Cambiamento e di transizione - 10 passi per cambiare superstite elegantemente
Se dico la parola "cambiamento" come ti senti? Molte persone restano paura, ansia e disagio con il cambiamento, nonostante sia una questione di guida nella nostra società. Sembra che non importa quanta esperienza l'abbiamo world.Follow questi 10 passaggi per aiutarti a far fronte alle transizioni nella vostra vita: 1. Riconoscere che le cose changeNothing DO è per sempre. Né il bene né il male. Vi sarà molto meno frustrati se si accetta la cambiamento e decidere di gestire, piuttosto che disperatamente cerca di aggrapparsi le cose utilizzate per be.2. Individuare il cambiamento specifico si sta andando throughBecause ogni cambiamento ha una serie di implicazioni in diversi aree della nostra vita, si tende a generalizzare il cambiamento che stiamo vivendo. Rimanere concentrati su un aspetto del cambiamento, individuando ciò che sono la maggior parte ha paura di perdere a causa di questo cambiamento e quindi la comprensione Perché tale perdita è scomoda. Ad esempio, un nuovo sistema informatico può dire che non si sente più competente. Feeling incompetenti è un problema molto diverso da combattimento nuove tecnologie, e può essere facilmente affrontati con training.3. FactorAdmit accettare la perdita di se stessi che, indipendentemente dal fatto che si verifica questo cambiamento particolare come 'buona' o 'cattivo', ci sarà un senso di perdita. Questa è la 'migliore il diavolo si so 'lo scenario che ci porta a mettere in su con una situazione che conosciamo non è bene per noi. Definire chiaramente il cambiamento e di riconoscere le aree della tua vita che non cambierà come un result.4. Seek informationYou valido dubiterà i fatti e lotta per credere a qualsiasi cosa si sente, vedere o sentire il cambiamento. Annotare quali informazioni è necessario conoscere e che possono fornire tali dati. Porre domande direttamente, restano aperte le opinioni che può essere diverso per il tuo e ascoltare ciò che si stanno told.5. Prendete actionNow che avete informazioni, avviare un certo slancio in avanti adottando provvedimenti sia fisica che mentale. Focus sulla presa il primo bambino passo per stabilire le priorità, impegnandosi a qualcun altro ciò che vuoi ottenere e da quando, e l'esercizio fisico (anche se è solo 15 minuti a piedi ogni giorno) .6. ZoneThere riconoscere il pericolo arriva un punto in cui abbiamo scelto di andare avanti con il cambiamento e scoprire le opportunità che esso offre, o di cedere alla paura dell'ignoto e di rimanere timoroso, ansioso e in segno di diniego. Riconosco che questo normali, e non permettetevi di soccombere. Aumentando la vostra piccoli passi l'azione regolare vi aiuterà a mantenere lo slancio in avanti going.7. Effettuare una decisionAll le informazioni raccolte si può sembrare eccessivo. Per evitare la paralisi analisi si metta un termine per prendere una decisione e fare ciò che serve - anche se si ricorre a lanciare una moneta! Il segreto di questo è di rompere le decisioni grandi in piccoli, morso blocchi di uguali dimensioni e il lavoro su uno alla volta. In questo modo, le decisioni sono facilmente reversible.8. Individuare i vantaggi Tutto cambiamento ha alcuni vantaggi. Il divorzio può darci l'opportunità di avere il controllo del telecomando, un nuovo lavoro potrebbe insegnarci nuove competenze e di iniziare la propria attività può offrire la possibilità di seguire la vostra passione. Capire che cosa i benefici del cambiamento sono e li riconosce per i grandi doni che apportano you.9. Cambiamento? Quale cambiamento? Vi prometto che verrà un momento in cui si smettere di guardare al 'cambiamento', come qualcosa di diverso. Vi hanno integrato le sue sfide e le vittorie nella tua vita e ora si sentono più stabile e aperto a ciò che il futuro può tenere. Ricordo tutto quello che hai insegnamenti per il prossimo eccitante, divertente e, oh ok, change.10 spaventoso. Identificare un partnerChange cambiamento è una costante nella società di oggi che vi passano attraverso molte volte in diverse situazioni. Trovare un partner cambiamento che si è impegnata a favorire e sostenere voi farete tutta l'esperienza meno spaventosa e probabilmente più veloci. Questo può essere un allenatore che può rimanere spassionato, tenere lo specchio fino a tue paure e trattenere i tuoi obiettivi più alti. O potrebbe essere un collega sul posto di lavoro, che può aiutare a vedere entrambi i lati di un situation.Visit Atlantic Coaching per la vostra copia di "The Locator per scoprire esattamente dove nel ciclo del cambiamento tu sei. Sarah Steele MBA, fondatore della Atlantic Coaching (http://www.atlanticcoaching.com), lavora a livello globale con alta realizzazione professionisti che, anche se il successo della loro carriera, non hanno sortito l'effetto che desideri in altri settori della loro vita. Specializzato nell'aiutare i clienti ottenere cristallino circa esattamente come vogliono loro vita a guardare, la lotta con qualcosa che molti, i nostri clienti imparare a dire "no" graziosamente, risparmiando tempo prezioso e spazio per le cose che vogliono veramente dire di sì a. In ultima analisi, è attraverso scelte più consapevoli ed efficaci sistemi che i nostri clienti rapidamente godere di un maggiore controllo e l'esperienza più successo senza sacrificare successi professionali. Sarah è un allenatore che abilita, altoparlante e formatore con più di un decennio di esperienza di business globale. Combinando le funzionalità profonda nella comunicazione, il cambiamento
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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