दस तरीके को नए साल के संकल्प है कि आप वास्तव में रख सकते हैं!
जो लोग बड़ी नए साल के संकल्प हर साल बनाने के लाखों की तुम एक हैं, केवल उन्हीं प्रस्तावों को देखने के लिए किनारे द्वारा महज दिन या सप्ताह बाद में गिर जाता है? आप करने के लिए नए साल के संकल्प सेट में सक्षम होना पसंद करेंगे कि तुम वास्तव में रख सकते हैं? यह आसान हो सकता है तुम से! लगता है कि अपने संकल्प सावधानी से चुनें. इन बातों है कि तुम सच में करना चाहते हैं और कर रहे हैं पर काम नहीं, सिर्फ चीजें हैं जो आपको लगता है कि तुम्हें काम करना चाहिए के लिए तैयार होना चाहिए on.Be यथार्थवादी. खुद की सफलता के लिए निर्धारित करें. काटने से ज्यादा आप कर सकते हैं जुगल मत करो. यह प्रबंध करो. इस वर्ष के लक्ष्य एक लंबी अवधि के लक्ष्य का हिस्सा है कि आप को धीरे धीरे हासिल करने की योजना हो सकती है. यह सब नहीं होना चाहिए कार्रवाई पर किया now.Focus नहीं, परिणाम है. पहचान क्या आप अपने लक्ष्य की ओर कदम कर सकते हैं. हम केवल अपने ही व्यवहार बदल सकते हैं, जरूरी नहीं है कि व्यवहार के परिणाम. कुछ बातें हमारे हाथ से निकल रहे हैं - के लिए उदाहरण के लिए, प्रतिक्रियाओं और अन्य के व्यवहार उन्हें people.Write नीचे. एक बहुत विशिष्ट commitment.Be में यह एक निर्णय में परिवर्तन एक विचार है. यदि आप धूम्रपान छोड़ने या कुछ शुरू, खुद के लिए कंपनी की तारीख तय करना चाहते के बारे में क्या तुम ठीक करने के लिए वचनबद्ध हैं (या नहीं कि date.Know पर है) और लिख आप इसे बदल क्यों करना चाहता हूँ. आप इस पर प्रतिबिंबित यदि आप और स्लिप कर सकते हैं / या यदि आपका प्रेरणा waning.Do की कोशिश है बदल नहीं में भी कई बार बातें. एक आदत है कि आप को बदलना चाहता है एक लंबे समय के लिए विकसित किया है और यह कुछ समय और ध्यान केंद्रित रखने के लिए अपनी सामान्य दिनचर्या बदल जाएगा. हो patient.Let अन्य लोगों को पता है. बदल रहा है मुश्किल है, और यह एक नेटवर्क का समर्थन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है कि तुम रास्ते प्रोत्साहित करने के लिए. यह 'commitment.Don के एक उच्च स्तर टी छोड़ देना सिर्फ इसलिए कि तुम दूर हो जाओ ट्रैक बन जाता है. बस अपनी तिथियाँ संशोधित / लक्ष्यों, यदि आवश्यक और नए सिरे से शुरू. कई लोगों को दे मेरे मध्य जनवरी क्योंकि उन्हें लगता है जैसे वे पहले से ही है और असफल बस खुद को स्थापित हो जाएगा और अधिक नाकामी के लिए यदि वे मूल योजना के लिए छड़ी का प्रयास करें. लचीला होना होगा, अपने आप के लिए अच्छा है, और याद है कि लगभग हर कोई फिसल जाता है. यह सकारात्मक change.Get एक कोच की प्रक्रिया का हिस्सा है. एक कोच के अपने लक्ष्य के लिए एक व्यक्तिगत ट्रेनर की तरह है - वे आपकी सहायता योजना strategize कि सबसे ज़्यादा सफल होने की संभावना होगी, आप रखने के लिए प्रेरित करेंगे (जो मुख्य कारण लोग अपने लक्ष्य पर देना है), और ध्यान में अपने लक्ष्यों को भी रखना होगा जब आप जल्दी और अपने व्यस्त की हलचल से विचलित हो जीवन. जो लोग एक कोच व्यक्तिगत ट्रेनर (या) तेजी से देखते हैं, बेहतर results.Dr की सेवाओं का उपयोग करें. Gayla Swihart वैंकूवर, कनाडा, से DeHart, एक पीएच.डी. के साथ एक पेशेवर कोच है मनोविज्ञान में. वह व्यस्त मदद करता है पेशेवरों तनाव प्रबंधन, लक्ष्य सेटिंग में सुधार लाने और अनुवर्ती के माध्यम से, और बढ़ाने के जीवन और काम संतोष. डा. Swihart और DeHart उसकी सेवाओं http://www.AchieveExcellence.ca में पाया जा सकता है पर अधिक जानकारी
Article Source: Messaggiamo.Com
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