Here?s Die Eine Sache, die Sie Heute Zu tun, Beginnen Können, Das Helfen Kann, Akne Zu verhindern
Sie vermutlich kennen nicht dieses noch, aber Produktvergeudungen und giftiger Aufbau in Ihrem System ist einer der Hauptgründe, warum Sie Akne haben, oder warum Ihre Haut ausbricht.
Sie sehen, Ihr Körper haben 4 Führungen Beseitigung... Ihre Därme, Nieren, Lungen und Ihre Haut. Ihre Därme und Nieren sind die Primärführungen, daß Ihr Körper Produkt Vergeudungen und toxics durch wegtreibt.
Das einzige mal daß Ihr Körper Produktvergeudungen durch Ihre Lungen wegtreibt und Haut ist, wenn Ihre Därme und Nieren mit Produkt Vergeudungen und toxics überbelastet werden oder, wenn Ihre Därme träge wird.
Wenn dieses geschieht, nimmt Ihr Körper etwas von der Produktvergeudung und treibt es durch Ihre Lungen und Haut weg (Ihre Sekundärführungen der Beseitigung). Resultieren im Akneausbruch.
Jedoch können Sie verhindern, daß dieses geschieht, indem Sie "Faser" Einlaß erhöhen. Faser saugt diese Giftstoffe und Produktvergeudung auf und hilft Ihren Därmen, sie aus Ihrem System heraus schnell zu fegen.
So indem Sie genügend Faser nehmen,SIND Sie in der Lage, Ihre Darmdurchfahrtzeit folglich zu beschleunigen, verhindern Ihren Körper an wegtreibendem toxics durch Ihre Haut und verhindern Akne.
So ist Ihr folgender Schritt die, Art der Nahrungsmittel zu essen zu beginnen, die die höchste Menge der Faser enthält.
Was schreibt von der Nahrung enthält die höchste Menge der Faser? Früchte und nicht-stärkehaltiges Gemüse.
Früchte wie Äpfel, Bananen, Orangen, Himbeeren und Erdbeeren. Und Gemüse wie Brokkoli, Rosenkohl, Spinat, Pastinake und Kartoffeln. Diese enthält die höchste Menge der Faser.
Aber dieses bedeutet nicht, daß Sie so viel dieser hohen Fasernahrungsmittel erlöschen und essen, wie Sie können.
Sie sollten genug nur verbrauchen, damit Ihre Darmdurchfahrtzeit zwischen 12 bis 18 Stunden ist. Versuchen Sie das heißt, zu viel Faser am Tag nicht zu verbrauchen, oder sonst kann Ihre Durchfahrtzeit die zu schnellen verursachenden Nährstoffe sein, zum durch Ihr System zu vergehen, ohne aufgesogen zu werden. So, wenn Ihre Durchfahrtzeit unter 12 Stunden ist, können Sie die Menge der Fasern verringern wünschen verbrauchen jeden Tag.
Jedoch wenn Ihre Durchfahrtzeit mehr als 24 Stunden dann ist, müssen Sie wirklich mehr Fasereinlaß verbrauchen, oder sonst fängt Ihr Körper an, diese Produktvergeudungen und -giftstoffe durch Ihre Haut wegzutreiben (resultierend im Akneausbruch).
Für mich ist es ungefähr 32 Gramm Faser ein Tag, aber es kann für Sie unterschiedlich sein, also sollten Sie es auf selbst wirklich heraus prüfen und sehen, wieviel Gramm Faser Sie jeden Tag verbrauchen sollten. Er ist vermutlich am besten, mit 30 Gramm Faser ein Tag heraus zu beginnen und an von dort zu gehen.
Wieviel Gramm Faser enthält jedes Obst und Gemüse? Für die Früchte habe ich über ihr bin je ungefähr 3 Gramm verzeichnet und das Gemüse ist je ungefähr 2 Gramm. Jedoch empfehle ich Sie verbrauche mehr Gemüse als Früchte, weil Früchte im natürlichen Zucker hoch sind.
Während das Verbrauchen von von mehr Faser alleine nicht Akne stoppt, kann es im Verhindern der Akne helfen. Und der ist ein Teil der Torte in kämpfender Akne.
Houa Yang ist der Autor "des definitiven Führers zur Akne freigeben Haut." Es deckt die gleiche Methode auf, die er sich persönlich verwendete, um Akne an 3 Tagen loszuwerden und sie von für die letzten 4 Jahre... ohne irgendwelche Verordnungdrogen oder Aknemedikationen überhaupt zurückkommen zu stoppen! Für mehr Info Besuch: http://www.howtogetridofacne.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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