Deset způsobů, jak novým let usnesení, které můžete opravdu mít!
Jste jeden z milionů lidí, kteří činí velké novoroční předsevzetí každý rok, jen se dívat na ty rezoluce pád na vedlejší koleji pouhé dny nebo týdny později? Chtěli byste být schopni nastavit novoroční předsevzetí že můžete mít ve skutečnosti? To by mohlo být jednodušší, než si myslíte! Vyberte si rozlišení opatrně. Ty by měly být věci, které opravdu chtějí a jsou připraveny k práci, ne jen věci, které si myslíte, že by měl fungovat on.Be realistické. Nastavte si až k úspěchu. Don't ukousnout příliš velké sousto. Ať je to zvládnutelné. Letošní cíle může být součástí delší dobu-cíl, který chcete dosáhnout postupně. To není vše musí být uzavřená now.Focus o akcích, které nejsou výsledky. Zjistit, co můžete udělat, aby přechod na váš cíl. Můžeme jen změnit naše vlastní chování, ne nutně výsledky tohoto chování. Některé věci jsou z našich rukou - pro Například, reakce a chování ostatních people.Write je dolů. To změní Myšlenka na rozhodnutí do commitment.Be velmi specifické. Pokud chcete ukončit nebo začít něco, stanovené pevné termíny pro sebe o tom, co přesně jste se zavázali k tomu (nebo ne), na které date.Know a napište, proč chcete změnit. Můžete přemýšlet o této pokud si botu a / nebo pokud je vaše motivace je waning.Do nesnaží změnit příliš mnoho věcí najednou. Každý zvyk, který chcete změnit přijala dlouho vyvíjet a bude trvat nějaký čas a pozornost zaměřena změnit svou obvyklou rutinu. Patient.Let se ostatní lidé vědí. Změna je tvrdý, a to je důležité, aby si opatřil podpůrné sítě povzbudit, abyste po cestě. To se stává vyšší úroveň commitment.Don 't vzdát jen proto, že se dostanete mimo trať. Jen upravit vaše data / cílů, v případě potřeby a začít znovu. Mnoho lidí se vzdát své střední-leden, protože mají pocit, jako by se již nepodařilo, a bude jen se kterým se na další selhání v případě, že se snaží držet původního plánu. Být flexibilní, se nice na sebe, a pamatujte, že prakticky všichni slipy nahoru. To vše je součástí procesu pozitivní change.Get trenér. Kouč je jako osobní trenér pro své cíle - pomohou vám přitom strategii plán, který bude největší šanci na úspěch, bude udržet si motivaci (což je hlavní důvod, proč lidé se vzdají svých cílů) a bude mít vaše cíle v centru pozornosti, i když jste zmást shonu svém nabitém život. Lidé, kteří využívají služeb trenéra (nebo osobní trenér), viz rychlejší, lepší results.Dr. Gayla Swihart DeHart, z Vancouveru v Kanadě, je profesionální trenér s Ph.D. v oboru psychologie. Pomáhá obsazeno Odborníci zvládat stres, zlepšit stanovování cílů a následné-through a zvýšení životní a pracovní spokojenosti. Více informací o Dr. Swihart DeHart a její služby lze nalézt na http://www.AchieveExcellence.ca
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
