十種方式做您能實際上保留的新年決議!
您是否是其中一每年做大新年的決議，只有觀看那些決議以后步入歧途僅僅天或星期的成千上萬人？ 您要不要能設置您能實際上保留的新年的決議？ 比您認為也許容易!
小心地選擇您的決議。 這些應該是您真正地想要并且准备工作的事，不仅事您認為您應該工作。
是現實的。 為成功设置自己。 比您能嚼不要截去更多。 使它易處理。 今年目標可以是您計劃逐漸達到一個較長期目標的一部分。 它全部不必須現在做。
在行動，不是結果的焦點。 辨認什麼您能做移動朝您的目標。 我們可以不一定只改變我們自己的行為，結果那行為。 例如有些事是出于我們的手-，其他人民反應和行為。
写下他們。 這改變想法到決定到承諾。
非常詳細。 如果您想要放棄或開始某事，你自己的集合固定日期關於什麼您在那個日期精確地做做(或不做)。
知道并且写下您為什麼想要改變它。 您在此能反射，如果您滑倒並且/或者，如果您的刺激減少。
不要设法立即改變許多事。 您想要改變需要了很长时间开发的每習性和它將採取一些被聚焦的时间和注意修改您的通常慣例。 耐心。
告诉其他人民。 變動是堅硬的，并且徵支持網絡鼓勵您是重要的。 這成為高水平承諾。
正因为您得到軌道，不要放弃。 请校正您的日期或目標，如果需要，并且重新地開始。 許多人民放弃我的1月中旬，因為他們感到，如他們已經出故障和是設置為更多失敗，如果他們设法坚持原始的計劃。 是靈活的，是好的對你自己，并且切记實際上大家滑倒。 它是正面變動的過程的所有部分。
上教練。 教練是像您的目標的一位個人教練員-他們在焦點帮助您strategize將是很可能成功的計劃，將保持您被刺激(是主要原因人民对他們的目標不抱希望)和保留您的目標，既使當您由您繁忙的生活奔忙分散。 使用教練的人们(或個人教練員的)服务看更加快速，更好的結果。
gayla從溫哥華的Swihart DeHart博士，加拿大，是與Ph.D的一位專業教練在心理學方面。 她帮助繁忙的專家處理重音，改进目標設置和繼續進行和增加生活和工作滿意。 关于Swihart DeHart和她的服务博士的更多信息可以在http://www.AchieveExcellence.ca找到
文章來源: Messaggiamo.Com
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