十种方式做您能实际上保留的新年决议!
您是否是其中一每年做大新年的决议，只有观看那些决议以后步入歧途仅仅天或星期的成千上万人？ 您要不要能设置您能实际上保留的新年的决议？ 比您认为也许容易!
小心地选择您的决议。 这些应该是您真正地想要并且准备工作的事，不仅事您认为您应该工作。
是现实的。 为成功设置自己。 比您能嚼不要截去更多。 使它易处理。 今年目标可以是您计划逐渐达到一个较长期目标的一部分。 它全部不必须现在做。
在行动，不是结果的焦点。 辨认什么您能做移动朝您的目标。 我们可以不一定只改变我们自己的行为，结果那行为。 例如有些事是出于我们的手-，其他人民反应和行为。
写下他们。 这改变想法到决定到承诺。
非常详细。 如果您想要放弃或开始某事，你自己的集合固定日期关于什么您在那个日期精确地做做(或不做)。
知道并且写下您为什么想要改变它。 您在此能反射，如果您滑倒并且/或者，如果您的刺激减少。
不要设法立即改变许多事。 您想要改变需要了很长时间开发的每习性和它将采取一些被聚焦的时间和注意修改您的通常惯例。 耐心。
告诉其他人民。 变动是坚硬的，并且征支持网络鼓励您是重要的。 这成为高水平承诺。
正因为您得到轨道，不要放弃。 请校正您的日期或目标，如果需要，并且重新地开始。 许多人民放弃我的1月中旬，因为他们感到，如他们已经出故障和是设置为更多失败，如果他们设法坚持原始的计划。 是灵活的，是好的对你自己，并且切记实际上大家滑倒。 它是正面变动的过程的所有部分。
上教练。 教练是象您的目标的一位个人教练员-他们在焦点帮助您strategize将是很可能成功的计划，将保持您被刺激(是主要原因人民对他们的目标不抱希望)和保留您的目标，既使当您由您繁忙的生活奔忙分散。 使用教练的人们(或个人教练员的)服务看更加快速，更好的结果。
gayla从温哥华的Swihart DeHart博士，加拿大，是与Ph.D的一位专业教练在心理学方面。 她帮助繁忙的专家处理重音，改进目标设置和继续进行和增加生活和工作满意。 关于Swihart DeHart和她的服务博士的更多信息可以在http://www.AchieveExcellence.ca找到
文章来源: Messaggiamo.Com
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