기업가 있음의 긴장을 감소한
너의 자신의 사업을 시작하고 운영함것은 수 있어 호쾌할 보상한 이을, 그러나 또한 아주 스트레스가 많을 수 있는다. 우리의 거의40년 결혼의 최대량를 위해 나의 남편은 기업가 이고 나는 그와 때때로 일하다것이. 나의 자신의 사업을 긴장 감소 차로 건설하고 나는 기업가 이음의 긴장에 반영하고 있다.
긴장의 표시 그리고 근원
긴장 과대적재의 표시의 어떤은 사업의 슷다인아b일XXy에 관하여 감응성, 불안, 그리고/또한 높은 사업 빚을 포함한다. 시작에게 기울이고 사업을 운영하는 기업 드라이브 또는 시간 및 노력 이해하지 않으면 가족안에 관계는 겪을 수 있는다. 가구를 달리고기 일 및 가정은 균형을 잡기의 여자 기업가를 위해, 일 거대한 스트레스 요인을 창조할 수 있는다. 너가 가정에서 일할 때, 끝난것을 필요로 하는 모든 가구 업무는 너의 사업에서 너를 멀리 당길 수 있는다. 기업가 이기 위하여 당기는 사람은 때때로 세부사항과 반복적인 업무를 좋아하지 않는 아이디어 사람 이다. 긴장을 마찬가지로 창조한 할 수 있는다 그 것에 일해야것을 해서. 집중하, 초점을 맞추는것은 그리고 너가 압박될 때 단단하다.
너의 환경을 편성하십시요
해결책의 한개은 긴장을 감소하, 긴장을 낙담하는 환경을 창조한것을 이다. 곳에 너가 모두를 함께 지킬 수 있고 편성한 장소를 있으십시요. 너가 볼 수 있는 곳에 사업을 위해 쓴 행동 계획은 배치했다 매일 계획과 함께 너가 너는 유효하가 있는 시간을 초점을 맞출것을 돕l 수 있는다 것 을.
나를 위해 일하는 체계
나는 조직에 쉽게 오는 사람이 아니다 일하는 방법을 발견하기 위하여 나는 고투하고. , 그러나 나가 결코 그들에 유지하 동안Daytimers과 명부는 간결을 위해. 나가 그것을 볼 수 있는 곳에 있는것을 하는것을 필요로 하는 것이의 일이 "큰 그림 개관"을 이는 고가 1개의 것 나는 발견했다. 나는 "공전"의 포스터 널 크기 조각을 나의 문에 고착하는 발표 장 달라붙어 달라고 한다. 필요로 해 만약에 그것은 쉽게 위로 구르, 제거될 수 있는다. 나는 나가 장의 정상에, "웹사이트같은," "발표 배치한 몇 종류가,"etc. 있는다. 이들은 기준에 치수를 쟀다 지점 그것을 주의한다 쓴다 그래서 쉽게 제거하, 변화할 수 있는다. 나는 나가 주 작은에 지점 그것을 한것을 필요로 하는 모두를 브레인스토밍한다. 나가 브레인스토밍한 후에, 나는 그때 적당한 란안에 주를 편성한다. 나는 또한 긴급하고 중요한 것을 위해 오늘 말하는 종류가 있는다. 나가 필요로 하는 것을, 그리고 나가 끝낼 하는것을 때 나가 일하고 있는 동안 나가 하기 위하여 까 그밖의 무엇을 보는 위하여 필요로 하는, 지점 그것을 멀리 던지는 수 있는 나는 포스터를 언뜻 볼 수 있는다. 배치하지 않는 무언가가 오르면, 있는것을 필요로 하는 곳에 나는에 그것을 지점 그것 주 두, 둘 수 있는다.
이 "체계"은 나가 많은 졸업생 종이를 쓸것을 돕라 나가 나의 논문을 계획하골 쓸 때 나는 그것을 이용했다. 나가 나의 사업을 계획하고는 일하는 때 지금 그것은 나를. 이것은 나가 기업가 이음의 긴장을 감소할것을 돕 다만 1개의 기술 이다.
LornaMinewiser,Ph.D은 사람을 감소한다15년동안 그들의 긴장을 돕라 있다. 그녀는 개인과 그룹site.For을 코치, 작업장,CDs,e책 그리고 긴장 감소 회원 너가http://www.thestressreductioncoach.com에 나를 도달할 수 있는 정보 더 제안한다
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