Δέκα τρόποι για να γίνει νέα ψηφίσματα του χρόνου που μπορούν πράγματι να κρατήσει!
Είστε ένας από τα εκατομμύρια των ανθρώπων που κάνουν μεγάλες Νέο Έτος της Ψηφίσματα κάθε χρόνο, μόνο για να δουν αυτά τα ψηφίσματα μείνουν στο δρόμο και μόνο ημέρες ή εβδομάδες αργότερα; Θα θέλατε να είναι σε θέση να ορίζουν τα ψηφίσματα του νέου έτους που μπορούν πράγματι να κρατήσει; Θα μπορούσε να είναι πιο εύκολη απ 'όσο νομίζετε! Επιλέξτε προσεκτικά ψηφίσματα. Αυτά θα πρέπει να είναι τα πράγματα που πραγματικά θέλετε και είναι έτοιμοι να τις εργασίες του, απλά πράγματα δεν νομίζετε ότι θα πρέπει να εργάζονται on.Be ρεαλιστική. Ορίστε τον εαυτό σας για την επιτυχία. Μην το δάγκωμα από περισσότερο από όσο μπορείτε να μασάτε. Κάντε το διαχειρίσιμο. Ο φετινός στόχος μπορεί να είναι μέρος ενός μακροπρόθεσμου στόχου που σχεδιάζετε να επιτευχθεί σταδιακά. Δεν έχουν όλοι να γίνουν now.Focus για τις δράσεις, δεν αποτελέσματα. Προσδιορίστε τι μπορείτε να κάνετε για να προχωρήσουμε προς το στόχο σας. Μπορούμε μόνο να αλλάξετε τη δική μας συμπεριφορά, δεν είναι απαραίτητα τα αποτελέσματα αυτής της συμπεριφοράς. Κάποια πράγματα είναι από τα χέρια μας - για παράδειγμα, τις αντιδράσεις και τις συμπεριφορές των άλλων people.Write τους. Αυτό αλλάζει μια ιδέα σε μια απόφαση σε μια πολύ συγκεκριμένη commitment.Be. Εάν θέλετε να τερματίσετε ή να ξεκινήσετε κάτι, που έχει συγκεκριμένες ημερομηνίες για τον εαυτό σας σχετικά με το τι ακριβώς σας έχουν δεσμευθεί να κάνουν (ή δεν κάνουν) και σε ότι date.Know γράψω λόγο για τον οποίο θέλετε να το αλλάξετε. Μπορείτε να προβληματιστούν σχετικά με αυτό, αν κάνω λάθος ή / και αν το κίνητρο είναι waning.Do δεν προσπαθήσουμε να αλλάξουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Κάθε συνήθεια που θέλετε να αλλάξετε έχει κάνει ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για την ανάπτυξη και θα χρειαστεί κάποιος χρόνος και η προσοχή επικεντρώθηκε να τροποποιήσει το συνηθισμένο σας ρουτίνα. Να είναι patient.Let άλλα άτομα γνωρίζουν. Η αλλαγή είναι δύσκολη, και είναι σημαντικό να εξασφαλίσουμε ένα δίκτυο στήριξης για την ενθάρρυνση σας στην πορεία. Αυτό γίνεται ένα υψηλότερο επίπεδο commitment.Don σου δίνουν μόνο και μόνο επειδή μέχρι να αποβιβαστείτε κομμάτι. Απλά αναθεωρήσει σας ημερομηνίες / στόχους, εάν είναι απαραίτητο και να ξεκινήσουμε από την αρχή. Πολλοί άνθρωποι μου δώσει μέχρι τα μέσα Ιανουαρίου επειδή αισθάνονται σαν να έχουν ήδη αποτύχει και θα είναι ακριβώς οι ίδιες για τη μεγαλύτερη αποτυχία αν προσπαθήσουμε να παραμείνουμε στο αρχικό σχέδιο. Να είναι ευέλικτη, να είναι ωραίο να τον εαυτό σας, και να θυμάστε ότι σχεδόν το σύνολο των δελτίων. Είναι όλα μέρος της διαδικασίας της θετικής change.Get προπονητή. Ένα λεωφορείο είναι σαν ένα προσωπικό προπονητή για τους στόχους σας - θα σας βοηθήσει να strategize ότι το σχέδιο θα είναι πιο πιθανό να το επιτύχει, θα σας κρατούν κίνητρα (που είναι ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι δίνουν σε σχέση με τους στόχους τους), και θα διατηρήσει τους στόχους σας σε εστίαση ακόμα και όταν σας αποσπούν από την σπουδή και φασαρία της ζωής σας απασχολημένο. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τις υπηρεσίες ενός πούλμαν (ή personal trainer) βλέπε ταχύτερα, καλύτερα results.Dr. Gayla Swihart DeHart, από το Βανκούβερ του Καναδά, είναι μια επαγγελματική Προπονητής με Διδακτορικό Δίπλωμα στην Ψυχολογία. Θα βοηθά τους επαγγελματίες απασχολημένος διαχείριση του στρες, τη βελτίωση του καθορισμού στόχων και την παρακολούθηση μέσω, και να αυξήσει τη ζωή και το έργο της ικανοποίησης. Περισσότερες πληροφορίες για την Δρ Swihart DeHart και τις υπηρεσίες της μπορείτε να βρείτε στη http://www.AchieveExcellence.ca
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
