तनाव और आध्यात्मिकता, 1 हिस्सा
तनाव और आध्यात्मिकता? आध्यात्मिकता को प्रभावित करता है तनाव LevelsTake एक पल कैसे अपनी आँखें बंद करो और जो 'एक' आध्यात्मिक व्यक्ति की तरह लग रहा है के बारे में सोचते हैं. चाहे आप उन्हें देखने के रूप में कमल बैठे या भगवा वस्त्र शैली एक pulpit से जोरदार ढंग से बोल रहा हूँ, मैं एक बात के रूप में आप उन्हें देख नहीं है 'होगी शर्त था' पर जोर दिया. आराम से? शांत? beatific. ये सब विशेषण हम सुपर आध्यात्मिक के साथ संबद्ध हैं. पर जोर दिया? एक तरह से हार सब कि आध्यात्मिकता का उद्देश्य, यह? मैं नहीं कर रहा हूँ एक पल यहाँ लेने के लिए धर्म और अध्यात्म के बीच सभी महत्वपूर्ण अंतर करने जा रही है. अलग लोगों की एक अलग परिभाषा है, लेकिन के लिए इस अनुच्छेद के प्रयोजनों, तो क्या मैं एक शब्द का मतलब के बारे में स्पष्ट होना जरूरी है. एक धर्म एक विश्वासों और अनुयायियों द्वारा साझा प्रथाओं के संहिताबद्ध सेट है. इसके विपरीत अध्यात्म, के बारे में है एक व्यक्ति की आत्मा के साथ रिश्ता (हालांकि वे यह देखें) सकता है और अपने स्वयं के आध्यात्मिक पहलू के साथ अपने संबंध. कृपया ध्यान दें कि दोनों अवधारणाओं के सह अस्तित्व सकता है, लेकिन है कि धर्म के आध्यात्मिक होना नहीं है, और समान रूप से, आध्यात्मिकता इस लेख religious.In की आवश्यकता नहीं है, मैं चाहता है के लिए आध्यात्मिकता पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय धर्म. यदि आप एक संगठित धर्म का पालन करते हैं, अपनी आध्यात्मिक पथ को जानकारी लागू मुक्त महसूस करता हूँ. यदि नहीं, तो मैं तुम्हें आमंत्रित में धर्म और अध्यात्म के बीच का अंतर मन रखने के लिए आप के रूप में पढ़ा है. इसका कारण यह है कि सबूत है कि एक स्वस्थ आध्यात्मिक विश्वास प्रणाली दोनों ही मदद कर सकता है प्रभाव कम करने का एक बड़ा सौदा है हमारे तनाव के कुछ हम पर है, और हमारे तनाव प्रतिक्रियाओं के परिणामों से निपटने के लिए. इस अनुच्छेद की पहली छमाही के लिए यह सुझाव दिया कारणों से कुछ शामिल है, जबकि दूसरा (जो में प्रदर्शित होंगे अगले इष्टतम तनाव समाचार के मुद्दे) की पड़ताल हम इस लिंक का उपयोग कैसे अपने तनाव से management.SUPPORT NETWORKSMost तनाव मदद बड़ा लग सकते हैं और अधिक से निपटने के लिए मुश्किल अगर हम महसूस कर रहे हैं और अलग हालांकि के रूप में हम उनके साथ काम कर रहे हो अकेले. जानते हुए भी कि हम हैं और लोगों के एक समूह है जो देखभाल के साथ जुड़ सकते हैं, और जो शांति, शक्ति और समाधान भी संभवतः प्रस्तुत करते हैं, इतना करना है कि लग रहा भरपाई कर सकते हैं. और काफी दिलचस्प है, अपनेपन की भावना जरूरी है कि लोगों के एक समूह को नहीं है. हम अगर हम कुछ हम से संपर्क कर सकते हैं या आत्मा या हमारे प्राणियों किसके साथ के रूप में उच्च खुद के रूप में प्राकृतिक दुनिया देखना बात कर सकते हैं, तो वे हमारे ही वास्तविक लोगों और एक हजार बातें हम सब के लिए काम की मांग, अध्ययन, परिवार के साथ रहते हैं could.PERSPECTIVEIn, और दोस्तों के रूप में के रूप में ज्यादा समर्थन का हिस्सा बन; समस्याओं कर सकते हैं कि लगता है कि काफी अगर वे हमें एक छोटी, पर हमला करके एक लग रहे हो सकता है unbearably भारी. ऐसे समय में, अपने आप से बड़ा कुछ में विश्वास (या दिन से बड़ा-दिन आत्म जो इन सब के साथ सौदा किया है समस्याओं) कभी कभी हमारे तनाव पीछे हटना एक प्रबंधनीय size.MEANINGIt 'आ कुछ नीचे मदद कर सकता है एक कठिन बात को स्वीकार कर जब हम कठिन समय से गुजर रहे हैं, पर यह चीजें हैं जो होना नहीं है हमारे कि हमें परेशान. क्या हमें विचलित कर देता है अर्थ हम उन घटनाओं दे रहा है. उदाहरण के लिए, अगर मैं एक नौकरी के लिए इंटरव्यू में विफल है, यह वास्तव में साक्षात्कार है कि मुझे परेशान नहीं है असफल रहा है? यह सब बातें मैं कर लिया है है आशय होना. शायद, मेरे मन में, इसका मतलब मुझे एक नौकरी मिल कभी नहीं, कि मैं बस इंटरव्यू में अच्छा नहीं हूँ, कि मैं हमेशा तोड़ देंगे, या यहाँ तक कि मैं अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में एक बेकार आदमी हूँ हूँ. जो कुछ भी हो सकता है, जब तक कि मैंने अपने कि विशिष्ट नौकरी पर सेट दिल, यह विपरीत केवल साक्षात्कार के परिणाम होगा. जब ऐसा होता है, आध्यात्मिकता की भावना मेरी मदद के लिए यथोचित रूप से नकारात्मक घटनाओं में सकारात्मक अर्थ के लिए कर सकता है? मुझे सक्षम करने के लिए क्या पूछना मैं जानने के लिए, या बदले पूछ क्यों हमेशा मुझे उस on.SPACE और STILLNESSSomething सबसे आध्यात्मिक प्रणाली पर जोर देना छोड़ दिया जाता है की मैं मजबूत कैसे विकसित कर सकते, और चुप में अपने द्वारा बिताए समय के लिए की जरूरत है शांति. यह अभी भी अंतरिक्ष में, हमारे मन - ख़तरनाक गति से भागने के विचार के आसपास के थके हुए? आराम पा सकते हैं. अकेले समय ध्यान खर्च किया जा सकता है, प्रार्थना कर रही है, या बस सुन और प्रशंसा वहाँ क्या है चारों ओर और हमारे भीतर है कि दी क्षण में. फार्म का मामला नहीं है? करता है जो भी है ठीक तुम्हारे लिए है, जो आपके लिए सही है. यह शांति और राहत हम तक पहुँचने हो रहा है? 'बाहर' सरल समय है कि इस तनाव के लिए बहुत उपयोगी है management.These हैं अभी संभव तरीके से चार का सुझाव दिया है कि एक निजी आध्यात्मिकता इष्टतम स्तर पर हमारे तनाव रखने में मदद कर सकता विकासशील. 2 भाग में, हम में देख लेंगे हम तरह का विकास कैसे शुरू कर सकते हैं आध्यात्मिकता है कि हमारे अपने व्यक्तिगत मूल्यों के सच है, और कैसे तनाव के प्रबंधन के लिए एक उपकरण के रूप में इसका उपयोग करने के लिए. यदि आपके कोई प्रश्न या लेख की पहली छमाही पर टिप्पणी है, से संपर्क करने में संकोच मत करो मुझे. नहीं तो, अगले मुद्दे जब तक, हर दिन आप अपने इष्टतम life.Copyright 2005 Tanja GardnerOptimum है जीवन Tanja Gardner के करीब ला सकता है एक तनाव प्रबंधन कोच और पर्सनल ट्रेनर जिनके लेख है पर समग्र स्वास्थ्य, छूट और आध्यात्मिकता विभिन्न मीडिया में 1999 से प्रकाशित किया है. इष्टतम जीवन रखरखाव और तनाव प्रबंधन सेवाएं प्रदान करने के लिए दुनिया भर के ग्राहकों की मदद प्राप्त करने के लिए समर्पित है उनके इष्टतम रहता है. अधिक जानकारी के लिए बाहर की यात्रा की जांच tanja@optimumlife.co.nz पर http://optimumlife.co.nz, या संपर्क Tanja कृपया.
Article Source: Messaggiamo.Com
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