Fitness bohyňa spôsobom: pohyb vs cvičenie
Bol som nadšený počuť vážené rečníkov na Jeseň 2004 Omega Inštitút konferencie. "Biggies" na ženské hnutia, ako Gloria Steinem, dnes najlepšie-predávané autori a kto je kto "splnomocňuje ženy robia prácu boli inšpirujúca. Lucky me! Pri jednom z panelov na body-image, Jane Fonda, americká ikona fitness, ktorého sme všetci pozrieť a čudovať sa, aké to asi je, že taký "dokonalé" telo, povedal, že ju už priviedla až do veku 61 až pestovať ju milovať body.I ohromilo. "Panebože, ja nechcem čakať tak dlho!" Pomyslel som si. A horúce sakra! Keď má problémy telesný vzhľad, a jej telo je "dokonalé" podľa dnešných meradiel, potom je to naozaj zbytočné. (Mimochodom, pani Fonda nevyzerá deň viac ako 44 s orgánom, ktorým je 20 rokov aerobic inštruktor) Výkonný a úspešné ženy všetkých vekových kategórií zdieľané to isté, ich úplný nedostatok lásky a jemnosti na ich tele vedie k tomu, stráviť veľkú časť svojho života v neustály boj a boj s it.The mladých žien v dave takmer 2000 Tiež pokyvovali hlavami v úžase a vedomosti. Nějak to bolo príjemné vidieť tieto ikony zdieľanie skutočné veci o ich skutočnej bodies.Something 's Gotta ChangeHave ste videli film, "As Good As It Dostane "s Jack Nicholson? Je tam scéna, keď jede navštíviť svoju terapeuta kancelárií a na svojej ceste von, on prestane klásť pacientov čakajúcich v čakárni?" Čo keď je to tak dobré, ako to ide? " Celá miestnosť sa pokazí a začne plakať. Docela legrační, ale to je veľký point.Unless mienite začať pracovať tam ako hovoríte, že ste bol zmysel, ak niečo zmení zatraceně čoskoro, ak robíte niečo iné, sú šance naukladaných v prospech vášho tela sú tak dobré, ako to dostane právo NOW.Two možnosti: 1. Pripustiť, že už nikdy pravidelne cvičiť a byť šťastný s tým, čo vyzerá ako now2. Vyberte, či chcete vziať na cvičenie, ale na celú novú way.Don 't cvičenie. Namiesto toho len moooove vaša body.Exercise vyvoláva asociácie ako "musím", "Mal by som", "Ja sa jedného dňa, jedného dňa, možno", aby sme vymenovali aspoň niektoré. Keď bol posledný Keď sme radostne vyskočil na to!? Žiadna z týchto dobrý pocit, nie? Takže si niektorí rezu malátny a zvážiť niekoľko vecí: 1. Zbavte sa, malo by sa 2. Choď na pohyb vs exerciseDelete slovo "mal" z vášho slovnej zásoby. Okamžite. Práve teraz. Urob to. Majú vaši priatelia vám zakazujú používať! Urobte všetko pre to! Je vám to k ničomu. Vyberte slovo "môže" instead.Could vs ShouldUsing slovo "môže" vs "by" znamená možnosť voľby. Koniec koncov, nie je to pravda? Máte možnosť voľby, môžete presunúť svoje telo a môžete zvoliť, aby prevzali zodpovednosť za to, triasol vaša vec. Nachádzate sa voľby že som ťa tu. Sorry, je to zlá správa, já vím. Podstatná časť je, že akonáhle sa dostanete jasné, čo sa stalo, a potvrdí to, čo je, sa môžete presunúť forward.I mal klient, ktorý by sa jednoducho cvičenia, cez jej neustále rozprávanie a sťažuje sa na to. Tak som sa rozhodol, že nebude nazývať výkon, a už sa iný prístup. Okamžite lit up.Together sme vytvorili "hnutia menu." Aha? zvukov lahodnej a zvedavo pozvať, áno? Teraz už viete, že ste na správnej ceste, ak váš pocit trochu piqued.You chcete dozvedieť viac, ne? Budete musieť počkať. V druhej časti tohto článku, já ti ukážem, ako vytvoriť menu vášho pohybu vlastné. Jeden tak dobrý, budete chcieť pochváliť všetkým jsi sestra bohyne priateľmi o tom, ako máte pohybujúce sa rozkoš vs pain.Action Tip: Pre túto chvíľu len plávať okolo pojmu "hnutia versus výkon". Nechajte si to naozaj. Získajte tak ako sú schopní dokonale objavovať a vytvárať spôsobov, ako premiestniť svoje telo, ktoré sa cítia dobre a sú dobré pre vás. Možno zistíte, že vám bude venovať ako ste už presunúť svoje telo? chôdza, tanec, ráno natiahnuť, pričom sa po schodoch hore. Je to všetko good.You sú dobré. Si krásny presne tak, ako ste. Prečítajte si to znova. Pre dnešok len vyžívajú v myšlienke odhalenia svoje obľúbené spôsoby, ako presunúť body.Bonus Tip: Pre dychtivý ísť a moderné ženy. Svoju povinnosť pre všetky ženské pohlavie a sestry na celom svete, je tanec na obľúbenú melódiu. Tancovať divoko, ako by sa nikto nepozerá, a boli si vymysleli nový štýl tanec. Get hlúpe, potriasť vaša vec. Len ťah. Zaberie len 3 minúty k tancu svoje obľúbené skladby. Kanál NIKE, antickej bohyne víťazstva a JUST DO IT.Karin Witzig divokej ženy wellness? Zdravie koučování bol v súkromnej praxi a reproduktor v New Yorku metropolitná oblasť takmer päť rokov a národná klientelu odvážnych žien vypadla z ich jedlo vyjazdené koľaje a energie-ustalo. Špecializuje sa procese získavania zdravých veľmi príjemné, praktické a zábavné. Ona môže byť dosiahnutý prostredníctvom http://www.wildwomanwellness.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
