Более Vegetable Выходы Constipation
Здесь больше выходов constipation использующ овощи. Используйте овощи каждый день для богатырскя здоровье. Когда вы имеете constipation после этого вы хотеть съесть больше овощи и плодоовощей чем нормального. После вас освободите ваш constipation, они back off от еды сверхнормальных овощей и как раз едят вы для того чтобы предотвратить constipation.
Моркови, капуста и изюминки
Потому что моркови содержат волокно, они помогают сформировать хорошую табуретку и повысить перистальтическое действие. Путем совмещать морковей с капустой и изюминками, вы можете создать even more мощную еду которая поможет в сбрасывать constipation. Совместите following овощи для того чтобы сформировать салат вечера:
* Прерванные моркови
* Shredded небольш испаренная капуста (сырцовая или)
* Салат Romaine
* Cauliflower
* Огурцы
* Изюминки пригорошни
* Взбрызните tablespoon заземленных семян льна
* Смешайте в 1? 2 tablespoons оливкового масла или больше
* Смешивание в 1 tablespoon масла семени льна
* Смешивание в 2 tablespoons уксуса или больше сидра яблока
* Один tablespoon зерен лецитина
Ешьте этот салат раз или twice a day на 3 дня. Поже что вы должны продолжать съесть vegetable салат для обеда или обеда. Make sure выпить множество воды при еде больше волокна.
Сок моркови и шпината
Совместите 10 унций моркови и 6 унций сока шпината. Ввпейте 2 пинты ежедневно. Оба этих овоща имеют питательные вещества, котор нужно помочь сбросить ваш constipation.
Огурец
Огурцы хороши для предотвращать constipation. Но их можно использовать в соке морков-wpinata или соке яблок-wpinata. Огурцы делают эти соки более мощным. Используйте только о 6A"4aј - 6A"4aЅ огурца добавляя его к этим сокам. Вы можете экспериментировать с how much огурца вы хотите добавить.
Огурцы естественные мочегонными и помогают растворить камни почки. Потому что они высоки в калии, они помогают повысить гибкость клеток двоеточия. Это помогает держать вашу деятельность двоеточия, как она.
Капуста и спаржа
Капуста высока в волокне и содержит хорошее количество калия, foliate, beta-carotene и много других питательных веществ? биофлавоноиды, indoles, genistein, monoterpenes. Будет этими различными химикатами дают ему свою potent способность уменьшить или предотвратить рак двоеточия и излечить различные гнойники вдоль кишечно-желудочного тракта.
Капуста anti-bacterial и помогает излечить ткани в животе, intestines, и двоеточии.
Выпивая сок капусты производит кишечный газ. Этот газ происходит когда соки капусты совмещают с сгноенными слоями в intestines и двоеточии.
Используйте little or no соль на любой подготовке капусты. Соль разрушает питательное значение капусты.
Будут много форм капусты вы смогите польза для ваших соков? зелено, красно, savoy, спаржа bok choy. Спаржа также высока в волокне. Они также обеспечивают foliate и витамины а и спаржу C Refrigerate быстро если вы не идете использовать их и держать их для 3 дней или. Спаржа не было refrigerated теряет их питательное значение быстро.
Люди с gout не должны съесть спаржу в виду того что они содержат пурины могут начать нападение gout.
Испаритесь ваши капуста и спаржа с небольшим количеством воды для 3-4 минут или. Съешьте just before go to bed и примите некоторым пищеварительным энзимам к справочнику помощи эту еду.
Rudy Silva имеет степень в физике и будет естественным nutritionist. Он будет автором е-knig constipation, acne, Hemorrhoid, и наварной кислоты. Он пишет вызванный информационый бюллетень natural-remedies-thatwork.com и его информацию на других темах можно увидеть на http://www.stop-constipation.com или на http://www.constipation-remedies.for -- you.info
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
