Повече средства за защита зеленчуци запек
Ето и повече средства за правна защита запек използват зеленчуци. Използвайте зеленчуци всеки ден за добро здраве. Когато имате запек след това искате да ядат повече зеленчуци и плодове от нормалното. След като изчистите запек, ги обратно на разстояние от ядене над зеленчуци и просто ям това, което трябва да се предотврати constipation.Carrots, зеле и моркови RaisinsBecause съдържат фибри, те помагат за формиране на добра изпражненията и насърчаване перисталтиката действие. Чрез комбиниране на моркови със зеле и стафиди, можете да създадете един още по-мощен храна, която ще помогне за облекчаване на запек. Комбинирайте следните зеленчуци се образува салата вечер: * Нарязани моркови * Shredded зеле (сурово или леко пара) * Romaine маруля * карфиол * Краставици * A шепа стафиди * Поръсете една супена лъжица от ленени семена заземен * Смесват се в 1? 2 супени лъжици зехтин или повече * Смесват се по 1 супена лъжица от лен масло * Смесват се по 2 супени лъжици ябълков оцет сайдер или повече * Една супена лъжица лецитин granulesEat тази салата веднъж или два пъти дневно в продължение на три дни. След това трябва да продължи да яде салата зеленчуци за обяд или Вечеря. Уверете се, да пиете много вода по време на хранене по-fiber.Carrot и спанак JuiceCombine 10 унция от моркови и спанак 6 унция на сок. Пийте два пинта дневно. И двата зеленчука са хранителни вещества, за облекчаване на Вашия constipation.CucumberCucumbers са добри за предотвратяване на запек. Но те могат да бъдат използвани в моркова спанак сок или ябълков сок-спанак. Краставицата правят тези сокове по-мощен. Използвайте само за ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ¼ - ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ½ от една краставица, когато го добавите към тези сокове. Можете да експериментирате с колко краставици искате да add.Cucumbers са естествени диуретици и ще помогне за разтваряне на бъбречни камъни. Тъй като те са високо съдържание на калий, които да помогнат за насърчаване на гъвкавостта на дебелото черво клетки. Това помага да се запазят работни дебелото черво, както и should.Cabbage AsparagusCabbage има високо съдържание на фибри и съдържа добра сума на калий, с листа, бета-каротин и много други хранителни вещества? биофлавоноиди, indoles, genistein, monoterpenes. Именно тези различни химични вещества, които придават си мощни способността за намаляване или предотвратяване на рак на дебелото черво и да лекува различни язви по стомашно-чревния tract.Cabbage е анти-бактериални и помага да се лекува тъканите в стомаха, червата и colon.Drinking зеле сок произвежда чревни газ. Този газ се случва, когато зеле сокове се съчетават с putrefied слоеве в червата и colon.Use малка или никаква сол на кой да е препарат на зеле. Солта разрушава хранителната стойност на cabbage.There много форми на зеле можете да използвате за вашите сокове? зелено, червено, Savoy, аспержи Bok choy. Аспержи са богати на фибри. Те също предвиждат, с листа и витамини А и В. хладилника аспержи бързо, ако няма да ги използват и да ги съхранява в продължение на 3 дни или по-малко. Аспержи, които не са били охладени губят хранителни quickly.People стойност с подагра не трябва да ядат аспержи, тъй като те съдържат пурините, че може да започне attack.Steam подагра си зеле и аспержи с лек количество вода за 3-4 минути или по-малко. Яжте малко преди да си легнете и да вземат някои храносмилателни ензими, за да бюлетини този food.Rudy Силва има диплома по физика и е естествено Диетолог. Той е автор на запек, акне, Хемороиди, мастни киселини и е-книги. Той пише една бюлетина нарича естествена защита-thatwork.com и му информация по други въпроси, може да се види в http://www.stop-constipation.com или http://www.constipation-remedies.for--you.info
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
