¡Toma cualquier cosa... apenas licencia mi café solamente!
La búsqueda de un más sano yo (o usted) no debe implicar el perder de todo que gozamos. Sin embargo, ha sido establecido que la consumición del cafeína confunde actividades de la pérdida del peso y la mayoría de nosotros comienzan nuestro día con una taza grande, caliente de ella.
Con ése dicho, el secreto a una búsqueda acertada de la pérdida del peso está realmente todo sobre balance. Usted leerá este artículo y decidirá quizá parar el cafeína en conjunto. Usted lo leerá y tendrá quizá cuidado de evitar el cafeína adicional. ¡Usted lo leerá y decidirá quizá culparme por todos sus apuros!
Lo que usted decide, apenas recuerde que... este viaje de weightloss/fatloss es un viaje que tomará tiempo, el committment y el progreso lento, constante.
Dos aspectos de la relación del cafeína a los weightloss son producción y deshidratación del cortisol. Primero de todos, déjenos hablan del cortisol.
Según Caroline MacDougall, el fundador de Teeccino, cortisol es qué se sabe pues una hormona y la tensión es propósito debe activar muchas de las defensas del cuerpo. Mientras que hace así pues, el corisol es responsable de cerrar abajo de otras funciones (digestión, sistema inmune) en el nombre de la conservación de energía.
El propósito de la hormona es darnos un alza rápida de la energía por un período del tiempo muy corto, si estamos en una situación peligrosa o peligrosa para la vida. El problema es que el cafeína hace a cuerpo lanzar el cortisol en la corriente de la sangre, incluso cuando no estamos en peligro.
Los efectos de la sobreexposición al cortisol incluyen el azúcar de sangre elevada, un colesterol más alto, una tensión arterial más alta, un apetito más alto, y, con la edad, pérdida de tejido fino del cartílago, del hueso y del músculo. No toma mucha reflexión para realizar que necesitamos evaluar seriamente cómo el cafeína está afectando nos y nuestra búsqueda de un cuerpo más sano.
¡Teeccino hace un substituto herbario del café que tenga muchos de cuerpo y de sabor, y es cafeína libremente! Si usted piensa usted no puede romperse libremente de los apretones del cafeína, consigue su paquete de la muestra y el café herbario del substituto para su caffeinated lentamente elabora cerveza sobre el curso de una semana. ¡Apostaré que usted puede hacerlo!
Otro producto que prueba mejor que el café y no tiene ninguno de él es características "malvadas" es extracto verde del té. El extracto verde del té es un líquido coloreado oscuro que se dispensa de un cuentagotas en el fondo de un cristal. Después, la agua caliente o fría se vierte en el cristal y la bebida es lista beber. El concontion que resulta es levemente dulce y no contiene ningún cafeína.
Es no solamente un gran alternativa de la prueba al café, él también contiene los antioxidantes conocidos como chatechins y los polyphenols que ayudan a evitar que las grasas sean oxidadas. Una vez que se oxiden las grasas llegan a ser más difíciles de quitar del cuerpo.
El segundo aspecto que deseamos discutir esta semana es propensión del cafeína de deshidratar. Mucho se ha escrito sobre la importancia del agua potable mientras que intenta perder el peso. Porque el cafeína es un diurético, hace realmente a cuerpo limpiar el agua con un chorro de agua de su sistema.
El agua es integral si usted debe tener función apropiada del riñón. Cuanto mejor sus riñones funcionan, el menos el hígado necesita llegar a estar implicados. Menos su hígado necesita hacer para ayudar hacia fuera a los riñones, es más disponible para metabolizar la grasa almacenada. ¿Y el es después cuál estamos, derecho?
El café que bebe (debido a el caffein) termina encima de crear un déficit del agua y hace su hígado y los riñones trabajan más difícilmente. Esperanzadamente usted evaluará las fuentes y las cantidades de cafeína que usted injiere, y pesa los alternativas. ¡Caffein es simplemente un mal hábito que, una vez que esté cambiado, puede mejorar dramáticamente su salud y ayudarle a quemarse más gordo!
Referencias:
Universidad de California Los Ángeles
Michael Callen es el autor del boletín de noticias semanal de las extremidades de Weightloss y del principal oficial de la tecnología para http://www.WellnessPartners.com, un minorista en línea de docenas de salud y productos de la salud.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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