Imunita a imunitný systém
Od roku 1930 je západná strava dramaticky zmenila. Táto zmena je dôsledkom zmeny v poľnohospodárstve od prírodného poľnohospodárstva proces, ktorý vyvinula viac ako 1000 rokov, ako je moderné vedecké poľnohospodárstva, ktorý má zmena poľnohospodárstva do priemyslu. Tento potravinársky priemysel nemá záujem na výrobe kvalitných potravín pre výživu národa, ale jedlo, ktoré možno ľahko ukladať a lacné výrobky, ktoré sa v zákruta bude maximalizovať zisk. Toto sa zmenilo až západný spôsob stravovania stručné vysokej cukru, tuku a bielkovín, čo je málo na životne dôležité živiny.
Nielen Od roku 1930 sa už zmenila západnej strava, ale aj životný štýl ľudí sa zmenilo. Po užívaní antibiotík, stres v práci, nedostatok pohybu, nadmerná konzumácia alkoholu, fajčenie, užívanie rekreačných drog, nárastu obezity a nízku výživnú hodnotu jedla, ovplyvňujú imunitný systém a prispievajú k zvyšovaniu degeneratívnych ochorení v západných spoločnostiach.
Od roku 1930 je cez 3500 človekom-vyrobené chemikálie si našli cestu do modernej denné jedlo, to nie je sú hormóny, pesticídy a antibiotiká, ktoré sú v potravinách, ako je mäso a obilie. Tieto chemické látky sú nielen neprirodzené, ale zastaviť živín sa vstrebáva a používa, ktoré bránia telo akcia sa hojiť sám.
V Británii dnes, sú 50.000 chemických látok uvoľňovaných do životného prostredia v priemysle a 400 miliónov litrov herbicídov a pesticídov, sú používané. My v Británii spotrebujú 83 miliárd cigariet, 80 analgetiká miliónov, 26 miliárd alkoholické nápoje a štvrť milióna ton potravín, chemických látok. Všetky tieto úvahy nás vedú k národu, ktorého imunitný systém je vážne ohrozená. Imunitný systém je ovplyvnený pre lepšie alebo pre najhoršie na jedlo, ktoré sa spotrebovalo. Potravín, ako je mäso, cukor, soľ, nasýtených mastných kyselín, alkohol, mliečnych výrobkov a spracovaných potravín, to všetko má negatívny vplyv na imunitný systém.
Ľudia, ktorí sa konzumujú veľké množstvo mäsa je väčšia pravdepodobnosť rakoviny trpia v neskoršom veku ako tí, ktorí nemajú. Mäso s vysokým obsahom nasýtených tukov, hormónov, antibiotík, pesticídov a herbicídov. To všetko kompromis imunitný systému.
Biely cukor má asi 90% minerálnych látok a vitamínov, ktoré odstráni ak konzumovať robí metabolizmu stane neúčinné, čo prispieva k váhe problémy, zlá energia, riadenie a nevyvážené hladiny cukru v krvi.
Zneužívanie alkoholu vážne ohrozuje imunitný systém. Alkoholikov trpí podvýživou v dôsledku zníženia potravy, poruchy metabolizmu vedúce k strate hmotnosti a trpia toxicity čriev. Alkohol je spojený s rakovinou, hypertenzia, cerebrovaskulárne ochorenia a ischemickej choroby srdca. Pravidelné nadmerné pitie môže stratiť až 10 rokov svojho priemernej dĺžky života o starnutia pečene, obličky, srdce a mozog. Príliš veľa alkoholu vyčerpáva telo minerálov zinok, vápnik, horčík a aj B vitamíny.?
Soľ spôsobuje vysoký krvný tlak, dráždi žalúdok a zachováva tekutiny.
mliečne chovajú najmä mlieko spôsobuje alergie a intolerancie u dospelých i detí. Mlieko je tiež rizikovým faktorom pre cukrovku.
Potraviny, ktoré sú dobré pre imunitný systém je potravín, ktoré sú s vysokým obsahom antioxidantov, ako je napríklad čerstvé ovocie a zelenina, najmä brokolica, žerucha, mrkva a hrášok. Jesť veľa čerstvého ovocia, zeleniny a mastných rýb posilní váš imunitný systém. Výskum ukázala, že ľudia, ktorí konzumujú veľké množstvo ovocia a zeleniny majú menej genetické poškodenia, ktoré je jedným z predchodcov až po rakovinu.
konzumácii ovocia a zeleniny, ako sú jablká, slivky, citrusy ovocia, kapusty a šalátu, ktoré majú vysoký obsah flavonoidov taktiež povedie k posilneniu imunitného systému. Flavonoidy sú látky nájdené v rastlinách, ktoré môžu chrániť telo pred chorobami.
Sójové bôby majú vysoký obsah isoflavony, ktoré sú jedným z najúčinnejších foriem boja proti-karcinogény zo všetkých. Sójové výrobky, sú dobré aj na prevenciu srdcových ochorení.
tučné ryby obsahujú omega 3 oleja, ktoré udržiavajú zdravé cievy, znižuje riziko krvných zrazenín a znižuje hladinu cholesterolu. Rýb s vysokým obsahom Omega 3 ar losos, tuniak, makrela a sleď.?
Vrátane pre-biotické potraviny, ako je pór, koreň čakanky, topinambury, cibuľa, ovos a banánmi vo vašej strave posilní vaše črevá obranného systému.
váš životný štýl má obrovský vplyv na váš imunitný systém. Znečistenie, fajčenie, stres, nedostatok spánku, nadváha, nedostatok pohybu a nadmerné slnenie všetko má negatívny vplyv na váš imunitný systém.
znečisťujúcich látok, ako sú peľ, voľné radikály, domáce a priemyselné chemikálie, olovo, CFC, oxidu uhoľnatého, cigaretový dym, baktérie, pesticídy, chlór, farbivá a hliník sú skutočnosti každodenného života. Týchto znečisťujúcich látok a toxínov majú negatívny vplyv na náš organizmus. Pečeň, obličky, kožu a črevá sú zodpovedné za odstránenie týchto znečisťujúcich látok a toxínov z nášho tela. Ak sú tieto orgány pracujú pod par sa vzhľadom na potlačenie imunitný systém potom toxíny zostávajú v našom tele. To bude spôsobovať alergie a citlivosť a oslabenie imunitného Systém ďalej.
Stres, potláčaný hnev, depresie a chronickej starosti stlačit náš imunitný systém tým, že zníži schopnosť buniek imunitného systému tvoriť protilátky. Je dobre známe, že keď sme zdôraznil, máme väčšiu pravdepodobnosť ochorieť. Stres zvyšuje hladinu krvného cukru a tukov, ktoré prispievajú k vzniku srdcových ochorení, infekcie a rakovinu.
Nadváha kvôli nedostatku pohybu a nadmerného príjmu potravy môže zvýšiť riziko vzniku hypertenzie a cukrovky o 10%. Opaľovanie používa sa anti-oxidanty a môže vek kožu až 10 rokov. Príliš veľa na slnku môže spôsobiť rakovinu kože. Fajčenie cigariet sa používa veľké množstvo vitamínu C a ostatných anti-oxidanty, môže to zanechať fajčiarov citlivé na rakovinu a srdcové choroby. Fajčenie veku pľúca, kože, obeh, srdce a môže viesť k predčasnému menopauze a osteoporózy.?
Od roku 1930 je aj strava a životný štýl sa zmenil. Hoci tam je hojnosť jedla, to inklinuje byť znížená v nutričnej hodnote. Nedostatok výživy v našej strave sa Okrem napätia novodobými životného štýlu je potlačiť náš imunitný systém v dobe, keď sme to najviac potrebujú. Táto kombinácia vedie k rastu degeneratívne ochorenia cez západnej spoločnosti utrácanie miliárd v zdravotníctve.
O autorovi:
Stewart Hare Chedi Dip NUTTHA
Poradenstvo pre zdravší život prírodné
webovej stránky: http://www.newbeingnutrition.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
