Immunité et le système immunitaire
Depuis les années 30 le régime occidental a nettement changé. Ce changement est dû au changement de l'affermage du processus cultivateur normal qui a développé 1000's fini des années à un affermage scientifique moderne qui a changé l'affermage en industrie. Cette industrie alimentaire n'est pas intéressée à produire la nourriture alimentaire de bonne qualité pour la nation mais la nourriture il est facile stocker qu'et bon marché pour produire qui dans la sterne maximisera le bénéfice. Ceci a changé le régime occidental en concis du hauts sucre, graisse et protéine qui est basse en aliments essentiels.
Non seulement depuis les années 30 fait changer le régime occidental mais a également peuplé des styles de vie ont changé. L'utilisation d'excédent des antibiotiques, l'effort au travail, le manque d'exercice, la consommation excessive de l'alcool, le tabagisme, l'utilisation des drogues récréationnelles, les augmentations de l'obésité et le bas statut alimentaire de la nourriture tous affectent le système immunitaire et contribuent à l'augmentation des maladies dégénératives dans les sociétés occidentales.
Depuis les années 30 plus de 3500 produits chimiques synthétiques ont réussi à pénétrer leur la nourriture moderne de jour, ceci n'inclut pas les hormones, les pesticides et les antibiotiques qui sont en nourritures telles que la viande et des grains. Ces produits chimiques sont les aliments non seulement artificiels mais d'arrêt étant absorbés et utilisés qui entrave l'action du corps pour se guérir.
Au R-U aujourd'hui, 50.000 produits chimiques sont déchargés dans l'environnement par industrie et 400 millions de litres d'herbicides et de pesticides sont employés. Nous au R-U consommons 83 milliards de cigarettes, 80 millions de calmeurs, 26 milliards de boissons alcooliques et un quart d'million de tonnes de produits chimiques alimentaires. Toute la ceci s'ajoute jusqu'à une nation dont les systèmes immunitaires sont sérieusement compromis. Le système immunitaire est affecté pour meilleur ou pour plus mauvais par la nourriture qui est consommée. Les nourritures telles que la viande, sucre, sel, ont saturé des graisses, alcool, produits laitiers et ont transformé des nourritures que toutes font affecter un négatif sur le système immunitaire.
Les gens qui consomment de grandes quantités de viande sont plus probables souffrent du cancer dans la vie postérieure que ceux qui pas . La viande est haute en graisses, hormones, antibiotiques, pesticides et herbicides saturés. Ces tous compromettent le système immunitaire.
Le sucre blanc a autour 90% de ses minerais et vitamines enlevés qui une fois consommés des marques le métabolisme deviennent inefficaces, contribuant aux problèmes de poids, à la commande faible d'énergie et aux taux du sucre dans le sang non équilibrés.
L'abus d'alcool compromet sévèrement le système immunitaire. Les alcooliques souffrent de la malnutrition due à la réduction de nourriture, métabolisme altéré menant à peser la perte et à souffrir de la toxicité des intestins. L'alcool est lié au cancer, à l'hypertension, à la maladie cérébrovasculaire et à la maladie de coeur coronaire. Le boire lourd régulier peut perdre jusqu'à 10 ans de votre espérance de vie en vieillissant le foie, les reins, le coeur et le cerveau. Trop d'alcool épuise le corps des minerais zinc, calcium, magnésium et également les vitamines de B ?
Le sel cause l'hypertension, irrite l'estomac et maintient le fluide.
Produit particulièrement des allergies et des intolerances de causes de lait dans les adultes et les enfants. Le lait est également un facteur de risque pour le diabète.
Les nourritures qui sont bonnes pour le système immunitaire sont des nourritures qui sont hautes en antioxydants tels que les fruits et les légumes frais particulièrement broccoli, cresson, carottes et pois. Mangeant l'abondance du fruit frais, les légumes et les poissons huileux amplifieront votre système immunitaire. La recherche a prouvé que les gens qui consomment de grandes quantités de fruits et de légumes ont moins de dommages génétiques ce qui est l'un des précurseurs au cancer.
Les fruits et les légumes consumants tels que les pommes, les pruneaux, les agrumes, le chou et la laitue qui sont hauts en flavonoïdes amplifieront également votre système immunitaire. Les flavonoïdes sont des substances trouvées aux usines qui peuvent protéger votre corps contre la maladie.
Les haricots de soja sont hauts en isoflavones qui sont l'un des anti-carcinogènes les plus efficaces de tous. Les produits de soja sont également bons pour empêcher la maladie de coeur.
Le poisson huileux contient Omega que 3 huiles qui maintient des artères saines, réduit le risque de caillots de sang et abaisse le cholestérol. Les poissons hauts dans Omega 3 sont saumonés, thon, maquereau et harengs ?
Y compris la nourriture pré-biotique telle que des poireaux, la racine de chicorée, le topinambour, les oignons, l'avoine et les bananes dans votre régime renforceront votre système de défense d'intestin.
Votre style de vie a un énorme portant sur votre système immunitaire. La pollution, fumant, les contraintes du travail, manque de sommeil, étant de poids excessif, de manque d'exercice et d'excessif prenant un bain de soleil toute a un effet négatif sur votre système immunitaire.
Les polluants tels que le pollen, les radicaux libres, le ménage et les produits chimiques industriels, le fil, le CFCs, l'oxyde de carbone, la fumée de cigarette, les bactéries, les pesticides, le chlore, les colorants et l'aluminium sont un fait de chaque vie de jour. Ces polluants et toxines font affecter un négatif sur nos corps. Le foie, les reins, la peau et les entrailles sont responsables d'éliminer ces polluants et toxines de nos corps. Si ces organes fonctionnent au-dessous du pair dû à un système immunitaire supprimé puis les toxines resteront dans nos corps. Ceci causera des allergies et des sensibilités et affaiblir le système immunitaire plus loin.
L'effort, la colère réprimée, la dépression et chronique s'inquiète diminuent notre système immunitaire en ramenant les capacités des cellules immunisées aux anticorps de forme. C'est un fait bien connu que quand nous sommes soumis à une contrainte nous sommes pour tomber malades. L'effort augmente le sucre de sang et des lipides qui contribue à la maladie de coeur, aux infections et au cancer.
Être poids excessif dû au manque d'exercice et de manger excessif peut augmenter le risque d'hypertension et de diabète de 10%. Le soleil baignant des épuisements des antioxydants et peut vieillir la peau jusqu'à 10 ans. Trop d'exposition au soleil peut causer le cancer de peau. Le tabagisme des cigarettes épuise de grandes quantités de vitamine C et d'autres antioxydants, ceci peuvent laisser des fumeurs vulnérables au cancer et à la maladie de coeur. Le tabagisme vieillit les poumons, peau, circulation, coeur et peut mener à la ménopause et à l'ostéoporose tôt ?
Depuis les années 30 suivez un régime et le style de vie a changé. Bien qu'il y ait une abondance de nourriture, elle tend à être inférieure en valeur nutritive. Le manque de nutrition en notre nourriture avec l'addition des efforts des styles de vie modernes de jour supprime nos systèmes immunitaires à un moment où nous avons besoin d'elle plus. Cette combinaison a pour mener à une élévation dans les maladies dégénératives en dépit des sociétés occidentales dépensant des milliards dans la santé.
Au sujet de l'auteur :
Immersion NutTh Des Lièvres C.H.Ed De Stewart
Conseil pendant plus saine vie normale
site Web : http://www.newbeingnutrition.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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