Dagelijks heb ik de Blauw: Medische Intuïtief bekijkt Depressie
Het kan in golven komen, kan het ons leven controleren. De depressie is iets dat velen van ons met worstelen.
Voor sommige mensen, is de depressie voor zolang een deel van hun ervaring geweest die zij zijn begonnen te geloven het is wat zij zijn. Zij worden deskundigen bij "het doen van" depressie -- verbergend het, die rond het werkt, zelfs bereikend grote dingen (maar aan de prijs van grote strijd en weinig tevredenheid).
Het recente onderzoek brengt wat genetische oorzaak, of andere biologische neiging naar depressie naar voren. Nochtans in mijn werk met gedeprimeerde cliënten, heb ik geen één enkel paradigma gevonden dat elk van zijn elementen verklaart.
Hier is een overzicht van een holistic benadering die voor veel van mijn cliënten heeft gewerkt.
1) Voel uw gevoel (de depressie is de afschaffing van gevoel dat -- die gevoel erkennen veroorzaakt vaak depressie om te verbeteren). Ik vind dat wat beperkt de capaciteit van een persoon voor liefde of erkenning is wat zij bang zijn om te voelen. Waar ik ga, whomever de bespreking van I met, hun capaciteit om in een huwelijk, aan het werk bewust te blijven, zonder vrees te zijn en vreugde te ervaren afhangt van wat zij de capaciteit hebben te voelen.
De herinnerde pijn is vijandigheid en woede, is de voorzien pijn vrees en de bezorgdheid, pijn die bij zich wordt geleid is schuld. De uitputting van energie met elk van bovengenoemd is depressie.
(2) Realiseer dat niets uit het blauw komt (uw gedeprimeerde staat heeft een worteloorzaak die u in gebeurtenissen of situaties) zou moeten zoeken.
(3) Daag uw het gedeprimeerde denken door uw veronderstellingen, vooral degenen uit te vragen die op perfectionisme zonder betekenis gericen.
(4) Leg prioriteiten vast zodat uw energie zich concentreert op wat voor u het belangrijkst is.
(5) Communiceer zo direct mogelijk aan iedereen rond u. De gedeprimeerde mensen zijn vaak slechte informatieverspreiders die hun emotionele behoeften niet gediend krijgen. Met betere mededeling, kunnen zij een meer steunend emotioneel milieu ervaren.
(6) Neem en verwacht de juiste verantwoordelijkheid voor zich -- voor uw eigen acties. De gedeprimeerde mensen vaak voelen schuldig over dingen dat zij geen verantwoordelijkheid hebben voor (als de dood van een ouder of de scheiding van hun ouders). Eet goed geheel voedsel. Een nieuwe studie die in 15 Februari kwestie..2005 van Biologische Psychiatrie wordt gepubliceerd toont aan dat bepaald voedsel beter is bij het behandelen van depressie dan kalmerende drugs. De studie vond dat omega-3 vetzuren en voedsel hoog in een samenstelling genoemd uridine de symptomen van depressie konden verminderen evenals of beter dan drie verschillende kalmerende drugs die werden getest. Naast de omega-3 vetzuren, wordt deze gezondheid die substanties verbetert gevonden in okkernoten, melasse en vissen, volgens onderzoekers. Dit onderzoek werd geleid bij het Ziekenhuis McLean, dat met Harvard wordt aangesloten.
(7) Zoek helden. Deze rolmodellen kunnen u machtigen om de manier te zien te verbeteren, vooral als zij ook als Abraham Lincoln werden ingedrukt.
(8) Grootmoedig ben. Het helpen van anderen zet uw eigen situatie in perspectief.
(9) Cultiveer intimiteit. Dit betekent latend onderaan uw defensie zo de mensen u kunnen zien aangezien u, bent en u voor dat goedkeurt. De gedeprimeerde mensen vaak voelen weerzinwekkend met hun ware selves, en huid die zelf van iedereen.
(10) Krijg hulp wanneer u het nodig hebt. Dit kan het belangrijkste stuk van raad zijn aangezien zo vele mensen niet. De geneeskunde heeft vaak waarde en kan een persoon helpen een niveau van stabiliteit bereiken zodat zij andere causalities van hun depressie kunnen aanpakken. Een streng gedeprimeerde persoon zou naar professionele hulp moeten streven en een medicijn van één of andere soort vinden alvorens dit werk te beginnen. Het zou zeer overweldigend kunnen zijn voor iemand wie in volledige wanhoop is.
Er zijn veel andere acties die u kunt voeren om, uw depressie te verminderen op te heffen en te helen.
Het openen voor uw gevoel, het meedelen van uw behoeften, en het cultiveren van intimiteit zijn krachtige het levenshulpmiddelen om en voor het leven te helen.
Ã"â© Christopher Stewart
Christopher Stewart is een Clairvoyant Adviseur en Medische Intuïtief bijstaand anderen in hun helend proces.
Zijn werk is medelevend, het uplifting en het machtigen. U kunt de website van Christopher bezoeken bij http://www.clairvoyantguide.com voor verdere informatie en een privé overleg plannen.
U kunt ook zoeken frequente updates aan zijn blog bij: http://intuitiveliving.blogspot.com/
De Richtlijnen van de uitgever: U kunt dit artikel online, in e-mailbulletins, of in druk vrij publiceren mits de middeldoos en byline in tact zijn. De auteur zou een bericht waarderen, nochtans dat facultatief is.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
