाव एरोबिक्स घुटने, टखने में दर्द के साथ संयुक्त है, और वापस. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हालत बुलाया पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस अनुभवी क्योंकि उपास्थि या ऊतक कि कुशन जोड़ों पहना जाता है. सबसे खराब हालत हम में से जो अधिक वजन रहे हैं में हो सकता है. इस कसरत करने से कई लोगों को हतोत्साहित कार्यक्रम वजन कम है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] डा. एंड्रयू Weil के प्रबंध निदेशक Glucosamine सल्फेट और Chondroitin के उपयोग के लिए संयुक्त समर्थन समस्याओं से मदद अधिवक्ताओं. मैं एक उत्पाद के साथ महान परिणामों का अनुभव रहा है कि मेल इन अवयवों और दूसरों कि एक समय जारी फैशन में काम Phosoplex बुलाया. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मैं लगभग 3 मील की दूरी पर एक दिन चल रहा है और धीरे धीरे 2006 NYC मैराथन के लिए कर रहा हूँ प्रशिक्षण, हिस्से में होने के लिए महान संयुक्त समर्थन और कम दर्द मैं अनुभव कर रहा हूँ Phosoplex प्रयोग से जुड़े. मैं भी शक्ति के प्रशिक्षण के एक रेजिमेंट में शामिल हैं (pushups, पुलअप, आदि) और योग और मार्शल आर्ट रूपों की तरह लचीलेपन को विरोध उम्र बढ़ने के साथ जुड़े दृढ़ता. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] यदि आपको समस्याओं को सरल शर्करा, pastas पर कम व्यायाम के साथ वजन खोने, और स्टार्च हैं. इसके अलावा मछली की तरह अधिक दुबला प्रोटीन स्रोत और broiled खा त्वचा के बिना चिकन. अधिक खाने में देखो सब्जियां भी प्रभावित था, और पीने के पानी और कम सोडा और जूस. शायद Zyroxin और विशेष रूप से Zalestra तरह पूर्व में वजन घटाने-रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए उत्पादों होता भी होने के लिए आप पर विचार के लिए अच्छा है. [*] [* बी.आर. *] अंत में बी.आर., उन अतिरिक्त पाउंड हम सब के लिए हमारी सबसे अच्छा चेहरा देखने में बहुत आगे करना चाहते हैं खोने के बाद. दुर्भाग्य से प्रकृति हमेशा सहयोग नहीं करता है. अनुसार सिएटल से टाइम्स अध्ययन के रूप में हम उम्र हम कौवा पैर की शुरुआत, हँसते लाइनों अनुभव, और potbellies. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह भी कहा गया है कि हमारी त्वचा कोशिकाओं को अधिक धीमा विभाजन, पतले को त्वचा के कारण. चारों ओर झुर्रियां फार्म आंखों और मुंह. 3 से अधिक मिलियन लोग 35 आयु 50 से पिछले साल का प्रसाधन प्रक्रिया था अमेरिका में [*] [* बी.आर. *] मैंने ध्यान बी.आर. है कि उम्र के रूप में मैं मैं चरित्र लाइनों के साथ बड़ी महिलाओं खोज और अधिक आकर्षक. लेकिन अगर तुम्हें लगता है तुम बाहर चिकनी कुछ तुम्हारे चेहरे पर शिकन क्यों मौका महंगा है और यह गंभीर सर्जरी या बोटॉक्स इंजेक्शन (एक उत्पाद जैविक युद्ध एजेंट बोटुलिज़्म से संबंधित चाहते हैं)? कुछ काउंटर पर की कोशिश कर रहा गौर Rejuvinol उत्पादों की तरह है, जो झगड़े झुर्रियाँ जबकि moisturizes में मदद करता है और आपकी त्वचा की रक्षा करना. खतरे में डाल अपने आप को मत छोटी लग रही हो. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] Phosoplex तरह की खुराक के लिए अधिक जानकारी के लिए, Rejuvinol, और Zalestra आप या Amazon.com की यात्रा कर सकते हैं ... http://www.BODeStore.com. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हमेशा के लिए एक स्वास्थ्य में प्रवेश करने से पहले और स्वास्थ्य पेशेवर पहले वजन, आहार, या किसी भी तरह से सलाह याद में स्वास्थ्य कार्यक्रम. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह लेख आम जानकारी के प्रयोजनों के लिए ही है. अपने परम स्वास्थ्य, फिटनेस और भोजन कार्यक्रम के साथ परामर्श के बाद अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों, क्षमताओं, और उद्देश्यों पर निर्भर करेगा अपने चिकित्सक या पेशेवर स्वास्थ्य. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] इस अनुच्छेद के रूप में एक शर्त्तें / अस्वीकृति के साथ प्रकाशित किया जाना चाहिए जैसे ... इस अनुच्छेद के सामान्य जानकारी के प्रयोजनों के लिए ही है. इससे पहले किसी भी लेने के अधीन व्यायाम या उपचार कार्यक्रम हमेशा से पहले अपने चिकित्सक और स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ पहले की जाँच करें. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] Kamau ऑस्टिन के प्रकाशक है ... http://www.HealthandFitnessVitality.comand एक स्वास्थ्य और रखरखाव है
Article Source: Messaggiamo.Com
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