? यहाँ एक बात तुम आज कर रहा है कि मदद कर सकते हैं मुँहासे को रोकने के शुरू कर सकते हैं s
आप शायद इस पर अभी तक अपशिष्ट उत्पाद और अपने सिस्टम में निर्माण विषाक्त मुख्य कारणों में से एक क्यों तुम मुँहासे है या क्यों आपकी त्वचा out.You देख टूट जाता है पता नहीं, आपके शरीर को समाप्त करने के चैनल 4 ने अपने ... आंत, गुर्दे, फेफड़े, और आपकी त्वचा. अपने चमकेगी और गुर्दे प्राथमिक चैनल है कि आपके शरीर उत्पाद कचरे और toxics expels हैं ही बार हुआ है कि आपके शरीर और फेफड़ों के माध्यम से अपने उत्पाद अपशिष्ट expels through.The त्वचा है जब आपके चमकेगी और गुर्दे उत्पाद कचरे और toxics या जब आपके चमकेगी sluggish.When हो जाता है यह होता है के साथ अतिभारित रहे हैं, आपके शरीर उत्पाद कचरे में से कुछ लेकर अपने फेफड़ों के माध्यम से इसे निकाल बाहर करेगा और त्वचा (आपके उन्मूलन के माध्यमिक चैनल). मुँहासे breakout.However में जिसके परिणामस्वरूप, तुम हो रहा से बढ़ती "फाइबर सेवन 'ने इस रोक सकते हैं. फाइबर इन विषाक्त पदार्थों और उत्पाद बर्बाद, और अवशोषित करेंगे आपकी आँतें पर्याप्त फाइबर लेकर उन्हें अपने सिस्टम fast.So से उतारना, तो आप अपनी आंत पारगमन समय इस प्रकार की गति में सक्षम होगा, expelling toxics से आपकी त्वचा के माध्यम से अपने शरीर को रोकने और रोकने acne.So अपने अगले कदम के लिए खाद्य पदार्थों के प्रकार है कि भोजन के fiber.What प्रकार के सबसे अधिक मात्रा में होता है खाना शुरू है फाइबर की सबसे अधिक मात्रा में होता है? फल और गैर स्टार्च vegetables.Fruits जैसे सेब के रूप में, केले, संतरे, raspberries, और स्ट्रॉबेरी. और ऐसे ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, पालक, parsnips के रूप में सब्जियां, और आलू. इन fiber.But की सबसे अधिक मात्रा में होता है इसका मतलब यह नहीं है कि तुम बाहर जाकर इन उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ के रूप में ज्यादा खाने तुम ही पर्याप्त भस्म हो जाना चाहिए, ताकि अपने आंत्र पारगमन समय 12-18 घंटों के बीच है can.You के रूप में. दूसरे शब्दों में, दिन में बहुत अधिक फाइबर या फिर अपने पारगमन भस्म करने की कोशिश नहीं पारगमन समय से अधिक 24 घंटे तो तुम सच में और अधिक फाइबर या किसी और सेवन आपके शरीर की खपत की जरूरत आपकी त्वचा के माध्यम से इन अपशिष्ट उत्पाद और विषाक्त पदार्थों को expelling शुरू कर देंगे (मुँहासे breakout जिसके परिणामस्वरूप). मेरे लिए यह है चरित्र के बारे में 32 ग्राम के एक दिन, लेकिन यह आप के लिए अलग अलग हो सकती है, तो क्या तुम सच में यह परीक्षण अपने आप के लिए बाहर जाना चाहिए और फाइबर का कितना ग्राम देख आप प्रत्येक दिन उपभोग होना चाहिए. यह शायद सबसे अच्छा 30 के साथ बाहर शुरू ग्राम फाइबर का एक दिन और फाइबर के there.How अधिक ग्राम से जाना प्रत्येक फल और सब्जी को नियंत्रित करता है? के लिए फल मैं इसके बारे में 3 ग्राम प्रत्येक और सब्जियों के बारे में 2 ग्राम प्रत्येक रहे हैं ऊपर सूचीबद्ध है. फिर भी, मुझे क्या करना सुझाव है कि आप फल और सब्जियों से भस्म क्योंकि फल प्राकृतिक sugar.While लेने में उच्च और अकेले फाइबर हैं रोकने के मुँहासे यह मुँहासे को रोकने में मदद कर सकता हूँ नहीं होगा. और वह पाई का एक भाग है में acne.Houa यांग से लड़ने के लेखक "मुँहासे त्वचा को नि: शुल्क निश्चित गाइड है." यह एक ही तरीका वे निजी तौर पर खुद को इस्तेमाल किया खुलासा करने के लिए 3 दिनों में मुँहासे से छुटकारा और इसे रोकने के हमेशा के लिए वापस आने से पिछले 4 किसी भी अनुशंसित दवाओं या मुँहासे दवाओं के बिना साल ...! अधिक जानकारी यात्रा के लिए: http://www.howtogetridofacne.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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