減少重音是企業家
開始和經營您自己的業務可能是扣人心弦和獎勵, 但它可能並且非常緊張。為大多數我們的幾乎40 年婚姻我的丈夫是一位企業家並且我有時工作了與他。被建立我自己的事務作為壓力的減輕教練我反射在重音是企業家。
標誌和源泉的重音
一些重音超載的標誌包括對事務的能持續力的火爆、憂慮, 並且/或者高企業債務。關係在家庭心頭可能遭受如果他們不瞭解它採取對開始和經營業務的企業驅動或時間和努力。為婦女企業家, 跑家庭和平衡工作和家工作可能創造極大的致壓力素。當您服務從家, 需要完成的所有家庭任務可能拉扯您從您的事務。被畫是企業家的人們有時是不喜歡細節和反覆任務的想法人。必須從事那些事能創造重音。並且當您被注重它是更加困難集中和聚焦。
組織您的環境
解答的當中一個將減少重音和創造勸阻重音的環境。有您能一起保留一切和組織的一個地方。一個書面行動計劃為事務張貼了您能看的地方它與一個每日計劃一起可能幫助您聚焦您有可利用的時間。
運作為我的系統
我不是容易地來到組織的人並且我奮鬥發現運作的方法。Daytimers 和名單幫助為短小當, 僅我從未能跟上他們。一件事我發現工作將有"大圖片概要" 什麼需要做我能看它的地方。我安排"靜止一個海報板大小片斷緊貼" 遵守我的門的介紹板料。它可能容易地被滾動和被去除如果需要。我有我張貼了在板料上面, 譬如"網站," "介紹的幾個類別," 等。這些被寫在標準估量了崗位它注意因此他們可能被去除和容易地被改變。我群策群力一切我需要做在小崗位它筆記。在我群策群力之後, 我然後組織筆記在適當的專欄。我並且有今天認為為迫切和重要事的一個類別。我能掃視海報當我工作並且看見什麼其他我也許需要做並且當我完成什麼我需要做, 我能投擲崗位它。如果某事出來不被張貼, 我能投入它在崗位它筆記和投入它它需要是的地方。
這個"系統" 幫助我寫許多畢業生紙並且我使用了它當我計劃了和寫了我的學術論文。現在它幫助我當我計劃和工作我的事務。這是幫助我減少重音是企業家的一個技術。
洛娜・Minewiser, Ph.D 幫助人減少他們的重音超過15 年。她提供個體和小組教練, 車間、CDs 、e 書和壓力的減輕會員資格site.For 您能到達我在http://www.thestressreductioncoach.com 的更多 資訊
文章來源: Messaggiamo.Com
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