Fitness la déesse manière: le mouvement par rapport à l'exercice
J'ai été heureux d'entendre les orateurs ont estimé à l'automne 2004, Omega Institute. Le "biggies" du mouvement des femmes, tels que Gloria Steinem, aujourd'hui, les auteurs best-sellers qui est qui et de l'autonomisation des femmes qui font le travail ont été source d'inspiration. Lucky me! Au cours d'une des tables rondes sur l'image corporelle, Jane Fonda, l'icône américaine de fitness, qui nous regarde et on se demande ce qu'il doit être, comme d'avoir un "parfait" du corps, dit qu'il a pris d'elle jusqu'à l'âge de 61 ans à se développer à l'amour de son body.I était sidéré. "Bon Dieu, je ne veux pas attendre aussi longtemps!" Je ne le pensais. Et damn hot! Si elle a l'image du corps, et son corps est "parfait" selon les normes d'aujourd'hui, cela est vraiment inutile. (En passant, Mme Fonda n'a pas l'air d'une journée de plus de 44 avec un corps de 20 ans, instructeur d'aérobie) Puissant et efficace des femmes de tous âges partage la même chose, leur manque total d'amour et de tendresse envers leur organisme les conduit à passer une grande partie de leur vie dans une lutte constante et de la bataille avec it.The les jeunes femmes dans la foule de près de 2000 Gets "avec Jack Nicholson? Il ya une scène où il va voir son thérapeute du bureau et sur son chemin, il s'arrête de demander aux patients en attente dans la salle d'attente?" Si cela est aussi bon qu'il est? " La salle entière se dégrade et commence à pleurer. Kinda funny, mais il fait un grand point.Unless vous allez commencer à travailler comme de vous que vous avez été à sens, à moins que quelque chose changera pretty damn bientôt, à moins que vous faites quelque chose de différent, les chances sont empilés en faveur de votre corps étant aussi bon qu'il va droit NOW.Two choix: 1. Acceptez que vous ne pourrez plus vous faire de l'exercice régulièrement et être heureux avec ce que cela ressemble à now2. Choisissez de prendre sur l'exercice, mais dans un tout nouveau way.Don l 'exercice. Au lieu de simplement moooove votre body.Exercise évoque associations telles que «je dois», «je», «J'ai un jour, un jour, peut-être», pour en nommer quelques uns. Quand est la dernière temps, nous a sauté avec joie dans cette direction? Aucun de ceux qui se sentent bien, non? Alors vous couper quelques mou et d'envisager un certain nombre de choses: 1. Débarrassez-vous de shoulds 2. Go pour le mouvement contre exerciseDelete le mot "doit" à partir de votre vocabulaire. Immédiatement. À l'heure actuelle. Faites-le. Demandez à vos amis vous empêchent de vous servir! Faites tout ce qu'il faut! Il ne vous pas bon. Choisissez le mot «pouvoir» instead.Could c. ShouldUsing le mot «pouvoir» par rapport à «devrait», implique le choix. Après tout, n'est-ce pas la vérité? Vous avez le choix, vous pouvez choisir de déplacer votre corps et vous pouvez choisir de prendre la responsabilité de ne pas secouer votre chose. Vous avez fait le choix que vous avez reçu ici. Désolé, c'est une mauvaise nouvelle, je le sais. La bonne nouvelle est que une fois que vous avez clairement ce qui s'est passé et de reconnaître ce qui est, vous pouvez vous déplacer forward.I avait un client qui vient tout juste de ne pas exercer, en dépit de ses incessantes parler et se plaindre à ce sujet. J'ai donc décidé de ne pas appeler l'exercice de plus et de prendre une approche différente. Elle a immédiatement allumé up.Together nous avons créé un «mouvement menu." Ah? sons délicieux et, curieusement, Chaleureuse, oui? Maintenant, vous savez que vous êtes sur la bonne voie, si votre sentiment un peu piqued.You Pour en savoir plus, n'est-ce pas? Vous devrez attendre. Dans la deuxième partie de cet article, je vais vous montrer comment créer un mouvement de votre menu posséder. Un si bon vous voulez vanter à tous vous êtes la sœur de la déesse des amis sur la façon dont vous vous êtes en mouvement par le plaisir c. pain.Action Astuce: Pour l'instant, juste nager autour de la notion de «mouvement par rapport à l'exercice". Laissez-vous vraiment l'obtenir. Obtenir la façon dont vous êtes parfaitement capable de découvrir et de créer les moyens d'aller de votre corps qui se sentent bien et sont bons pour vous. Vous trouverez mai que vous être attirée sur les moyens vous déplacez votre corps? la marche, la danse, le matin stretch, en prenant l'escalier. It's all good.You sont bonnes. Vous êtes belle juste la façon dont vous êtes. Lire de nouveau. Pour aujourd'hui, découvrir l'idée de découvrir vos façons de faire passer votre body.Bonus Astuce: Pour l'aller et raring avancée dames. Votre devoir pour tous les féminité et soeurs dans le monde entier, est à la danse à une musique favorite. Danse sauvage, comme si personne ne cherchait et votre ont été inventer un nouveau style de la danse. Get ridicule, secouez votre truc. Il suffit de bouger. Il ne faut que 3 minutes à la danse pour votre chanson préférée. NIKE Channel, l'ancienne déesse de la victoire et JUST DO IT.Karin Witzig de Wild Woman Wellness? Coaching Santé a été en pratique privée et d'un président dans la zone métropolitaine de New York pendant près de cinq ans et a une clientèle nationale de femmes courageuses sortir des ornières de la nourriture et l'énergie berce. Elle se spécialise dans se faire en bonne santé très agréable, pratique et fun. Elle peut être contacté par http://www.wildwomanwellness.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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