Inmunidad y el sistema inmune
Desde los años 30 la dieta occidental ha cambiado dramáticamente. Este cambio es debido al cambio en cultivar del proceso que cultiva natural que ha desarrollado 1000's excesivo de años a cultivar científico moderno que ha cambiado cultivar en una industria. Este sector alimenticio no está interesado en producir el alimento alimenticio de la buena calidad para la nación sino el alimento que es fácil de almacenar y barato producir que en voluntad tern maximizan beneficio. Esto ha cambiado la dieta occidental a sucinto del azúcar, de la grasa y de la proteína altas que es baja en alimentos vitales.
No sólo desde los años 30 hace la dieta occidental cambiar sino también poblaron formas de vida han cambiado. El uso del excedente de antibióticos, la tensión en el trabajo, la carencia del ejercicio, la consumición excesiva del alcohol, el fumar, el uso de drogas recreacionales, los aumentos en obesidad y el estado alimenticio bajo del alimento todo afectan el sistema inmune y están contribuyendo al aumento en enfermedades degenerativas en sociedades occidentales.
Desde los años 30 sobre 3500 productos químicos artificiales han encontrado su manera en el alimento moderno del día, éste no incluye las hormonas, los pesticidas y los antibióticos que están en alimentos tales como carne y granos. Estos productos químicos son no solamente alimentos artificiales pero de la parada que son absorbidos y usados que obstaculiza la acción del cuerpo para curarse.
En el Reino Unido hoy, 50.000 productos químicos son lanzados en el ambiente por la industria y 400 millones de litros de herbicidas y de pesticidas se utilizan. En el Reino Unido consumimos 83 mil millones cigarrillos, 80 millones de painkillers, 26 mil millones bebidas alcohólicas y un cuarto de millón de toneladas de productos químicos alimenticios. Todo el esto agrega hasta una nación que sistemas inmunes se comprometan seriamente. El sistema inmune es afectado para mejor o para la peor por el alimento se consume que. Los alimentos tales como carne, azúcar, sal, saturaron las grasas, alcohol, productos lácteos y procesaron los alimentos que todos hacen que una negativa afecte en el sistema inmune.
Gente que consume cantidades grandes de carne es más probable sufre de cáncer en una vida más última que los que no lo hacen. La carne es alta en grasas, hormonas, antibióticos, pesticidas y herbicidas saturados. Estos todos comprometen el sistema inmune.
El azúcar blanca tiene alrededor 90% de sus minerales y vitaminas quitados que cuando están consumidos las marcas el metabolismo lleguen a ser ineficaces, contribuyendo a los problemas del peso, al control pobre de la energía y a los niveles de azúcar de sangre desequilibrados.
El abuso de alcohol compromete seriamente el sistema inmune. Los alcohólicos sufren de la desnutrición debido a la reducción del alimento, metabolismo deteriorado que conduce para cargar pérdida y para sufrir de la toxicidad de los intestinos. El alcohol se liga al cáncer, a la hipertensión, a la enfermedad cerebrovascular y a la enfermedad cardíaca coronaria. El beber pesado regular puede perder hasta 10 años de su esperanza de vida envejeciendo el hígado, los riñones, el corazón y el cerebro. ¿Demasiado alcohol agota el cuerpo de los minerales cinc, calcio, magnesio y también las vitaminas de B?
La sal causa la tensión arterial alta, irrita el estómago y conserva el líquido.
La lechería produce especialmente alergias e intolerances de las causas de la leche en adultos y niños. La leche es también un factor de riesgo para la diabetes.
Los alimentos que son buenos para el sistema inmune son los alimentos que son altos en antioxidantes tales como fruta y vehículos frescos especialmente bróculi, berro, zanahorias y guisantes. Comiendo un montón de fruta fresca, los vehículos y los pescados aceitosos alzarán su sistema inmune. La investigación ha demostrado que esa gente que consume las cantidades grandes de fruta y de vehículos tienen menos daño genético cuál es uno de los precursores al cáncer.
La fruta y los vehículos que consumen tales como manzanas, pasas, agrios, col y lechuga que sean altos en flavonoids también alzarán su sistema inmune. Los flavonoids son sustancias encontradas en las plantas que pueden proteger su cuerpo contra enfermedad.
Las habas de la soja son altas en los isoflavonas que son uno de los contra-agentes carcino'genos más potentes de todos. Los productos de la soja son también buenos en la prevención de enfermedad cardíaca.
El pescado aceitoso contiene Omega que 3 aceites que mantienen arterias sanas, reducen el riesgo de los coágulos de sangre y baja el colesterol. ¿Los pescados altos en Omega 3 son de color salmón, atún, caballa y arenques?
Incluyendo el alimento pre-pre-biotic tal como puerros, la raíz de la achicoria, la alcachofa de Jerusalén, las cebollas, la avena y los plátanos en su dieta consolidarán su sistema de defensa de la tripa.
Su forma de vida tiene un enorme concerniente su sistema inmune. La contaminación, fumando, el stress laboral, carencia del sueño, siendo gorda, de la carencia del ejercicio y de excesivo sunbathing toda tiene un efecto negativo en su sistema inmune.
Los agentes contaminadores tales como polen, los radicales libres, casa y los productos químicos industriales, plomo, CFCs, monóxido de carbono, humo del cigarrillo, las bacterias, los pesticidas, clorina, los colorantes y aluminio son un hecho de cada vida del día. Estos agentes contaminadores y toxinas hacen que una negativa afecte en nuestros cuerpos. El hígado, los riñones, la piel y el intestino son responsables de quitar estos agentes contaminadores y toxinas de nuestros cuerpos. Si estos órganos están trabajando debajo de la igualdad debido a un sistema inmune suprimido entonces las toxinas permanecerán en nuestros cuerpos. Esto causará alergias y sensibilidades y el debilitamiento del sistema inmune más lejos.
La tensión, la cólera reprimida, la depresión y crónico se preocupa presionan nuestro sistema inmune reduciendo la capacidad de células inmunes a los anticuerpos de la forma. Es un hecho bien conocido de que cuando nos tensionan somos más probables conseguir enfermos. La tensión aumenta el azúcar de sangre y los lípidos que contribuye a la enfermedad cardíaca, a las infecciones y al cáncer.
El ser exceso de peso debido a la carencia del ejercicio y de comer excesivo puede aumentar el riesgo de la hipertensión y de la diabetes en el 10%. El sol que baña aplicaciones encima de los antioxidantes y puede envejecer la piel hasta 10 años. Demasiada exposición al sol puede causar el cáncer de la piel. Fumar los cigarrillos utiliza encima de cantidades grandes de vitamina C y otros antioxidantes, éste pueden salir de fumadores vulnerables al cáncer y a la enfermedad cardíaca. ¿El fumar envejece los pulmones, piel, circulación, corazón y puede conducir a la menopausia y al osteoporosis. tempranos?
Desde los años 30 adiete y la forma de vida ha cambiado. Aunque hay una abundancia de alimento, tiende para ser inferior al nivel normal en valor alimenticio. La carencia de la nutrición en nuestro alimento con la adición de tensiones de las formas de vida modernas del día está suprimiendo nuestros sistemas inmunes en un momento en que lo necesitamos más. Esta combinación tiene conducir a una subida en enfermedades degenerativas a pesar de las sociedades occidentales que pasan mil millones en cuidado médico.
Sobre el autor:
Inmersión NutTh De las Liebres C.H.Ed De Stewart
Consejo por una vida natural más sana
Web site: http://www.newbeingnutrition.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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