Imunita a imunitní systém
Od roku 1930 je západní strava dramaticky změnila. Tato změna je důsledkem změny v zemědělství od přírodního zemědělství proces, který vyvinula více než 1000 let, než je moderní vědecké zemědělství, který má změna zemědělství do průmyslu. Tento potravinářský průmysl nemá zájem na výrobě kvalitních potravin pro výživu národa, ale jídlo, které lze snadno ukládat a levné produkty, které se v zatáčka bude maximalizovat zisk. Toto se změnilo až západní způsob stravování stručné vysoké cukru, tuku a bílkovin, což je málo na životně důležité živiny.
Nejen Od roku 1930 se již změnila západní strava, ale i životní styl lidí se změnilo. Po užívání antibiotik, stres v práci, nedostatek pohybu, nadměrná konzumace alkoholu, kouření, užívání rekreačních drog, nárůstu obezity a nízkou výživovou hodnotu jídla, ovlivňují imunitní systém a přispívají ke zvyšování degenerativních onemocnění v západních společnostech.
Od roku 1930 je přes 3500 člověkem-vyrobené chemikálie si našly cestu do moderní denní jídlo, to není jsou hormony, pesticidy a antibiotika, která jsou v potravinách, jako je maso a obilí. Tyto chemické látky jsou nejen nepřirozené, ale zastavit živin se vstřebává a používá, které brání tělo akce se hojit sám.
V Británii dnes, jsou 50.000 chemických látek uvolňovaných do životního prostředí v průmyslu a 400 milionů litrů herbicidů a pesticidů, jsou používány. My v Británii spotřebovávají 83 miliard cigaret, 80 analgetika milionů, 26 miliard alkoholické nápoje a čtvrt milionu tun potravin, chemických látek. Všechny tyto úvahy nás vedou k národu, jehož imunitní systém je vážně ohrožena. Imunitní systém je ovlivněn pro lepší nebo pro nejhorší na jídlo, které je spotřebováno. Potravin, jako je maso, cukr, sůl, nasycených mastných kyselin, alkoholu, mléčných výrobků a zpracovaných potravin, to vše má negativní vliv na imunitní systém.
Lidé, kteří se konzumují velké množství masa je větší pravděpodobnost rakoviny trpí v pozdějším věku než ti, kteří nemají. Maso s vysokým obsahem nasycených tuků, hormonů, antibiotik, pesticidů a herbicidů. To vše kompromis imunitní systému.
Bílý cukr má asi 90% minerálních látek a vitamínů, které odstraní-li konzumován dělá metabolismu stane neúčinné, což přispívá k váze problémy, špatná energie, řízení a nevyvážené hladiny cukru v krvi.
Zneužívání alkoholu vážně ohrožuje imunitní systém. Alkoholiků trpí podvýživou v důsledku snížení potravy, poruchy metabolismu vedoucí ke ztrátě hmotnosti a trpí toxicity střev. Alkohol je spojen s rakovinou, hypertenze, cerebrovaskulární onemocnění a ischemické choroby srdeční. Pravidelné nadměrné pití může ztratit až 10 let svého průměrné délky života o stárnutí jater, ledviny, srdce a mozek. Příliš mnoho alkoholu vyčerpává tělo minerálů zinek, vápník, hořčík a také B vitamíny.?
Sůl způsobuje vysoký krevní tlak, dráždí žaludek a zachovává tekutiny.
mléčné produkuje především mléko způsobuje alergie a intolerance u dospělých i dětí. Mléko je také rizikovým faktorem pro cukrovku.
Potraviny, které jsou dobré pro imunitní systém je potravin, které jsou s vysokým obsahem antioxidantů, jako je například čerstvé ovoce a zelenina, zejména brokolice, řeřicha, mrkev a hrášek. Jíst hodně čerstvého ovoce, zeleniny a olejnatých ryb posílí váš imunitní systém. Výzkum ukázala, že lidé, kteří konzumují velké množství ovoce a zeleniny mají méně genetické poškození, které je jedním z předchůdců až po rakovinu.
konzumaci ovoce a zeleniny, jako jsou jablka, švestky, citrusy ovoce, zelí a salátu, které mají vysoký obsah flavonoidů také povede k posílení imunitního systému. Flavonoidy jsou látky nalezené v rostlinách, které mohou chránit tělo před chorobami.
Sójové boby mají vysoký obsah isoflavony, které jsou jedním z nejúčinnějších forem boje proti-karcinogeny ze všech. Sójové výrobky, jsou dobré i na prevenci srdečních onemocnění.
tučné ryby obsahují omega 3 oleje, které udržují zdravé cévy, snižuje riziko krevních sraženin a snižuje hladinu cholesterolu. Ryb s vysokým obsahem Omega 3 ar losos, tuňák, makrela a sleď.?
Včetně pre-biotické potraviny, jako je pórek, kořen čekanky, topinambur, cibule, oves a banány ve vaší stravě posílí vaše střeva obranného systému.
Váš životní styl má obrovský vliv na váš imunitní systém. Znečištění, kouření, pracovní stres, nedostatek spánku, nadváha, nedostatek pohybu a nadměrné slunění vše má negativní vliv na váš imunitní systém.
znečišťujících látek, jako jsou pyl, volné radikály, domácí a průmyslové chemikálie, olovo, CFC, oxidu uhelnatého, cigaretový kouř, bakterie, pesticidy, chlor, barviva a hliník jsou skutečnosti každodenního života. Těchto znečišťujících látek a toxinů mají negativní vliv na náš organismus. Játra, ledviny, kůži a střeva jsou zodpovědné za odstranění těchto znečišťujících látek a toxinů z našeho těla. Jsou-li tyto orgány pracují pod par se vzhledem k potlačení imunitní systém pak toxiny zůstanou v našem těle. To bude způsobovat alergie a citlivost a oslabení imunitního Systém dále.
Stres, potlačovaný hněv, deprese a chronické starosti stlačit náš imunitní systém tím, že sníží schopnost buněk imunitního systému tvořit protilátky. Je dobře známo, že když jsme zdůraznil, máme větší pravděpodobnost onemocnět. Stres zvyšuje hladinu krevního cukru a tuků, které přispívají ke vzniku srdečních onemocnění, infekce a rakovinu.
Nadváha kvůli nedostatku pohybu a nadměrného příjmu potravy může zvýšit riziko vzniku hypertenze a cukrovky o 10%. Opalování používá se anti-oxidanty a může věk kůži až 10 let. Příliš mnoho na slunci může způsobit rakovinu kůže. Kouření cigaret se používá velké množství vitamínu C a ostatních anti-oxidanty, může to zanechat kuřáky citlivé na rakovinu a srdeční choroby. Kouření věku plíce, kůže, oběh, srdce a může vést k předčasnému menopauze a osteoporózy.?
Od roku 1930 je i strava a životní styl se změnil. Ačkoli tam je hojnost jídla, to inklinuje být snížená v nutriční hodnotě. Nedostatek výživy v naší stravě se Kromě napětí novodobými životního stylu je potlačit náš imunitní systém v době, kdy jsme to nejvíce potřebují. Tato kombinace vede k růstu degenerativní onemocnění přes západní společnosti utrácení miliard ve zdravotnictví.
O autorovi:
Stewart Hare Ched Dip NutTh
Poradenství pro zdravější život přírodní
webové stránky: http://www.newbeingnutrition.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
