हर दिन मैं उदास: अवसाद में एक चिकित्सा सहज ज्ञान युक्त देखो
यह लहरों में आते हैं, यह हमारे जीवन पर नियंत्रण कर सकते हो सकता है. अवसाद कुछ है कि हम में से कई संघर्ष with.For कुछ लोगों को, अवसाद इतनी देर कि उन्हें विश्वास है कि यह है शुरू कर दिया है के लिए अपने अनुभव का हिस्सा रहा है क्या वे कर रहे हैं. वे 'में क्या कर रही "अवसाद विशेषज्ञों का हो - यह छुपा, यह चारों ओर काम कर रहे, यहां तक कि (लेकिन महान संघर्ष और थोड़ी संतुष्टि की कीमत पर) बड़े बड़े काम को प्राप्त करने. हाल के अनुसंधान कुछ आनुवंशिक कारण पता चलता है, या अन्य जैविक पूर्व अवसाद की ओर स्वभाव. लेकिन निराश ग्राहकों के साथ अपने काम में, मैं एक प्रतिमान है कि इसके elements.Here के सभी बताते नहीं मिली है और एक समग्र दृष्टिकोण की एक रूपरेखा है कि मेरी clients.1 के कई के लिए काम किया है) अपनी भावनाओं को महसूस अवसाद (भावनाओं का दमन है - उन भावनाओं को स्वीकार अक्सर अवसाद को बेहतर बनाने का कारण बनता है). मैं देखता हूँ कि क्या एक व्यक्ति की क्षमता की सीमा प्यार के लिए मान्यता है या उन्हें लगता है क्या डरते हैं. जहाँ भी मैं जाता हूँ, जिसे मैं के साथ बात करते हैं, उनके लिए एक शादी में रहने की क्षमता है, होश में काम करते हैं, बिना किसी डर के लिए हो और आनन्द के अनुभव पर निर्भर करता है कि वे क्या feel.Remembered दर्द के लिए क्षमता है दुश्मनी और गुस्सा है, प्रत्याशित दर्द भय और चिंता है, दर्द अपने आप को दोष है पर निर्देशन किया. इसके बाद के संस्करण की सब के साथ ऊर्जा की कमी अवसाद है. (एहसास) 2 कि कुछ नहीं से बाहर आता है अपनी मान्यताओं, विशेष रूप से लोगों को पूछताछ के नीले (आपके उदास राज्य एक मूल कारण है कि आप के लिए घटनाओं या स्थितियों में देखना चाहिए) है. (चैलेंज तुम्हारी उदास सोच) 3 कि केंद्र पर व्यर्थ perfectionism. (4) प्राथमिकताओं तो साबित कर दिया कि अपनी ऊर्जा क्या सबसे तुम. 5 (के लिए महत्वपूर्ण है पर ध्यान केंद्रित) सीधे रूप में आप के आसपास हर किसी के लिए संभव के रूप में संवाद. अवसादग्रस्त लोगों को अक्सर गरीब हैं संचारकों, जो नहीं मिला उनके भावनात्मक की जरूरत है सेवा की. बेहतर संचार के साथ, वे और अधिक समर्थन भावुक वातावरण का अनुभव. (6) ले सकते हैं और अपने लिए सही जिम्मेदारी की उम्मीद - अपने खुद के लिए क्रिया. अवसादग्रस्त लोगों को अक्सर चीजों के बारे में दोषी महसूस करता हूँ कि वे के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं है (एक माता पिता या अपने माता पिता के तलाक की मौत की तरह). अच्छा पूरे खाद्य पदार्थ खा लो. एक नया फरवरी में प्रकाशित एक अध्ययन जैविक मनश्चिकित्सा 15, 2005 मुद्दे से पता चलता है कि कुछ खाद्य पदार्थों antidepressant दवाओं से अवसाद के उपचार में बेहतर हैं. अध्ययन में पाया गया कि ओमेगा -3 फैटी एसिड और एक परिसर में उच्च खाद्य पदार्थ uridine थे बुलाया पर अवसाद के लक्षणों को कम करने के रूप में के रूप में या बेहतर तीन अलग antidepressant परीक्षण किया गया है कि दवाओं से अच्छी तरह से सक्षम है. -ओमेगा -3 फैटी एसिड के अलावा, इन तत्वों को बढ़ाने स्वास्थ्य अखरोट में पाए जाते हैं, जूसी और मछली, शोधकर्ताओं के अनुसार. यह अनुसंधान McLean अस्पताल में आयोजित किया. (7 हार्वर्ड के साथ संबद्ध किया गया) नायकों के लिए देखो. इन मॉडलों की भूमिका सशक्त कर सकते हैं तुम जिस तरह से सुधार देखने के लिए, खासकर अगर वे भी अब्राहम लिंकन. (8 की तरह उदास) थे उदार बनो. दूसरों की मदद करना. (9 परिप्रेक्ष्य में अपनी स्थिति को कहते हैं) खेती अंतरंगता. यह नीचे दे मतलब है कि आपका सुरक्षा तो लोगों को आप देख सकते हैं जैसा कि आप कर रहे हैं, और तुम उस के लिए स्वीकार करते हैं. उदास अक्सर उनके सच खुद से निराश लोगों को लग रहा है, और हर किसी से छिपा है कि स्व. (10) जाओ मदद जब आप यह आवश्यकता है. इस सलाह के इतने सारे लोगों के बाद से सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है नहीं. चिकित्सा अक्सर मूल्य में मदद की है और एक व्यक्ति को स्थिरता के स्तर को प्राप्त इतना है कि वे अपने अवसाद के अन्य causalities से निपटने कर सकते हैं. एक गंभीर रूप से निराश व्यक्ति पेशेवर मदद की तलाश है और एक खोजना चाहिए कुछ इस तरह का काम शुरू करने से पहले दवा. यह कोई है जो पूरी तरह despair.There में है कई अन्य कार्यों कि तुम कम, उठा ले जा सकते हैं, और अपने depression.Opening भर के लिए बहुत भारी हो सकता है अपनी भावनाओं को, अपनी आवश्यकताओं संप्रेषण, और अंतरंगता की खेती शक्तिशाली उपचार के लिए जीवन उपकरण और 'living.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक © क्रिस्टोफर StewartChristopher स्टीवर्ट के लिए हो रहा है भेदक काउंसेलर और चिकित्सा सहज ज्ञान युक्त उनके उपचार process.His काम में दूसरों की मदद दयालु, उत्थान और अधिकार है. तुम http://www.clairvoyantguide.com पर है क्रिस्टोफर वेबसाइट की यात्रा के लिए कर सकते हैं दिशा निर्देशों और अधिक जानकारी के लिए एक निजी consultation.You भी अनुसूची में अपने ब्लॉग पर अक्सर अद्यतन के लिए कर सकते हैं देखो: http://intuitiveliving.blogspot.com/Publisher 's: आप आसानी से इस अनुच्छेद के ऑनलाइन प्रकाशित कर सकते हैं, ईमेल न्यूज़लेटर, या प्रिंट में तो संसाधन बॉक्स और byline के रूप में लंबे समय कुशलता में हैं. लेखक एक अधिसूचना जारी की सराहना करते हैं, लेकिन उस वैकल्पिक होता है.
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
