變動和轉折- 10 步對生存變動典雅地
如果我說詞"變動" 怎麼您感覺嗎? 多數人民保留可怕, 急切和難受以變動, 儘管它是一個駕駛的問題在我們的社會。看起來無論我們有它的經驗不得到任何更加容易。
獲取瞭解那的水平承認您是有生產力, 創造性和靈活的以您自己的生活以及幫助其他人處理變動關鍵對成功在今天ever-changing 世界裡。
跟隨這些10 步幫助您應付轉折在您的生活中:
1 。認為, 事改變
□什麼永遠是。不好, 亦不壞。您將被挫敗如果您接受變動和決定處理它, 而不是絕望地嘗試和緊貼事□去□常是的方式。
2 。精確定位您經歷的具體變動
由於任一變動有一定數量的涵義用我們的生活不同的區域, 我們傾向於推斷我們經歷的變動。逗留集中於變動的一個方面由辨認什麼您害怕丟失由於這變動和然後瞭解為什麼那損失是難受的。例如, 一個新電腦系統也許意味您不再將感覺能幹。感到無能是一個非常另外問題比戰鬥的新技術, 和可能容易地演講以訓練。
3 。接受損失因素
承認你自己那不管是否您像' 好' 體驗這特殊變動或' 壞', 有將是損失感覺。這是' 更好您知道的惡魔' 帶領我們忍耐情況我們知道不是好的為我們的情節。清楚地定義變動和認可不會改變結果您的生活的區域。
4 。尋找合法的資訊
您懷疑事實和奮鬥相信任何您聽見, 看見或感覺關於變動。寫下什麼資訊您需要知道並且誰可能提供您以那資料。問平直的問題, 保留開放對也許是不同的對您自己和傾聽的看法什麼您告訴。
5 。採取行動
即然您有資訊, 踢開始一些向前動量由採取物理和精神行動。集中於採取第一嬰孩步驟由設置優先權, 做對別人什麼您將達到並且當, 並且鍛煉(既使這是唯一15 分鐘步行每天) 。
6 。認可危險地帶
那裡來點我們選擇搬走以它帶來的變動和發現機會的地方, 或給對未知數的恐懼和保留可怕, 急切和在否認。認為這條法線, 和不要允許自己屈服。增加您的小, 規則行動步將幫助您保留那向前動量去。
7 。做出一個決定
您收集的所有資訊也許似乎淹沒。避免分析痲痺設置了自己一個最後期限為做出決定和做什麼它採取- 既使您採取翻轉硬幣! 秘密對這將打破大決定下來在一次一個的小, 叮咬大小的大塊和工作。這樣, 決定容易地是雙面布料。
8 。辨認好處
所有變動有一些好處。離婚可能提供我們機會有遙控的控制, 一個新工作能教我們新技能和開始您自己的事務可能提供您以機會跟隨您的激情。瞭解是什麼他們帶來您變動的好處和認可他們為偉大的禮物。
9 。改變? 什麼變動?
我許諾那裡將來時候當您停止看' 變動' 作為不同事。您集成了它的挑戰和勝利您的生活, 現在將感覺穩定和開放對什麼未來也許舉行。記住一切您學會了為下令人激動, 興奮和, oh 讚成, 可怕變動。
10 。辨認變動夥伴
變動是一個常數在今天社會, 您將審閱許多次在許多不同的情況。找到承諾鼓勵您的變動夥伴並且支持您將使整體經驗較不可怕和大概更加迅速。這也許是可能保留冷靜, 拿著鏡子由您的恐懼決定和舉行您的最高的目標的教練。或這也許是同事在可能幫助您看情況的雙方的工作。
參觀 大西洋教練 為您的定位器的拷貝確切地發現何處在變動的週期您是。薩拉・Steele 工商管理碩士, 大西洋的創建者教練(http://www.atlanticcoaching.com), 工作全球性與, 雖然成功在他們的事業, 不是一樣成功的高達到的專家像他們會想要在他們的生活其它區域。專門研究幫助的客戶得到透明關於確切地怎麼他們要他們的生活看, 某事許多奮鬥與, 他們真正地想要說是的我們的客戶學會怎麼沒有"客氣說", 釋放珍貴的時間和空間為事。最後, 它是通過更加神志清楚的選擇和有效的系統, 我們的客戶迅速享受更加巨大的控制和體驗更多成功沒有犧牲專業成就。薩拉是一位授權的教練、報告人和教練員與更多比十年全球企業經驗。結合深刻的能力在通信、變動和情感智力, 薩拉帶來一種全球性地精明的接觸給所有她的工作。
文章來源: Messaggiamo.Com
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