Den Druck des Seins verringern ein Unternehmer
Ihr eigenes Geschäft zu beginnen und das Laufen lassen können aufregend und belohnend sein, aber es kann sehr stressvoll auch sein. Für die meisten unserer Verbindung von fast 40 Jahr ist mein Ehemann ein Unternehmer gewesen und ich habe manchmal mit ihm gearbeitet. , mein eigenes Geschäft als Druck-Verkleinerung Trainer errichtend, habe ich mich auf den Drücken des Seins ein Unternehmer reflektiert.
Zeichen und Quellen des Druckes
Einige der Zeichen der Drucküberlastung schließen Reizbarkeit, Angst um das sustainability des Geschäfts und/oder hohe Geschäft Schuld ein. Verhältnisse innerhalb der Familie können leiden, wenn sie nicht den unternehmerischen Antrieb oder die Zeit und die Bemühung verstehen, die er zum Anfang nimmt und ein Geschäft laufen läßt. Für Frauunternehmer, der Job des Laufen lassens des Haushalts und des Ausgleichens Arbeit und Haus können enorme Stressors herstellen. Wenn Sie vom Haus arbeiten, können alle Haushalt Aufgaben, die erfolgt werden müssen, Sie weg von Ihrem Geschäft ziehen. Leute, die gezeichnet werden, um Unternehmer zu sein, sind manchmal Idee Leute, die nicht Detail und sich wiederholende Aufgaben mögen. Müssend auf jenen Sachen arbeiten kann Druck außerdem verursachen. Und wenn Sie betont werden, zu fokussieren ist härter sich zu konzentrieren und.
Organisieren Sie Ihr Klima
Eine der Lösungen soll den Druck verringern und ein Klima verursachen, das Druck entmutigt. Haben Sie einen Platz, in dem Sie alles zusammen halten können und organisierten. Ein schriftlicher Aktionsplan für das Geschäft gab bekannt, wo Sie sehen können, daß es zusammen mit einem täglichen Plan Ihnen helfen kann, die Zeit zu fokussieren, die Sie vorhandenes haben.
Ein System, das für mich arbeitet
Ich bin nicht eine Person, die zur Organisation leicht kommt und ich habe gekämpft, um eine Weise zu finden, die arbeitet. Daytimers und Listen helfen für einen Kurzschluß, während, aber ich nie in der Lage ge$$$WESEN bin, mit ihnen oben zu halten. Eine Sache habe ich gefunden, daß Arbeiten haben soll einen "grossen Abbildung Überblick" über, was getan werden muß, wo ich ihn sehen kann. Ich lasse ein Plakatbrett-Größe Stück "Static anhaften" Darstellung Blatt, das an meiner Tür haftet. Es kann leicht oben gerollt werden und entfernt werden, wenn es benötigt wird. Ich habe einige Kategorien, die ich an der Oberseite des Blattes, wie "Web site," "Darstellung bekanntgegeben habe," usw.. Diese werden auf Standard sortierten Pfosten-es merkt geschrieben, also können sie leicht entfernt werden und geändert werden. Ich löse alles gedanklich, das ich auf kleinem Pfosten-es tun muß Anmerkungen. Nachdem ich gedanklich löse, organisiere ich dann die Anmerkungen in den passenden Spalten. Ich habe auch eine Kategorie, die HEUTE für die dringenden und wichtigen Sachen sagt. Ich kann auf das Plakat flüchtig blicken, während ich wirst arbeite und sehen was sonst ich benötigen konnte, um zu tun und wenn ich beende, was ich tun muß, ich Pfosten-es weg werfen kann. Wenn etwas herauf das wird nicht bekanntgegeben kommt, kann ich es auf setzen Pfosten-es Anmerkung und es setzen, wo sie sein muß.
Dieses "System" half mir, viele graduierte Papiere zu schreiben und ich benutzte es, als ich meine Abhandlung plante und schrieb. Jetzt hilft sie mir, während ich mein Geschäft plane und bearbeite. Dieses ist gerade eine Technik, die mir hilft, den Druck des Seins zu verringern ein Unternehmer.
Lorna Minewiser, Ph.D hat Leuten verringern ihren Druck für mehr als 15 Jahre geholfen. Sie bietet Einzelperson und Gruppe das Trainieren, die Werkstätten, CDs, Ebücher und eine Druck-Verkleinerung Mitgliedschaft site.For mehr Informationen an, die Sie mich an http://www.thestressreductioncoach.com erreichen können
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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