स्वास्थ्य देवी रास्ता: व्यायाम बनाम आंदोलन
मैं Fall 2004 ओमेगा संस्थान सम्मेलन में सम्मानित वक्ताओं सुन उत्साहित थी. महिला आंदोलन की 'दिग्गजों "ऐसे ग्लोरिया Steinem, आज की सबसे बेचने लेखकों के रूप में और कौन है जो अधिकार संपन्न बनाने का प्रेरक काम कर रही महिलाओं के थे. भाग्यशाली मुझे! के दौरान शरीर पर पैनल में से एक छवि, जेन फोंडा, रखरखाव, जो हम सब को देखने के अमेरिकी आइकन और पता नहीं क्या यह इस तरह के एक "" संपूर्ण शरीर की तरह होना चाहिए, ने कहा कि उसे 61 की उम्र तक ले लिया है करने के लिए उसे body.I प्यार चुप हो जाना था. "हे भगवान, मैं इंतज़ार नहीं करना चाहते कि लंबे समय!" मैंने सोचा था. और गर्म भगवान! अगर वह शरीर की छवि मुद्दों पर है, और उसका शरीर है "आज के मानकों के द्वारा" सही है, तो यह वास्तव में व्यर्थ है. (वैसे, सुश्री फोंडा एक दिन में 44 से अधिक नहीं 20 साल पुराने एरोबिक्स प्रशिक्षक की एक संस्था के साथ दिखता है) सभी उम्र के शक्तिशाली और सफल महिलाओं एक ही बात साझा, उनका प्रेम और नम्रता से अपने शरीर के प्रति पूर्ण अभाव उन्हें एक निरंतर संघर्ष और लगभग 2000 की भीड़ में it.The युवा महिलाओं के साथ लड़ाई में अपने जीवन का एक बड़ा हिस्सा खर्च हो जाता है यह भी हैरानी और परिचित में उनके सिर सिर हिलाया. यह किसी भी तरह ये अपने असली bodies.Something 'के बारे में असली बातें साझा माउस को देख आरामदायक था पड़ेगा एस ChangeHave आप फिल्म देखी, "यह उतना ही अच्छा के रूप में जैक Nicholson के साथ हो जाता है? "एक दृश्य जहां वो अपने चिकित्सक कार्यालय अपने रास्ते पर निकल जाता है और देखना है, वह इंतज़ार कर रहे कमरे में इंतजार कर रोगियों पूछना बंद हो जाता है? क्या 'के रूप में अच्छी के रूप में यह हो जाता है तो यह क्या है?" पूरे कमरे में टूट जाती है और शुरू होता है रो. थोड़े अजीब है, लेकिन यह करता है एक महान point.Unless आप को आप की तरह बाहर काम शुरू करने जा रहे हैं कहते हैं कि तुम हूँ मतलब है, जब तक कुछ परिवर्तन सुंदर बहुत जल्दी ही, जब तक आप कुछ अलग, बाधाओं अपने सही NOW.Two विकल्प: 1 जाता है के रूप में अच्छी के रूप में किया जा रहा शरीर के पक्ष में खड़ी कर रहे हैं. स्वीकार करते हैं कि आप नियमित रूप से व्यायाम नहीं है और क्या यह now2 की तरह लगता है के साथ खुश हूँ. चुनने के लिए व्यायाम पर ले, लेकिन एक नया 'way.Don टी अभ्यास में. के बजाय सिर्फ अपनी body.Exercise moooove जैसे कि "मैं" के लिए, "मैं", "मुझे चाहिए एक दिन होगा, किसी दिन, हो सकता है," है कुछ नाम के रूप में संघों conjures. जब था कल समय हम उस दिशा में आनन्द leaped? उन में से कोई भी अच्छा लग रहा है, है ना? तो खुद को काट और सुस्त कुछ कुछ बातों पर विचार करें: 1. जाओ 2 shoulds से छुटकारा. आंदोलन के लिए जाओ बनाम शब्द "exerciseDelete से" चाहिए आपके शब्दावली. तुरंत. अभी. यह मत करो. क्या आपके मित्र न करे तो आप उसका उपयोग के लिए! क्या जो कुछ भी लेता है! यह आपको अच्छा नहीं है. शब्द "" शब्द "ShouldUsing बनाम instead.Could सकता चुनें" बनाम सकता है विकल्प "" मतलब चाहिए. सभी के बाद नहीं है, कि सच है? तुम्हें पसंद है, तो आपको अपने शरीर कदम चुन सकते हैं और आप को मिलाते हुए अपनी बात नहीं की जिम्मेदारी ले चुन सकते हैं. तुम्हें पसंद किया कि तुम यहाँ है. क्षमा करें, यह बुरी खबर है, मुझे पता है. अच्छी बात यह है कि एक बार आप क्या मानते हैं और हुआ क्या है, तुम forward.I बढ़ सकता है स्पष्ट हो उसे निरंतर होने के बावजूद एक ग्राहक जो अभी प्रयोग नहीं होता था, बात कर रही है और इसके बारे में शिकायत की. तो मैं इसे और अधिक व्यायाम और एक अलग दृष्टिकोण नहीं ले का फैसला किया. वह तुरन्त up.Together हम एक 'आंदोलन मेनू बनाया जलाया. " आह? लगता है और दिलचस्प बात यह स्वादिष्ट आमंत्रित, हाँ? अब तुम्हें पता है कि तुम सही रास्ते पर हैं यदि आपका थोड़ा piqued.You भावना को और अधिक जानना चाहते हो, है ना? तुम इंतज़ार करना होगा. इस लेख के भाग दो में, मैं तुम्हें दिखाता कैसे की एक सूची बनाने के लिए आंदोलन करेंगे आपके निजी. एक बहुत अच्छा है कि तुम को आप सभी को अपनी बड़ाई चाहता हूँ कि तुम कैसे pain.Action अभी के लिए सुझाव: बनाम खुशी के माध्यम से जा रहा है पर बहन देवी दोस्त हैं, मैं व्यायाम बनाम आंदोलन 'की अवधारणा में चारों ओर तैर हूँ. चलो अपने आप को वास्तव में यह मिलता है. जाओ तुम पूरी तरह से कैसे खोज सक्षम हैं और तरीके से आपके शरीर चाल है कि अच्छा लग रहा है और कर रहे हैं तुम्हारे लिए अच्छा बनाएँ. आपको लग सकता है कि आप तरीकों से आप पहले से ही अपने शरीर को ले जाने के लिए तैयार होगा? घूमना,, सुबह मार्ग, सीढ़ियों ले नाच. यह सब good.You है अच्छे हैं. तुम सुंदर अभी जिस तरह से तुम कर रहे हैं. फिर से पढ़ें. आज के लिए, बस अपने पसंदीदा तरीके कदम uncovering के विचार में मद्यपान का उत्सव मनाना अपने body.Bonus सुझाव: raring को और उन्नत महिलाओं जाने के लिए. सभी womankind और बहनों के लिए दुनिया भर में आपका कर्तव्य, के लिए एक पसंदीदा की धुन पर नृत्य है. बेतहाशा नृत्य, जैसे कि कोई और देख रहा था तुम्हारे की एक नई शैली की खोज रहे थे नाचते हैं. पागल हो जाओ, तुम्हारी बात हिला. बस जाओ. यह केवल 3 मिनट लगते हैं अपने पसंदीदा गीत नृत्य करते हैं. चैनल नाइके, विजय के प्राचीन देवी और वैसा ही करो IT.Karin वन्य महिला कल्याण के Witzig? स्वास्थ्य कोचिंग एक निजी व्यवहार में गया और न्यूयॉर्क के मेट्रोपोलिटन क्षेत्र में एक अध्यक्ष करीब पांच साल के लिए और साहसी उनके भोजन ruts और ऊर्जा से बाहर तोड़ने महिलाओं के एक राष्ट्रीय ग्राहकों-lulls है. वह माहिर में बना रही उच्च, सुखद व्यावहारिक और मज़ा स्वस्थ. वह http://www.wildwomanwellness.com के द्वारा पहुँचा जा सकता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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