Ασυλία και το ανοσοποιητικό σύστημα
Από τη δεκαετία του '30 η δυτική διατροφή έχει αλλάξει εντυπωσιακά. Αυτή η αλλαγή οφείλεται στην αλλαγή στην καλλιέργεια από τη φυσική διαδικασία καλλιέργειας που έχει αναπτυχθεί άνω των 1000's των ετών σε μια σύγχρονη επιστημονική καλλιέργεια που έχει αλλάξει την καλλιέργεια σε μια βιομηχανία. Αυτή η βιομηχανία τροφίμων δεν ενδιαφέρεται για την παραγωγή των θρεπτικών τροφίμων καλής ποιότητας για το έθνος αλλά των τροφίμων που είναι εύκολο να αποθηκευθούν και φτηνό για να παραγάγουν που στο στέρνα θα μεγιστοποιήσει το κέρδος. Αυτό έχει αλλάξει τη δυτική διατροφή σε συνοπτικό των υψηλών σακχάρων, του λίπους και της πρωτεϊ'νης που είναι χαμηλή στις ζωτικής σημασίας θρεπτικές ουσίες.
Όχι μόνο από τη δεκαετία του '30 αλλάζει τη δυτική διατροφή αλλά και οι τρόποι ζωής των ανθρώπων έχουν αλλάξει. Η χρήση πλεονάσματος των αντιβιοτικών, η πίεση στην εργασία, η έλλειψη άσκησης, η υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος, το κάπνισμα, η χρήση των ψυχαγωγικών φαρμάκων, οι αυξήσεις στην παχυσαρκία και τη χαμηλή θρεπτική θέση των τροφίμων όλες έχουν επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα και συμβάλλουν στην αύξηση στις εκφυλιστικές ασθένειες στις δυτικές κοινωνίες.
Από τη δεκαετία του '30 άνω των 3500 προκαλούμενων από τον άνθρωπο χημικών ουσιών έχει βρεί τον τρόπο τους στα σύγχρονα τρόφιμα ημέρας, αυτό δεν περιλαμβάνει τις ορμόνες, τα φυτοφάρμακα και τα αντιβιοτικά που είναι στα τρόφιμα όπως το κρέας και τα σιτάρια. Αυτές οι χημικές ουσίες είναι όχι μόνο αφύσικες αλλά θρεπτικές ουσίες στάσεων που απορροφώνται και χρησιμοποιούμενες που παρακωλύει τη δράση του σώματος για να θεραπευθεί.
Στο UK σήμερα, 50.000 χημικές ουσίες απελευθερώνονται στο περιβάλλον από τη βιομηχανία και 400 εκατομμύριο λίτρα των ζιζανιοκτόνων και των φυτοφαρμάκων χρησιμοποιούνται. Στο UK καταναλώνουμε 83 δισεκατομμύριο τσιγάρα, 80 εκατομμύριο παυσίπονα, 26 δισεκατομμύριο οινοπνευματώδη ποτά και ένα τέταρτο εκατομμύριο τόνων των χημικών ουσιών τροφίμων. Όλο αυτό προσθέτει μέχρι ένα έθνος τα του οποίου ανοσοποιητικά συστήματα συμβιβάζονται σοβαρά. Το ανοσοποιητικό σύστημα επηρεάζεται για καλύτερα ή για ο πιό χειρότερα από τα τρόφιμα που καταναλώνονται. Τα τρόφιμα όπως το κρέας, ζάχαρη, αλάτι, διαπότισαν τα λίπη, οινόπνευμα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα επεξεργασμένα τρόφιμα όλα έχουν μια αρνητική επιρροή στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τα μεγάλα ποσά κρέατος είναι πιθανότεροι πάσχουν από τον καρκίνο στην πιό πρόσφατη ζωή από εκείνοι που όχι. Το κρέας είναι υψηλό στα κορεσμένα λίπη, τις ορμόνες, τα αντιβιοτικά, τα φυτοφάρμακα και τα ζιζανιοκτόνα. Αυτοί οι όλοι συμβιβάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η άσπρη ζάχαρη έχει περίπου 90% των ανόργανων αλάτων και των βιταμινών της αφαιρούμενων που όταν καταναλώνονται κάνουν το μεταβολισμό να γίνει ανεπαρκή, συμβάλλοντας στα προβλήματα βάρους, το φτωχό ενεργειακό έλεγχο και τα θιγμένα επίπεδα ζάχαρης αίματος.
Η κατάχρηση οινοπνεύματος συμβιβάζει σοβαρά το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι αλκοολικοί πάσχουν από τον υποσιτισμό λόγω στη μείωση των τροφίμων, εξασθενισμένος μεταβολισμός που οδηγεί στην απώλεια βάρους και πάσχουν από την τοξικότητα των εντέρων. Το οινόπνευμα συνδέεται με τον καρκίνο, την υπέρταση, την εγκεφαλοαγγειακή ασθένεια και τις στεφανιαίες καρδιακές παθήσεις. Η κανονική βαριά κατανάλωση μπορεί να χάσει μέχρι 10 έτη υπολογιζόμενης διάρκειας ζωής σας με τη γήρανση του συκωτιού, των νεφρών, της καρδιάς και του εγκεφάλου. Πάρα πολύ οινόπνευμα μειώνει το σώμα του ψευδάργυρου μεταλλευμάτων, του ασβεστίου, του μαγνήσιου και επίσης των βιταμινών β;
Η αλατισμένη πίεση αίματος αιτιών υψηλή, ενοχλεί το στομάχι και διατηρεί το ρευστό.
Γαλακτοκομικός παράγει ειδικά τις αλλεργίες και τα intolerances αιτιών γάλακτος και στους ενηλίκους και τα παιδιά. Το γάλα είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για το διαβήτη.
Τα τρόφιμα που είναι καλά για το ανοσοποιητικό σύστημα είναι τρόφιμα που είναι υψηλά στα αντιοξειδωτικοους όπως οι νωπό καρποί και το μπρόκολο λαχανικών ειδικά, το κάρδαμο, τα καρότα και τα μπιζέλια. Η κατανάλωση της αφθονίας των νωπών καρπών, των λαχανικών και των ελαιούχων ψαριών θα ωθήσει το ανοσοποιητικό σύστημά σας. Η έρευνα έχει δείξει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν τα μεγάλα ποσά φρούτων και λαχανικών έχουν τη λιγότερη γενετική ζημία που είναι ένας από τους προδρόμους στον καρκίνο.
Τα καταναλώνοντας φρούτα και τα λαχανικά όπως τα μήλα, τα δαμάσκηνα, τα εσπεριδοειδή, το λάχανο και το μαρούλι που είναι υψηλά flavonoids θα ωθήσουν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημά σας. Flavonoids είναι ουσίες που βρίσκονται στις εγκαταστάσεις που μπορούν να προστατεύσουν το σώμα σας από την ασθένεια.
Τα φασόλια σόγιας είναι υψηλά isoflavones που είναι μια από τις πιό ισχυρές αντι-καρκινογόνες ουσίες όλες. Τα προϊόντα σόγιας είναι επίσης καλά στην παρεμπόδιση των καρδιακών παθήσεων.
Το ελαιούχο ψάρι περιέχει Omega που 3 πετρέλαια που κρατούν τις αρτηρίες υγιείς, μειώνουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και χαμηλώνουν τη χοληστερόλη. Τα ψάρια υψηλά σε Omega 3 είναι σολομός, τόνος, σκουμπρί και ρέγγες;
Συμπεριλαμβανομένων των προ-βιοτικών τροφίμων όπως τα πράσα, η ρίζα ραδικιού, η αγκινάρα της Ιερουσαλήμ, τα κρεμμύδια, οι βρώμες και οι μπανάνες στη διατροφή σας θα ενισχύσουν το αμυντικό σύστημα εντέρων σας.
Ο τρόπος ζωής σας έχει τεράστια σχέση στο ανοσοποιητικό σύστημά σας. Η ρύπανση, κάπνισμα, η πίεση εργασίας, έλλειψη ύπνου, που είναι υπέρβαρου, έλλειψης άσκησης και υπερβολικός κάνοντας ηλιοθεραπεία όλους έχουν μια αρνητική επίπτωση στο ανοσοποιητικό σύστημά σας.
Οι ρύποι όπως η γύρη, οι ελεύθεροι ριζοσπάστες, η οικογένεια και οι βιομηχανικές χημικές ουσίες, ο μόλυβδος, CFCs, το μονοξείδιο άνθρακα, ο καπνός τσιγάρων, τα βακτηρίδια, τα φυτοφάρμακα, το χλώριο, colourants και το αλουμίνιο είναι ένα γεγονός κάθε ζωής ημέρας. Αυτοί οι ρύποι και τοξίνες έχουν μια αρνητική επιρροή στους οργανισμούς μας. Το συκώτι, τα νεφρά, το δέρμα και το έντερο είναι αρμόδια για την αφαίρεση αυτών των ρύπων και τοξινών από τους οργανισμούς μας. Εάν αυτά τα όργανα λειτουργούν κάτω από την ισοτιμία λόγω σε ένα κατασταλμένο ανοσοποιητικό σύστημα έπειτα οι τοξίνες θα παραμείνουν στους οργανισμούς μας. Αυτό θα προκαλέσει τις αλλεργίες και τις ευαισθησίες και την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος περαιτέρω.
Η πίεση, ο κατασταλμένος θυμός, η κατάθλιψη και οι χρόνιες ανησυχίες πιέζουν το ανοσοποιητικό σύστημά μας με τη μείωση της δυνατότητας των άνοσων κυττάρων να διαμορφώσουν τα αντισώματα. Είναι ένα καλά γνωστό γεγονός ότι όταν τονιζόμαστε είναι πιθανότερο να πάρουμε άρρωστοι. Η πίεση αυξάνει τα σάκχαρα και τα λιπίδια αίματος που συμβάλλουν στις καρδιακές παθήσεις, τις μολύνσεις και τον καρκίνο.
Η ύπαρξη υπέρβαρη λόγω έλλειψης της άσκησης και η υπερβολική κατανάλωση μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο υπέρτασης και ο διαβήτης κατά 10%, που κάνει ηλιοθεραπεία καταναλώνει τα αντιοξειδωτικοους και μπορεί να γεράσει το δέρμα μέχρι 10 έτη. Πάρα πολλή έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει τον καρκίνο δερμάτων. Το κάπνισμα των τσιγάρων καταναλώνει τα μεγάλα ποσά βιταμίνης C και άλλα αντιοξειδωτικοοι, αυτό μπορούν να αφήσουν τους καπνιστές τρωτούς στον καρκίνο και τις καρδιακές παθήσεις. Το κάπνισμα γερνά τους πνεύμονες, δέρμα, κυκλοφορία, καρδιά και μπορεί να οδηγήσει στην πρόωρες εμμηνόπαυση και την οστεοπόρωση;
Από τη δεκαετία του '30 και η διατροφή και ο τρόπος ζωής έχουν αλλάξει. Αν και υπάρχει μια αφθονία τροφίμων, τείνουν να είναι κάτω του μετρίου στη θρεπτική αξία. Η έλλειψη διατροφής στα τρόφιμά μας με την προσθήκη των πιέσεων των σύγχρονων τρόπων ζωής ημέρας καταστέλλει τα ανοσοποιητικά συστήματά μας σε μία εποχή που τον χρειαζόμαστε πιό πολύ. Αυτός ο συνδυασμός έχει το προβάδισμα σε μια άνοδο στις εκφυλιστικές ασθένειες παρά τις δυτικές κοινωνίες που ξοδεύουν τα δισεκατομμύρια στην υγειονομική περίθαλψη.
Περίπου ο συντάκτης:
Θ*Στεωαρτ Hare C.H.Ed Dip NutTh
Συμβουλές για μια υγιέστερη φυσική ζωή
ιστοχώρος: http://www.newbeingnutrition.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
