Стресс & духовность, часть 1
Стресс & духовности? Как духовность влияет на стресс LevelsTake момент, чтобы закрыть глаза и думать о том, что "человек духовный" выглядит. Будь вы видите их в качестве сидят Lotus-стиля в одежде или шафран выступившего с решительным амвон, я бы одну ставку, что вы их не увидите как это подчеркивали. Relaxed? спокойно? Блаженная. Все эти прилагательные мы связываем с супер-духовной. Но подчеркнули? Вид поражений Цель всего, что духовность, не так ли? Я собираюсь воспользоваться моментом здесь, чтобы сделать все важные различия между религией и духовностью. Разные люди имеют различные определения каждого из них, но и для целей настоящей статьи, важно четко представлять себе, что я подразумеваю под каждым термином. Религия является кодифицированный набор верований и практики разделяет сторонников. Духовность, напротив, о личности отношения с Духом (однако они могли бы его видеть) и их связь с их собственным духовным аспектом. Обратите внимание, что эти два понятия могут сосуществовать, но, что религия не должна быть духовной, и в равной степени, духовность, не должны быть religious.In этой статье я хочу обратить внимание на духовность, а не религия. Если вы следите организованная религия, не стесняйтесь использовать информацию на свой духовный путь. Если нет, я приглашаю вас иметь в виду разницу между религией и духовностью, как вы читаете. Это потому, что существует много доказательств того, что здоровая система духовные убеждения могут как помочь смягчить последствия некоторые из наших стрессоры оказывают на нас, и справиться с последствиями нашей реакции на стресс. Первая половина этой статье рассматриваются некоторые из предложенных причин для этого, а второе (которое будет опубликовано в следующем Вопрос оптимального Стресс Ньюс) исследует, как мы можем использовать эту ссылку, чтобы помочь нашим подчеркнуть management.SUPPORT стрессоров NETWORKSMost кажутся больше и сложнее иметь дело с если мы будем чувствовать себя в изоляции и, как бы мы имеем дело с ними в одиночку. Зная, что мы принадлежим и может соединиться с группой людей, которые заботятся, и которые могут предложить утешение, силу и, возможно, даже решения, может сделать многое, чтобы компенсировать это чувство. И Любопытно, что чувство принадлежности не обязательно должны быть в группе людей. Если мы увидим, природный мир как-то мы можем взаимодействовать, или Дух или нашим высшим "Я" как к существам, с которыми мы можно говорить, то они могут стать частью нашей поддержки, так же как реальных людей could.PERSPECTIVEIn тысячи и одной вещи, которые мы все должны сделать, чтобы идти в ногу с требованиями работой, учебой, семьей и друзьями, проблемы , казалось бы, довольно незначительными, если они напали на нас поочередно по одной невыносимой может показаться огромным. В такое время, веря в то большее, чем мы сами (или больше, чем за день до дня самоуправления, который имеет дело со всеми этими проблемы) иногда может помочь уменьшить нашу стресс отступить к чему-то приближается к управляемым size.MEANINGIt 'S жесткие вещи согласиться, если мы сейчас переживаем период жестко, но это не то, что случилось нам, что мы расстроены. Что расстраивает нас значения мы даем этим событиям. Например, если я только не удалось собеседование, это на самом деле не смог обработать интервью, что я расстроен? это все, что я сделал это значить. Может быть, на мой взгляд, это означает, что я никогда не выйдет на работу, что я просто не умею интервью, что я всегда буду сломал, или даже, что я бесполезный человек во всех областях своей жизни. Что бы это ни могло быть, если я был моим Сердце набор на эту конкретную работу, то в отличие от просто результатам собеседования. Когда это случается, чувства духовность может помочь мне найти положительные смыслы в, казалось бы негативные события? чтобы я мог спросить, что Я могу учиться, или, как я могу стать сильнее, вместо того чтобы спросить, почему он всегда мне, что получает сбрасывали on.SPACE & STILLNESSSomething самым духовным системам подчеркнуть, заключается в необходимости время, проведенное нами в тихом и тишина. В этом еще пространство, наши умы - усталые мысли метались с бешеной скоростью? может найти покоя. Только время может быть провели медитации, молитве или просто слушать и ценить то, что есть вокруг и внутри нас, что в данный момент. Форма не имеет значения? все, что подходит вам то, что подходит именно вам. Это мир и передышки мы доступе? простой 'Time Out', что делает это так полезно для напряжения management.These только четыре из возможных путей предложила, чтобы развивающиеся личную духовность может способствовать поддержанию нашего стресс на оптимальном уровне. В Части 2 мы рассмотрим, как мы можем приступить к разработке вид духовность, что правда на нашей собственной ценности, и как использовать его в качестве инструмента для управления стрессом. Если у Вас есть вопросы или замечания по первой половине статьи, пожалуйста, обращайтесь к меня. В противном случае, до следующего выпуска, может каждый день принесет Вам ближе к оптимальному life.Copyright 2005 Танья GardnerOptimum Жизнь Таня Гарднер Управление стрессом автобусов и личный тренер, чьи статьи о целостный здоровья, релаксации и духовность появились в различных средствах массовой информации с 1999 года. Оптимальный срок стремится обеспечить для фитнеса и услуги по управлению стрессом, чтобы помочь клиентам по всему миру достижения своих оптимальной жизни. Для получения дополнительной информации посетите Отъезд http://optimumlife.co.nz, или связаться по tanja@optimumlife.co.nz Таня.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
