Κάθε μέρα έχω την blues: ιατρικό διαισθητικό εξετάσουμε την κατάθλιψη
Μπορεί να έρχονται κατά κύματα, που μπορούν να ελέγξουν τη ζωή μας. Η κατάθλιψη είναι κάτι που πολλοί από εμάς αγωνίζονται with.For μερικά άτομα, η κατάθλιψη έχει ένα μέρος της εμπειρίας τους για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα που έχουμε αρχίσει να πιστεύουμε ότι είναι αυτό που είναι. Γίνονται εμπειρογνώμονες σε "κάνει" κατάθλιψη - που κρύβεται, που εργάζονται γύρω από αυτό, ακόμη επιτευχθεί σπουδαία πράγματα (αλλά με την τιμή του μεγάλου αγώνα και μικρή ικανοποίηση). Πρόσφατες έρευνες δείχνουν κάποια γενετική αιτία, ή άλλα βιολογικά προ-διάθεση απέναντι κατάθλιψη. Ωστόσο, σε ύφεση το έργο μου με τους πελάτες, δεν έχω βρεθεί ένα μόνο παράδειγμα που εξηγεί όλα τα elements.Here μία περιγραφή του μια πιο ολιστική προσέγγιση που έχει εργαστεί για πολλά μου clients.1) Νιώστε τα συναισθήματά σας (κατάθλιψη είναι η καταπίεση των συναισθημάτων - αναγνώριση αυτών των συναισθημάτων συχνά αιτίες για τη βελτίωση της κατάθλιψης). Θεωρώ ότι αυτό που περιορίζει την ικανότητα ενός ατόμου για την αγάπη ή την αναγνώριση είναι αυτό που φοβούνται να αισθάνονται. Όπου πάω, με όποιον να μιλήσω, την ικανότητά τους να διαμένουν σε ένα γάμο, να εργαστούν συνειδητά, να μην έχουν το φόβο και τη χαρά να εμπειρία εξαρτάται από το τι έχουν την ικανότητα να είναι εχθρική feel.Remembered πόνο και οργή, ο πόνος είναι αναμενόμενη αγωνία και το φόβο, τον πόνο που απευθύνονται σε εσάς είναι η ενοχή. Η εξάντληση της ενέργειας με όλα τα παραπάνω είναι η κατάθλιψη. (2), ότι τίποτα δεν βγαίνει από το μπλε (σας κατάσταση κρίσης έχει μια βασική αιτία ότι θα πρέπει να αναζητήσουμε σε γεγονότα ή καταστάσεις). (3) Πρόκληση σας συμπιέστηκαν σκέψης από ανάκριση σας υποθέσεις, ιδίως αυτές που center σχετικά με το νόημά perfectionism. (4) τον καθορισμό των προτεραιοτήτων ώστε η ενέργεια επικεντρώνεται σε ό, τι είναι πιο σημαντικό για εσάς. (5) επικοινωνούμε όσο το δυνατόν πιο άμεσα σε όλους τους γύρω σας. Η καθίζηση των ανθρώπων είναι συχνά κακής ποιότητας επικοινωνίας που δεν έχουν τις συναισθηματικές ανάγκες που εξυπηρετούνται. Με τη βελτίωση της επικοινωνίας, μπορεί να αντιμετωπίσετε μια πιο συναισθηματική υποστηρικτικό περιβάλλον. (6) Πάρτε και αναμένουν το δικαίωμα για τον εαυτό σας την ευθύνη - για το δικό σας δράσεις. Η καθίζηση των ανθρώπων συχνά αισθάνονται ένοχοι για πράγματα που δεν έχουν καμία ευθύνη για το (όπως το θάνατο του ενός γονέα ή το διαζύγιο των γονέων τους). Τρώτε τροφές καλό σύνολο. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην ανακοίνωση του Φεβρουαρίου 15, 2005 θέμα της Βιολογικής Ψυχιατρικής δείχνει ότι ορισμένα τρόφιμα είναι καλύτερα από ό, τι στη θεραπεία της κατάθλιψης antidepressant ναρκωτικών. Η μελέτη διαπίστωσε ότι ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ένα συστατικό που ονομάζεται Ουριδίνη ήταν σε θέση να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, το ίδιο καλά ή και καλύτερα από τα τρία διαφορετικά antidepressant φαρμάκων που δοκιμάστηκαν. Εκτός από τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα εν λόγω ενίσχυση υγεία ουσίες βρίσκονται στα καρύδια, μελάσα και τα ψάρια, σύμφωνα με τους ερευνητές. Η έρευνα αυτή διεξήχθη στο Νοσοκομείο McLean, συνδεδεμένη με το Harvard. (7) Δείτε για ήρωες. Αυτά τα μοντέλα μπορούν να εξουσιοδοτούν ρόλο σας για να δείτε τον τρόπο να βελτιωθεί, ειδικά αν ήταν επίσης σε ύφεση όπως και ο Αβραάμ Λίνκολν. (8) Να είναι γενναιόδωρη. Βοηθώντας τους άλλους βάζει τη δική σας κατάσταση σε προοπτική. (9) καλλιεργούν την οικειότητα. Αυτό σημαίνει σας αφήνουμε κάτω άμυνες ώστε οι άνθρωποι μπορούν να δω πώς είναι, και αποδεχθεί ότι για σας. Η καθίζηση των ανθρώπων συχνά αισθάνονται αηδιάζων με το πραγματικό τους εαυτό, ότι η αυτορύθμιση και την απόκρυψη από όλους. (10) Ζητήστε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε. Αυτό μπορεί να είναι το πιο σημαντικό κομμάτι των συμβουλών, δεδομένου ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι κάνουν δεν. Ιατρική συχνά έχει αξία και μπορεί να βοηθήσει ένα πρόσωπο επιτύχει ένα επίπεδο σταθερότητας, ώστε να μπορούν να αντιμετωπίσουν τα άλλα αιτιώδους της κατάθλιψης. Μαστίζεται από σοβαρή κρίση προσώπου θα πρέπει να αναζητάτε επαγγελματική βοήθεια και να βρει έναν κάποιου είδους φαρμακευτική αγωγή πριν από την έναρξη αυτού του έργου. Θα μπορούσε να είναι πολύ εντυπωσιακή για κάποιον που είναι σε πλήρη despair.There πολλές άλλες δράσεις που μπορεί να λάβει για να μειώσει, ανελκυστήρες, και σας θεραπεύει depression.Opening με τα συναισθήματά σας, η επικοινωνία σας ανάγκες, και την καλλιέργεια οικειότητα ζωή αποτελούν ισχυρά εργαλεία για την επούλωση και για living.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © StewartChristopher Christopher Stewart είναι μια Μάντης Σύμβουλος και Ιατρική διαισθητικών βοηθά τους άλλους στην επούλωση process.His έργο είναι παρηγορητική, ενθαρρυντική και δυναμική. Μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα στο Christopher http://www.clairvoyantguide.com για περαιτέρω πληροφορίες και να προγραμματίσει μια ιδιωτική consultation.You μπορεί επίσης να εξετάσουμε για συχνή ενημέρωση του blog στη διεύθυνση: http://intuitiveliving.blogspot.com/Publisher των κατευθυντήριων γραμμών: Μπορείτε να δημοσιεύουν ελεύθερα το άρθρο αυτό ηλεκτρονικά, σε ενημερωτικά δελτία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, ή σε έντυπη όσο ο πόρος κουτί και byline είναι διακριτικότητα. Συγγραφέας θα εκτιμούσε μια ειδοποίηση, ωστόσο, ότι είναι προαιρετικό.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
