एक उद्यमी होने के तनाव को कम करना
शुरू करने और अपने काम से काम चल रोमांचक और पुरस्कृत हो सकता है, लेकिन यह भी बहुत तनावपूर्ण हो सकता है. हमारी लगभग 40 वर्ष की शादी के अधिकांश के लिए मेरे पति एक उद्यमी रहा है और मैं कभी कभी उसके साथ काम किया. तनाव को कम करने वाले एक कोच के रूप में अपना कारोबार बनाया मैं एक उद्यमी होने के तनाव को दर्शाती है. संकेत और तनाव के सूत्रों के तनाव अधिभार के संकेत के कुछ चिड़चिड़ापन, चिंता शामिल व्यवसाय की स्थिरता के बारे में, और / या उच्च व्यापार ऋण. परिवार में रिश्ते पीड़ित अगर वे उद्यमी ड्राइव या समय और प्रयास इसे शुरू करने और एक भाग लेता है समझ में नहीं कर सकते व्यवसाय. महिला उद्यमियों के लिए, घर चलाने और काम में संतुलन और घर भारी तनाव बना सकते हैं का काम है. तुम घर से जब काम, सभी घर के काम की जरूरत है कि आप दूर खींच सकता है कुछ किया जाना से आपके व्यापार. जो लोग उद्यमी तैयार हो रहे हैं कभी कभी विचार वाले लोगों विस्तार और दोहराव की तरह काम नहीं कर रहे हैं. उन चीजों दबाव बनाने के रूप में अच्छी तरह से कर सकते हैं पर काम होना. और तुम हो जब जोर दिया है कठिन और ध्यान के लिए ध्यान केंद्रित. अपने पर्यावरण समाधानों में से एक के तनाव को कम करने और एक वातावरण है कि तनाव को हतोत्साहित बना है व्यवस्थित करें. एक जगह है जहाँ सब कुछ एक साथ रख सकते हैं और क्या का आयोजन किया. व्यापार के लिए कार्रवाई की एक प्रश्न के लिखित योजना तैनात तुम जहां एक दैनिक मदद से आप समय आप उपलब्ध है ध्यान केंद्रित कर सकते हैं योजना के साथ देख सकते हैं. एक प्रणाली है कि मुझे मैं एक व्यक्ति की बात आती है नहीं हूँ के लिए काम करता है आसानी से संगठन और मैं एक तरह से मिल संघर्ष किया है कि काम करता है. Daytimers और सूचियों को थोड़ी देर के लिए मदद की है, लेकिन मैं उनके साथ नहीं रख पाए हैं. एक बात मैं ने पाया है कि काम के लिए है एक बड़ी " तस्वीर क्या करने की जरूरत है जहां मैं इसे देख सकते हैं का अवलोकन. "मैंने एक पोस्टर के बोर्ड आकार टुकड़ा" स्थैतिक "प्रस्तुति पत्र चिपकी है कि मेरे दरवाज़े से पालन करता है. यह आसानी से ऊपर हो लुढ़का कर सकते हैं और यदि जरूरत निकाल दिया है. मेरे पास है कई श्रेणियों है कि मैं चादर के जैसे "वेबसाइट के ऊपर, पर पोस्ट किया है," "प्रस्तुति, आदि ये मानक पर लिखा है पोस्ट आकार-ऐसा नोट वे आसानी से और हटाया जा सकता है बदल दिया है. मैं सब कुछ मंथन मैं छोटे पद पर हो, यह नोटों की जरूरत है. मैं मंथन के बाद, मैं तो उपयुक्त स्तम्भों में नोटों का आयोजन. मैं भी एक श्रेणी है कि आवश्यक और महत्वपूर्ण बातों के लिए टुडे कहते हैं. पोस्टर पर मैं नज़र कर सकते हैं जब मैं काम कर रहा हूँ और देख मैं और क्या करने की जरूरत है और जब मैं मैं क्या करने की जरूरत खत्म हो सकता है, मैं के बाद इसे फेंक सकते हैं. अगर कुछ ऊपर आता है कि पोस्ट नहीं है, मैं इसे एक पोस्ट पर रखा, यह ध्यान दें और इसे रख सकते हैं जहां यह करने की जरूरत है. इस 'प्रणाली' मेरी मदद की कई पत्र लिखने के स्नातक और मैं इसे इस्तेमाल की योजना बनाई है जब मैं और मेरे निबंध लिखा था. अब मुझे मदद मिलती है और योजना के रूप में मैं अपने व्यवसाय का काम. यह सिर्फ एक तकनीक है कि मुझे कम करने में मदद करता है एक उद्यमी होने का तनाव. , पीएचडी Lorna Minewiser मदद कर रहा है लोगों को अधिक से अधिक 15 साल के लिए अपने तनाव को कम करने. वह प्रदान करता है व्यक्तिगत और समूह प्रशिक्षण, कार्यशालाओं, सीडी, किताबें ई और एक तनाव न्यूनीकरण सदस्यता site.For में अधिक जानकारी आप मुझे http://www.thestressreductioncoach.com पर पहुँच सकते हैं
Article Source: Messaggiamo.Com
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