Änderung und Übergang - 10 Schritte zur Überlebenänderung elegant
Wenn ich das Wort "ÄNDERUNG" wie sage, fühlen Sie? Die meisten Leute bleiben ängstlich unbequem, besorgt und mit Änderung, trotz sie seiend eine treibende Ausgabe in unserer Gesellschaft. Es scheint daß, egal wie viel Erfahrung, die wir sie haben, nicht irgendwie einfacher erhält.
Die Gewinnung eines Niveaus des Verstehens das erlaubt Ihnen, produktiv, mit Ihrem eigenen Leben, sowie kreativ und flexibel zu sein, anderen zu helfen, Änderung anzufassen zum Folgen mit heutiger überhaupt-ändernder Welt Schlüssel ist.
Folgen Sie diesen 10 Schritten, um Ihnen zu helfen, mit den Übergängen in Ihrem Leben fertig zu werden:
1. Erkennen Sie, daß Sachen ändern
Nichts ist für immer. Weder das gute noch das Schlechte. Sie werden viel weniger, wenn Sie die Änderung annehmen und entscheiden, sie zu handhaben frustriert, anstatt hoffnungslos versuchen und anhaften auf die Weise, die Sachen verwendeten zu sein.
2. Legen Sie die spezifische Änderung fest, die Sie durchmachen
Weil jede mögliche Änderung eine Anzahl von Implikationen in den unterschiedlichen Bereichen unserer Leben hat, neigen wir, die Änderung zu generalisieren, die wir durchmachen. Aufenthalt konzentrierte auf einen Aspekt der Änderung, indem er kennzeichnete, was Sie vor dem Verlieren resultierend aus dieser Änderung und dann verstehen Angst haben, warum dieser Verlust unbequem ist. Z.B. kann ein neues Computersystem bedeuten, daß Sie nicht mehr kompetent fühlen. Das Fühlen inkompetent ist eine sehr andere Ausgabe als kämpfende neue Technologie und kann mit Training leicht gewendet werden.
3. Nehmen Sie die Verlustzahl an
Lassen Sie zu selbst das unabhängig davon zu, ob oder nicht Sie diese bestimmte Änderung, wie ' gut ' oder ' Schlechtes ' erfahren, es eine Richtung des Verlustes geben werden. Dieses ist der Teufel das ' bessere, den Sie kennen, daß ' Drehbuch, das uns führt, eine Situation zu dulden, wir ist nicht gut für uns wissen. Definieren Sie offenbar die Änderung und erkennen Sie die Bereiche Ihres Lebens, die nicht infolgedessen ändern.
4. Suchen Sie gültige Informationen
Sie zweifeln, daß die Tatsachen und kämpfen, um allem zu glauben, das Sie über die Änderung hören, sehen oder fühlen. Notieren Sie, welche Informationen Sie kennen müssen und wem Ihnen mit der Daten versehen kann. Stellen Sie gerade Fragen, bleiben Sie zu den Ansichten geöffnet, die von Ihren Selbst verschieden sein und hören können zu, was Ihnen erklärt werden.
5. Ergreifen Sie Maßnahmen
Nun da Sie Informationen haben, treten-beginnen Sie etwas Vorwärtsmomentum, indem Sie die körperlichen und Geistesmaßnahmen ergreifen. Konzentrieren Sie auf das Unternehmen des ersten Babyschrittes, indem Sie die Prioritäten festlegen und an jemand anderes festlegen, was Sie erzielen und vorbei wenn und Übung (selbst wenn es nur ein 15-Minute-Weg jeden Tag ist).
6. Erkennen Sie die Gefahrenzone
Kommt ein Punkt, wo wir beschließen, mit der Änderung an umzuziehen und die Gelegenheiten zu entdecken, die sie holt, oder zur Furcht innen zu geben vor dem Unbekannten und ängstlich, besorgt zu bleiben und in der Ablehnung. Erkennen Sie daß dieser Normal, und erlauben Sie sich nicht zu erliegen. Die Erhöhung Ihrer kleinen, regelmäßigen Tätigkeit Schritte hilft Ihnen, dieses Vorwärtsmomentumgehen zu halten.
7. Treffen Sie eine Entscheidung
Alle Informationen, die Sie erfaßten, können überwältigend scheinen. Analyse Paralyse zu vermeiden stellte sich ein Stichtag für das Treffen einer Entscheidung ein und tut was auch immer es nimmt - selbst wenn Sie auf das Leicht schlagen einer Münze zurückgreifen! Das Geheimnis zu diesem soll grosse Entscheidungen unten in die kleine, Bissen-sortierte Klumpen und in Arbeit über einzeln brechen. Auf diese Weise, Entscheidungen sind leicht Reversible.
8. Kennzeichnen Sie den Nutzen
Alle Änderung hat irgendeinen Nutzen. Eine Scheidung kann uns die Gelegenheit geben, Steuerung der Direktübertragung zu haben, könnte ein neuer Job uns unterrichten, daß neue Fähigkeiten und das Beginnen Ihres eigenen Geschäfts Sie mit der Wahrscheinlichkeit versehen können, Ihrer Neigung zu folgen. Verstehen Sie, was der Nutzen der Änderung sie für die großen Geschenke ist und erkennt, die sie Sie holen.
9. Ändern Sie? Welche Änderung?
Ich verspreche, daß eine Zeit kommen, als Sie stoppen, die ' Änderung ' zu betrachten als unterschiedliches etwas. Sie haben seine Herausforderungen und Siege in Ihr Leben integriert und fühlen jetzt beständiger und geöffnet zu, was die Zukunft halten kann. Erinnern Sie sich an alles Sie, für die folgende Aufregen, Erheitern und, OH- O.K., furchtsamesänderung erlernt zu haben.
10. Kennzeichnen Sie einen Änderung Partner
Änderung ist eine Konstante in der heutigen Gesellschaft, daß Sie viele Male in vielen unterschiedlichen Situationen durchlaufen. Das Finden eines Änderung Partners, der an der Anregung Sie festgelegt wird und das Stützen Sie bilden die vollständige Erfahrung weniger furchtsam und vermutlich schneller. Dieser kann ein Reisebus sein, der sachlich bleiben, den Spiegel bis zu Ihrer Furcht halten und auf Ihre höchsten Ziele halten kann. Oder es konnte ein Kollege an der Arbeit sein, die Ihnen helfen kann, beide Seiten einer Situation zu sehen.
Besuchen Sie das atlantische Trainieren, für Ihre Kopie des Verzeichnisses, zum genau herauszufinden, wo im Zyklus der Änderung Sie sind. Sarah Steele MBA, Gründer von Atlantik trainierend (http://www.atlanticcoaching.com), Arbeiten global mit hoch-erzielenden Fachleuten, die, obgleich erfolgreich in ihrer Karriere, nicht so erfolgreich sind, wie sie in anderen Bereichen ihres Lebens möchten. Spezialisierend auf helfende Klienten, erhalten Sie Kristallfreien Raum über genau, wie sie ihr Leben schauen wünschen, etwas, das viele mit kämpfen, erlernen unsere Klienten, wie man "nicht" liebenswürdig sagt und herauf kostbare Zeit und Raum für die Sachen freigibt sie wirklich zu ja sagen möchten. Schließlich ist es durch bewußtere Wahlen und wirkungsvolle Systeme, daß unsere Klienten schnell grössere Steuerung genießen und mehr Erfolg erfahren, ohne professionelle Ausführungen zu opfern. Sarah ist ein bevollmächtigender Trainer, ein Sprecher und ein Trainer mit mehr als eine Dekade der globalen Geschäft Erfahrung. Tiefe Fähigkeiten in der Kommunikation, in der Änderung und in der emotionalen Intelligenz kombinierend, holt Sarah eine global savvy Note zu ihrer ganzer Arbeit.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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