Každodenné som blues: lekárske intuitívny pohľad na depresiu
Môže to byť vo vlnách, môže sa riadi naše životy. Depresia je niečo, čo mnohí z nás boja with.For niektorí ľudia, depresia bola časť svoje skúsenosti na tak dlho, že som začala veriť, že to, čo sú. Stanú sa z nich odborníci na "robenie" depresia - skrýva sa, pracuje okolo neho, dokonca dosiahnuť veľkých vecí (ale za cenu veľkého úsilia a trochu spokojnosť). Nedávny výskum naznačuje, niektoré genetické príčiny, alebo iné biologické pre-dispozície k depresii. Avšak v mojej práci s klientmi, depresiu, som nenašiel jediný vzor, ktorý popisuje všetky jeho elements.Here je prehľad viac holistický prístup, , Ktorý pracoval pre mnoho mojich clients.1) Feel svoje pocity (depresie, je potlačenie pocitov - uznanie tieto pocity často spôsobuje depresie k zlepšeniu). Zistil som, že to, čo obmedzuje jeho kapacite pre lásku alebo uznanie toho, čo sa bojí cítiť. Kdekoľvek pôjdem, budem hovoriť s kýmkoľvek, ich schopnosť zostať v manželstve, do práce vedome, aby sa bez strachu a zažiť radosť, závisí na tom, čo sa majú schopnosť feel.Remembered bolesť je nepriateľstvo a hnev, predpokladaný bolesť je strach a úzkosť, bolesť, je zameraná na seba vinu. Vyčerpanie energie so všetkými vyššie depresie. (2) Uvedomte si, že nič príde z ničoho (vaša depresiu je príčinou, že by ste mali hľadať v udalosti alebo situácie). (3) Vyzvite depresívne myslenie spochybňovanie svoje predpoklady, najmä tie, ktoré centrum zmysel pre perfekcionizmus. (4) Stanoviť priority tak, že vaša energia sa zameriava na to, čo je pre vás najdôležitejšie. (5) Communicate najkratšie možné všetci okolo vás. Depresívne ľudia sú často chudobné komunikátory, ktorí nedostanú svoje citové potreby slúžil. Vďaka lepšej komunikácii, môžu zažiť priaznivejšie emocionálne prostredie. (6) Take a očakávajú, že právo zodpovednosti za seba - pre svoje vlastné akcie. Depresívne ľudia často pocit viny, o veciach, ktoré nemajú žiadnu zodpovednosť za (ako smrť rodičia alebo rozvode rodičov). Dobré jesť celý potravín. Nová štúdia publikovaná vo februári 15, 2005 vydanie biologickej psychiatrie ukazujú, že niektoré potraviny sú lepšie v liečbe depresie, ako antidepresív. Štúdia zistila, že omega-3 mastné kyseliny a potravín s vysokým obsahom zlúčeninu zvanú uridín boli schopné zmierniť príznaky depresie rovnako alebo lepšie ako troch rôznych antidepresívne lieky, ktoré boli testované. Okrem omega-3 mastných kyselín, sú tieto zdravotné látok zvyšujúcich nájdené v vlašské orechy, melasy a rýb, podľa výskumníkov. Tento výskum bol vykonaný v McLean nemocnice, pridružený Harvard. (7) Vo hrdinu. Tieto vzory môžu splnomocniť, aby ste videli, ako zlepšiť, najmä ak oni boli tiež depresívne ako Abraham Lincoln. (8) byť veľkorysý. Pomáhame druhým stavia svoju situáciu do perspektívy (9). Pěstujte intimitu. To znamená, že nechať sa vašu obranu, aby ľudia mohli vidieť, ako ste, a akceptovať vám za to. Depresívne ľudia často cítia znechutený ich pravé ja, a skrývať, že ja od každého. (10) si pomôcť, keď ju potrebujete. To môže byť najdôležitejšie radu, pretože toľko ľudí ne. Medicína často má svoju hodnotu a môže pomôcť osobe dosiahnuť úroveň stability, aby mohli riešiť ďalšie príčinných súvislostí ich depresie. Hrozne depresívny človek by mal vyhľadať odbornú pomoc a nájsť medikácie akési pred začatím tejto práce. Mohlo by to byť veľmi zdrvujúca pre niekoho, kto je v úplnej despair.There veľa ďalších akcií, ktoré môžete podniknúť, aby zmenšiť, výťah, a liečiť svoje depression.Opening na svoje pocity, oznamovať svoje potreby, a kultivovať intimita sú výkonné nástroje pre život a pre liečenie living.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © StewartChristopher Christopher Stewart Jasnovidec poradkyňa Intuitívne a lekárskej pomoci ostatným v ich práci uzdravenie process.His je súcitný, povznášajúce a motivujúce. Christopher môžete navštíviť internetovú stránku pre http://www.clairvoyantguide.com Ďalšie informácie a naplánovať súkromné consultation.You môžete tiež vyhľadávať častých aktualizácií na svoj blog na adrese: http://intuitiveliving.blogspot.com/Publisher 's pokynmi: môžete voľne publikovať tento článok on-line, v e-mailových spravodajcov, alebo v tlači tak dlho, kým zdroj box a vedľajší trať je v takte. Autor chcel by som oceniť oznámenia, sa však, že je dobrovoľné.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
