ज्यादा सब्जी कब्ज उपचार
यहाँ कब्ज और सब्जियों का प्रयोग उपचार कर रहे हैं. सब्जियों का प्रयोग अच्छे स्वास्थ्य के लिए हर दिन है. आप जब कब्ज है तो आप को और अधिक सब्जियों और सामान्य से अधिक फल खाना चाहता हूँ. के बाद आप अपने कब्ज साफ है, उन्हें वापस अतिरिक्त सब्जियां खाने और बस खाओ तुम क्या constipation.Carrots, पत्तागोभी और RaisinsBecause गाजर को रोकने की जरूरत फाइबर से दूर होते हैं, वे एक अच्छा मल फार्म और क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला कार्रवाई को बढ़ावा देने में मदद. गोभी और किशमिश के साथ गाजर के संयोजन से, आप एक अधिक शक्तिशाली भी खाना है कि कब्ज निवारण में मदद मिलेगी बना सकते हैं. गठबंधन के बाद सब्जियों एक शाम सलाद फार्म के लिए: * कटा गाजर * कटा हुआ कच्चे गोभी (या थोड़ा उबले हुए) * Romaine सलाद पत्ता गोभी खीरे * * * एक मुट्ठी भर किशमिश * छिड़क उड़ान सन * बीज मिश्रण का 1 में एक बड़ा चमचा? 2 जैतून का तेल या अधिक * मिक्स के सन का 1 चम्मच में tablespoons बीज का तेल * सेब साइडर सिरका या अधिक लेसितिण granulesEat के * एक चम्मच इस सलाद तीन दिनों के लिए एक या दो बार एक दिन के 2 tablespoons में मिलाएं. उसके बाद आप या दोपहर के भोजन के लिए एक सब्जी सलाद खाने को जारी रखना चाहिए रात्रिभोज. बनाने के लिए खूब पानी पीने जब अधिक fiber.Carrot पालक और गाजर के 10 ऑउंस JuiceCombine और पालक का रस 6 ऑउंस खाना सुनिश्चित करें. पीने के दो pints दैनिक. इन दोनों सब्जियाँ पोषक तत्वों है कि मदद से छुटकारा अपने constipation.CucumberCucumbers कब्ज को रोकने के लिए अच्छे हैं. लेकिन वे गाजर में इस्तेमाल किया जा सकता है पालक का रस या सेब के पालक का रस. इन खीरे के रस और अधिक शक्तिशाली है. का प्रयोग केवल बारे में ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक ¼ - ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक ककड़ी का आधा जब वह इन रस में जोड़ने से. तुम्हारे साथ प्रयोग कितना ककड़ी तुम add.Cucumbers चाहते कर सकते हैं प्राकृतिक मूत्रवर्धक और गुर्दे की पथरी को भंग मदद करते हैं. क्योंकि वे पोटेशियम के मामले में उच्च रहे हैं, वे बृहदान्त्र कोशिकाओं के लचीलेपन को बढ़ावा देने में मदद. यह आपके बृहदान्त्र काम कर रखने में मदद करता है, यह और should.Cabbage के रूप में AsparagusCabbage फाइबर में उच्च है और पोटेशियम, पत्ते के रूप में, बीटा कैरोटीन और कई अन्य पोषक तत्वों की एक अच्छी रकम शामिल है? bioflavonoids, indoles, genistein, monoterpenes. इन विभिन्न रसायनों कि यह दे रहा है इसके प्रबल को कम या पेट के कैंसर को रोकने और जठरांत्र tract.Cabbage साथ विभिन्न अल्सर को ठीक करने की क्षमता विरोधी है, जीवाणु और उदर, आंतों में ऊतकों चंगा में मदद करता है, और colon.Drinking गोभी जूस पेट गैस पैदा करता है. इस गैस जब गोभी का रस और छोटी आंतों या नहीं colon.Use नमक में गोभी का कोई तैयारी पर putrefied परतों के साथ गठबंधन होता है. नमक का पोषण मूल्य नष्ट cabbage.There गोभी आप अपने रस के लिए उपयोग कर सकते हैं के कई रूपों रहे हैं? , हरा, लाल Savoy, बॉक choy Asparagus. Asparagus फाइबर में भी ऊंचे हैं. उन्होंने यह भी पत्ते के रूप में और विटामिन ए और सी सर्द asparagus प्रदान जल्दी अगर तुम उन्हें इस्तेमाल नहीं जा रहे हैं और उन्हें 3 दिन या उससे कम रखने के लिए. Asparagus कि नहीं प्रशीतित गाउट के साथ उनके पोषण मूल्य quickly.People खो दिया है asparagus खाने के बाद से वे नहीं होनी चाहिए purines है कि पानी की 3-4 मिनट या उससे कम समय के लिए एक मामूली राशि के साथ एक गाउट attack.Steam शुरू अपने गोभी और asparagus कर सकते हैं. खाने के बस सोने जा रहा है और कुछ पाचन एंजाइमों की मदद लेने के लिए इस food.Rudy संग्रह से पहले सिल्वा भौतिकी में एक डिग्री की है और एक प्राकृतिक पोषण विशेषज्ञ है. वह कब्ज, मुँहासे, Hemorrhoid, और फैटी एसिड के लेखक ई किताबें है. वह एक न्यूजलेटर प्राकृतिक तथाकथित उपचार-thatwork.com और उसकी जानकारी लिखता है अन्य विषयों पर http://www.stop-constipation.com या http://www.constipation-remedies.for--you.info पर पर देखा जा सकता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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