휘트니스 여신 방법 : 훈련 대의 움직임
나는 2004 년 가을 오메가 연구소 컨퍼런스에서 존경하는 스피커를 듣고 흥분했다. 글로리아 상태로, 오늘은 베스트 셀러 저자와 같은 여성 운동의 "biggies"누가 누가 힘을 실어의 여자를 감동 일을했다. 행운의 날! 동안 한 몸에 패널의 이미지, 제인 폰다, 우리 모두가 좀 닮았어 휘트니스 센터, 미국의 그것과 같은 아이콘과 ""시체가 완벽한 게 어떤 건지 궁금합니다, 나이도 61 때까지 body.I 그녀를 사랑하게 그녀를 촬영했다 dumbfounded했다. "세상에, 내가 기다리고 싶지 않아 오래!" 내가 생각. 그리고 뜨거운 젠장! 만약 그녀가, 신체 이미지가 문제가있다는 그녀의 시체가 ""오늘날의 기준에 의해 다음이 정말 너무해 완벽. (그건 그렇고, 양 폰다는 하루에 44 이상의 20 년 오래된 에어로빅 강사의 시신과 함께하는) 모든 연령대의 여성 강력하고 성공적으로 보이지 않는다 똑같은 공유; 자신의 신체를 향한 사랑과 온유와 그들의 전체 부족들을 지속적인 투쟁과 거의 2000의 군중 속에 it.The 젊은 여자와 전투에서 자신의 삶의 많은 부분을 지출로 연결 또한 놀랍게도하고 친근한 그들의 머리에 고개를 끄덕였다. 아무 래도 이러한 아이콘을 그들의 진짜 bodies.Something '에 대한 것들을 공유하는 진짜보고 위안했다 나와요 "당신이 좋다는 영화를 본적이 ChangeHave 그것되면 "잭 니콜슨과 되겠죠? 거기에 그가 심리 치료사의 사무실을보고 자신의 길을가는 장면에서, 그는 환자 대기실에서 기다리고 물어 중지?"좋으면 무슨 뜻이 무엇입니까? " 전체 방에 앉아서 휴식 울음을 시작합니다. 웃기는하지만 위대한 point.Unless 당신식으로 작업을 시작하려고하는 당신에게 뭔가를 변경하지 않는 한 더군다나 곧 의미가 없었다는 말을하지 않는 당신은 뭔가 다른, 확률 몸을 바로 NOW.Two 선택 : 1되면만큼 좋은대로되는 찬성 스택 않습니다. 당신이 정기적으로 운동을 절대 행복이 어떻게 생겼는지 now2와 함께 적용합니다. 를 선택 운동에 갈 수 있지만 완전히 새로운 way.Don 'T는 운동이다. 대신 당신 body.Exercise moooove과 같은 "나는,"나는한다 ","나는 언젠가는, 언젠가는, 어쩌면, ""에 대한 몇 가지 이름이 같은 연관 관계를 불러내어. 언제 마지막으로 우리는 즐겁게 그 시간을 향해 leaped!? 그 중 아무도 좋은 느낌이 좋지? 그래서 자신을 느슨하게 일부 및 몇 가지 사항을 고려 : 1 컷. 꺼져 버려 shoulds 2. 움직임에 대한 이동 대 단어 "exerciseDelete해야한다"에서 어휘. 즉시. 지금 당장. 그것 마십시오. 당신의 친구가 당신이 그것을 사용하도록 허락 해! 뭐든 걸립니다! 그것은 당신이 좋지 않습니다. "단어"ShouldUsing 대 instead.Could 수있는 단어 "를 선택할 수도있습니다"대 "해야한다"선택을 의미합니다. 모든 후, 아니 그 진실은? 당신은, 당신의 몸은 이동하도록 선택할 수있는 선택의 여지가 없어 당신은 당신의 일이 아니 떨고에 대한 책임을 선택할 수있습니다. 당신은 선택을했다 여기에 당신이있어. 죄송합니다, 이건 나쁜 소식이야, 나도 알아. 좋은 부분은 일단 무슨 일이 있었는지와 무엇을, 당신은 이동할 수있습니다 forward.I 인정하고 확실하게 그녀의 끊임없는에도 불구하고 방금 운동을하지 않는 것이 고객했다 얘기하고 그것에 대해 불평. 그래서 난 더이상 운동과 다른 접근 방식을 호출하지 않기로. 그녀는 순식간에 우리는 "운동이 메뉴를 만들어 up.Together 켜짐." 아? 그리고 흥미롭게 맛있는 소리 초대, 그래? 이제 귀하의 비트 piqued.You 느낌을하면 곧 정상 궤도에하는지 좀 더 알고 싶지 않아요? 당신은 기다 리셔야합니다. 두 번째 부분은이 문서의 있음, 난 운동 방법은 메뉴를 만드는 방법을 보여 줄게 네 소유하다. 하나는 너무 좋은 당신이 모두에게 자랑하고 싶은거야 pain.Action 방법 팁 : 지금 들어 대 움직이고있어 즐거움을 통해 여신의 여동생 친구 들이야, 그냥 대 운동 "운동"의 개념을 주변에서 수영. 자신을 정말 나가자. 당신이 완벽하게하는 방법을 발견할 수있습니다 가서 좋은 당신을위한 기분 좋은 위치하여 시체를 옮기는 방법을 만드십시오. 당신은 당신은 이미 시체를 옮기는 방법에 달려 들긴 찾을 수 있습니까? , 산책, 아침 스트레칭, 계단을 복용 춤. 다 good.You 좋은됩니다. 당신은 단지 방법이 아름답습니다. 다시 읽기. 오늘은 그냥 이동하는 방법을 좋아하는 잠복 근무의 생각에 푹 빠졌 귀하 body.Bonus 팁 : 고급 숙녀 가서 문제없습니다하십시오. 모든 에선 여자와 자매는 전세계에 대한 귀하의 의무를, 좋아하는 노래에 춤을 추는 것입니다. 춤을 격렬하게, 마치 아무도 찾고하여 새로운 스타일을 발명했다 춤. 바보 같은 네 가지 흔들 어서. 그냥 이동합니다. 그것은 불과 3 분 거리 좋아하는 노래에 춤을 추는 걸립니다. 채널 나이키, 승리의 여신과 고대 그냥 마십시오 IT.Karin Witzig 와일드 여성 웰빙인가? 건강 코칭 이 개인 연습 및 스피커 뉴욕 메트로 폴리탄 지역에서 약 5 년 동안 용기 ruts 여성들이 음식과 에너지를 밖으로 침입하는 국가 고객 - lulls있다. 그녀는 전문적으로 점점 매우 실용적인 쾌락과 재미를 건강하게 만들고있어. 그녀는 http://www.wildwomanwellness.com를 통해 도달할 수있는
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