Tu? Je jedna vec, ktorú môžete začať tým, že dnes môže pomôcť predísť akné
Vám asi nepoznáte, ale to ešte produktu odpad a toxické vybudovať vo vašom systéme je jedným z hlavných dôvodov, prečo máte akné alebo prečo kožu prestávky out.You vidieť, vaše telo má 4 kanály odstránenie vašich ... črevá, obličky, pľúca a kožu. Vaše črevá a obličky sú hlavné kanály, ktoré vaše telo vylúči produktu odpady a toxické látky v through.The iba čas, ktorý vaše telo vylúči produktu odpadmi prostredníctvom vašich pľúc a kože je, keď sú vaše črevá a obličky preťažené produktu odpady a toxické látky, alebo keď vaše črevá sluggish.When stane sa tak stane, bude vaše telo prijme niektoré odpady z výrobkov a vykázať ju prostredníctvom vašich pľúc a kože (sekundárne kanály eliminácia). Vedúce k tvorbe akné breakout.However, môžete predísť tomuto od udalosti tým, že zvýši "fiber" príjem. Vlákno bude absorbovať týchto toxínov a odpadových produktov, a pomôcť vašej čreva je zmiesť zo svojho systému fast.So tým, že dostatok vlákniny, budete môcť zrýchliť vaše vnútornosti traktom tým, bráni telo pred vypovedaním toxické látky cez kožu a prevencia acne.So vaša Ďalším krokom je začať jesť typu potravín, ktoré obsahujú najväčšie množstvo fiber.What druhov potravín obsahuje najväčšie množstvo vlákniny? Ovocie a non-škrobovitých vegetables.Fruits ako sú jablká, banány, pomaranče, maliny a jahody. A zeleniny, napríklad brokolice, ružičkový kel, špenát, paštrnák, a zemiaky. Tieto obsahuje najvyššie množstvo fiber.But to neznamená, že ste šli a jesť čo najviac týchto vysokých vlákniny potraviny, ako ste can.You by mali konzumovať natoľko, že sa vaša črevom čas je medzi 12 až 18 hodín. Inými slovami, snažte sa konzumovať príliš veľa vlákien vo dne alebo iného svojho prechodu čas môže byť príliš rýchlo spôsobujú živiny prejsť vašom systéme, bez toho by sa vstrebáva. Takže ak váš čas prepravy je 12 hodín, môžete znížiť množstvo vlákien konzumovať každý day.However, ak vaša tranzitný čas je dlhší ako 24 hodín po tom, čo skutočne potrebujete konzumovať viac vlákniny, inak vaše telo začne vyháňať týchto výrobkov odpadu a toxínov cez pokožku (čo vedie k prelomu akné). Pre mňa je to asi 32 gramov vlákniny denne, ale môže byť pre vás, tak by ste mali naozaj test to sami a uvidíte, koľko gramov vlákniny, mali by ste sa spotrebúva každý deň. Je to asi najlepšie začať sa s 30 gramov vlákniny denne a ďalej od there.How veľa gramov vlákniny sa každým druhom ovocia a zeleniny obsahujú? U ovocia som vyššie uvedené je to asi 3 gramy na kus a zelenina sú asi 2 gramy na kus. Avšak, já Odporúčame konzumovať viac zeleniny ako ovocia, pretože ovocie je vysoký obsah prírodných sugar.While spotrebúvajú viac vlákniny sama sa nezastaví, akné môže pomôcť pri prevencii akné. A to je jedna časť koláča boj acne.Houa Yang je autorom knihy "Istý sprievodca na akné Free kože." To ukazuje, že rovnaká metóda použitá osobne sám zbaviť sa akné za 3 dni, a zastaviť jeho stále sa vracia k minulosti 4 rokov ... bez akýchkoľvek liekov na predpis alebo akné lieky! Pre viac informácií navštívte: http://www.howtogetridofacne.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
