कैसे आवश्यक फैटी एसिड अपने मस्तिष्क की शक्ति और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार
अपने दिमाग का क्या है अपने दिमाग की ofOver 50% की अच्छी वसा से बना है. यह अच्छी वसा के बीस प्रतिशत EPA और DHA से आता है. याद है EPA और DHA से आता है, * ओमेगा -3 फैटी एसिड खाने * * borage तेल मछली * हलके पीले रंग का तेल * parilla तेल * नॉक oilI NKO क्रिल्ल तेल के अलावा अन्य लेख में इन तेलों को कवर किया. इस तेल ब्लॉक पर नया बच्चा है. यह अंटार्कटिक क्रिल्ल से आता है, एक crustacean अंटार्कटिक जल में मिला है. यह EPA प्रदान करता है और borage तेल करता है, लेकिन इसकी रासायनिक संरचना phospholipids है जैसे DHA. Phospholipids आसान कर रहे हैं के लिए अपने सेल borage है तेल EPA और DHA, जो tryglycerides.The आवश्यक फैटी के रूप में है से अवशोषित करने एसिड रासायनिक अणुओं प्रदान करने के लिए Phospholipids बनाते हैं. इन phospholipids इकट्ठे अपने body.If फैटी एसिड phospholipids रूप में कर रहे हैं में प्रत्येक कोशिका के चारों ओर एक सुरक्षा घेरा फार्म, आपके शरीर में सक्षम है उन्हें जल्दी और अधिक efficiently.This प्रयोग है क्या नॉक तेल एक और जैव borage या हलके पीले रंग oil.If आप आवश्यक फैटी एसिड की कमी से उपलब्ध हैं उन्नत तेल बनाता है, तो आप ज्यादा इन की संभावना होगी शर्तों: * अल्जाइमर रोग * चिंता और शरीर तनाव * हृदय रोग ध्यान घाटे विकार * ध्यान * घाटे सक्रियता विकार द्विध्रुवी विकार * * लगातार थकान सिंड्रोम * अवसाद * सीखना विकारों मेमोरी * हानि पार्किंसंस रोग * * यह तुम्हारे दिमाग की तरह काम SchizophreniaMaking ShouldYour मस्तिष्क आवश्यक फैटी एसिड ओमेगा का अच्छा दैनिक आपूर्ति-3 की जरूरत है. यह भी ओमेगा का उपयोग करता है-6 और ए.ए. Arachidonic ( एसिड). तो यह NKO तेल की एक अच्छी खुराक लेने का मतलब है shrinking.Alzheimer से अपने दिमाग रखने के लिए एक आवश्यक दिनचर्या है 'diseaseDoctors एस का मानना है कि अगर हर एक रहता 120 साल से अधिक हो, वे आ जाएगा अल्जाइमर रोग से नीचे. यह एक बीमारी है जो एक बार आपके पास है, सब आप कर सकते है, इस समय, अपनी प्रगति धीमी कुछ दवाओं का प्रयोग और nutrients.Before तुम्हारा दिमाग खराब करने के लिए शुरू होता है जहाँ वह विषाक्त पदार्थों के पिंड होते हैं, अतिरिक्त मुक्त कण के कारण ऑक्सीकरण, और कमजोर और रक्त वाहिकाओं कम है, यह एक अच्छा विचार हो उसे खाना खिला रही है यह needs.DHA शुरू हो में अल्जाइमर रोग के लिए आदेश. जब DHA है अपने आहार में कमी, तुम्हें याद नुकसान की उम्मीद है और जैसा कि आप age.Lecithin उदास बन सकता है क्रम में भी है क्योंकि इसे choline प्रदान, स्मृति neurotransmitter acetylcholine का पूर्वाभ्यास में मदद करता है. यह भी रसायनों को RNA.Heart रोग उत्पन्न उपलब्ध कराने के निकट अल्जाइमर क्योंकि दिल इतनी ताकत है कि मस्तिष्क में रक्त के बहुत पंप और धमनियों के लिए पर्याप्त प्रसारित होगा खुला होना चाहिए से संबंधित है मस्तिष्क के माध्यम से काफी खून और अपने body.Even भर में अगर आप नीचे अल्जाइमर या अपने परिवार के इतिहास का यह समर्थन नहीं करता साथ नहीं आते, हम में से सबसे मनोभ्रंश के लिए लाइन में हैं. मनोभ्रंश भी जिम्मेदार ठहराया है मस्तिष्क कोशिकाओं और ऊतकों का समर्थन गिरावट. मनोभ्रंश के कारणों में से एक एक आहार गया है कि आवश्यक फैटी acids.Here में है कमी है आवश्यक फैटी के साथ सप्लीमेंट करने के लिए मेरी सिफारिश कर रहे हैं एसिड: अधिक अच्छा मछली खाओ *, कम से कम एक बार एक हफ्ते और कभी कभी दो बार एक सप्ताह * खाओ कम वसा और विशेष रूप से संतृप्त वसा. दैनिक वसा प्रवेश के लिए एक अच्छी संख्या में अपने कुल कैलोरी का 15-20% है .* दैनिक, सन बीज लो तेल और ओमेगा 3 और ओमेगा -6 तेलों NKO या Borage जो तेल की आपूर्ति EPA और DHARudy सिल्वा भौतिकी में एक डिग्री की है और एक प्राकृतिक पोषण विशेषज्ञ है एक दैनिक पूरक लो * के लिए तेल. उसने के लेखक हैं कब्ज, मुँहासे, Hemorrhoid, और फैटी एसिड ebooks. वह एक नाम न्यूजलेटर लिखता है "प्राकृतिक उपचार Thatwork.com" आवश्यक फैटी एसिड के बारे में अधिक जानकारी के लिए के लिए http://www.fatty-acid-remedies.for--you.info जाना
Article Source: Messaggiamo.Com
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