Nehmen Alles... Gerechter Urlaub Mein Kaffee Alleine!
Die Verfolgung von einem gesuenderem ich (oder Sie) sollte nicht alles, zu verlieren mit einbeziehen, das wir genießen. Jedoch ist es gut eingerichtet gewesen, daß Koffeinverbrauch Gewichtverlusttätigkeiten verwirrt und die meisten uns unser Tag mit einer grossen, heißen Schale von ihr anfangen.
Wenn das, ist das Geheimnis zu einer erfolgreichen Gewichtverlustverfolgung gesagt ist, wirklich ganz über Balance. Möglicherweise lesen Sie diesen Artikel und entscheiden, Koffein zusammen zu beendigen. Möglicherweise lesen Sie es und geben acht, daß Extrakoffein vermeiden. Möglicherweise lesen Sie es und entscheiden, mich für alle Ihre Mühen zu tadeln!
Was auch immer Sie entscheiden, erinnern Sie einfach, daß sich... diese weightloss/fatloss Reise eine Reise ist, die Zeit, committment und langsamen, unveränderlichen Fortschritt nimmt.
Zwei Aspekte des Verhältnisses des Koffeins zu den weightloss sind Cortisolproduktion und -dehydratisierung. Zuerst von allen, lassen Sie uns sprechen über Cortisol.
Entsprechend Caroline MacDougall, ist Gründer vonTeeccino, Cortisol, was bekannt, da ein Druckhormon und -es Zweck sollen viele der Verteidigung des Körpers aktivieren sind. Beim so tun, ist corisol für das Schließen anderer Funktionen (Verdauung, immunes System) im Namen der Energieerhaltung verantwortlich.
Der Zweck des Hormons ist, uns eine schnelle Erhöhung von Energie während eines sehr kurzen Zeitabschnitts zu geben, wenn wir in einer gefährlichen oder lebensbedrohenden Situation sind. Das Problem ist, daß Koffein den Körper veranläßt, Cortisol in den Blutstrom freizugeben, selbst wenn wir nicht in der Gefahr sind.
Die Effekte der Überbelichtung zum Cortisol schließen erhöhten Blutzucker, höheres Cholesterin, höheren Blutdruck, höheren Appetit und, mit Alter, Verlust des Knorpel-, Knochen- und Muskelgewebes ein. Es nimmt nicht viel Reflexion, um festzustellen, daß wir ernsthaft auswerten müssen, wie Koffein uns und unsere Verfolgung eines gesuenderen Körpers beeinflußt.
Teeccino bildet einen Kräuterkaffeeersatz, der eine Menge Körper und Aroma hat, und ist Koffein frei! Wenn Sie denken, können Sie nicht von den Griffen des Koffeins frei brechen, erhalten ihren Beispielsatz und langsam caffeinated Ersatzkräuterkaffee für Ihr brauen über dem Kurs einer Woche. Ich wette, daß Sie ihn tun können!
Ein anderes Produkt, das besser schmeckt, als Kaffee und hat keines von ihm ist "schlechte" Eigenschaften ist grüner Tee-Extrakt. Grüner Tee-Extrakt ist eine dunkle farbige Flüssigkeit, die von einem Tropfenzähler in die Unterseite eines Glases zugeführt wird. Zunächst wird heißes oder kaltes Wasser in das Glas gegossen und das Getränk ist bereit zu trinken. Das resultierende concontion ist etwas süß und enthält kein Koffein.
Ist nicht nur es eine große Tastingalternative zum Kaffee, enthält es auch die Antioxydantien, die als chatechins bekannt sind und Polyphenole, die helfen, zu verhindern, daß Fette oxidiert. Sobald Fette oxidiert werden, werden sie schwieriger, vom Körper zu entfernen.
Der zweite Aspekt, den wir diese Woche besprechen möchten, ist Neigung des Koffeins zu entwässern. Viel ist über den Wert des Trinkwassers beim Versuchen, Gewicht zu verlieren geschrieben worden. Weil Koffein ein diuretisches ist, veranläßt es wirklich den Körper, Wasser aus Ihrem System heraus zu spülen.
Wasser ist integral, wenn Sie korrekte Nierefunktion haben sollen. Besser Ihre Nieren funktionieren, kleiner muß die Leber beteiligt werden. Muß weniger Ihre Leber tun, um den Nieren heraus zu helfen, mehr ist sie vorhanden, gespeichertes Fett umzuwandeln. Sind nach und das ist was wir, recht?
Trinkender Kaffee (wegen des caffein) beendet herauf das Verursachen eines Wasserdefizits und bildet Ihre Leber und Nieren arbeiten stark. Hoffnungsvoll werten Sie die Quellen und die Quantitäten des Koffeins, die Sie einnehmen, aus und wiegen die Alternativen. Caffein ist einfach eine schlechte Gewohnheit, die, sobald geändert, Ihre Gesundheit drastisch verbessern und Ihnen helfen kann, fetter zu brennen!
Hinweise:
Universität von Kalifornien Los Angeles
Michael Callen ist der Autor des wöchentlichen Weightloss Spitze-Rundschreibens und des Haupttechnologie-Offiziers für http://www.WellnessPartners.com, ein on-line-Einzelhändler von Dutzenden Gesundheit und Wellneßprodukte.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
