Gleichen Sie Ihren Blutzucker aus, ob Sie Diabetes oder nicht haben
Gleichen Sie Ihren Blutzucker Aus, Ob Sie Diabetes Oder Nicht Haben
Durch Joshua Yamson
Wenn Blutzucker (Glukose) besprochen wird, hängt es häufig mit Diabetes zusammen. So beachten die meisten Leute nicht sogar ihren Blutzuckerspiegel, es sei denn sie ein Diabetiker sind. Dennoch haben 7% von Amerikanern (20.8 Million, in denen 6.2 sind, undiagnosed), Diabetes. Das Diabetessyndrom ist das Resultat der Überschwemmung der Leute ständig ihr Blutstrom mit hohen Niveaus des Zuckers, der das Pankreas veranläßt, (absondern) hohe Niveaus des Insulins freizugeben.
Dieses zwingt Insulin, um diesen überschüssigen Zucker aus dem Blutstrom heraus zu erhalten, ihn in Fett umzuwandeln und ihn in den fetten Zellen zu speichern. Die schlechte Sache ist die durch die Tageszeitung, die fette Zellen addiert, die sie giftig und Abstieg die Fähigkeit des Körpers, Fett zu brennen langsam werden. Dieses veranläßt Blutzucker, fortwährend zu steigen und beschmutzt herauf die Fähigkeit der Pankreaten, natürliches Insulin abzusondern. Das Resultat ist, daß Insulin an der Verarbeitung des Blutzuckers weniger leistungsfähig wird und anfängt, seinem Job zu widerstehen (Insulinresistenz oder Art 2 Diabetes - die übrigens aufgehoben werden können).
Ob Sie ein Diabetiker sind oder nicht, soll einer der wichtigsten Faktoren, wenn es Ihren Körper einzieht, überprüfen, ob die Nahrungsmittel, die Sie essen, nicht Ihren Blutzucker veranlassen emporzuschnellen! Dennoch ist dieses einer der übersehenen Faktoren im Gewicht verlieren Diätpläne oder das Essen im allgemeinen.
Lassen Sie mich so erklären, was geschehen sollte, wenn Glukose Ihren Blutstrom kommt. Zuerst von allen, kommt Glukose vom Essen der Kohlenhydrate. Die besten Quellen dieses Zuckers kommen von den Obst und Gemüse von. Diese sind natürlicher Fruchtzuckerzucker. Das Problem kommt, wenn Sie Hochzuckersynthetische Nahrungsmittel wie Süßigkeiten, alkoholfreie Getränke, Brote, verarbeitetes Fleisch, Gebäck, Würzen, usw. essen. Diese werden Saccharose von granuliertem Zucker oder vom gefährlichen künstlichen Zuckerersatz genannt (ein anderer Artikel).
Sie veranlassen Ihren Blutzuckerspiegel, SOFORT emporzuschnellen, meistens weil sie gerade am Blutstrom teilnehmen und die Kontrolle oder die Erlaubnis der Leber überbrücken. Diese Nahrungsmittel werden schnell, Überschwemmung Ihr Blutstrom mit zu vielem Zucker (Glukose) verdaut. So, was Glukose, die nicht sofort für Energie gebrannt wird, Insulin innen schnell hetzt und anfängt, diesen überschüssigen Zucker als FAT in Ihren fetten Zellen zu speichern. Bald fängt Ihr Blutzucker an zu fallen, und er ist, nicht lange zuvor Sie wieder hungrig sind!
Die Lösung zum Halten Ihres Blutzuckerspiegels soll Kohlenhydrate wie Früchte, Gemüse, vollständige Körner und Bohnen essen, die langsam verdauen. Ihr Zucker steigt nur zusätzlich, und langsame Verdauung bedeutet, daß Glukose als Energie Stunden lang und Stunden vorhanden ist. Dies heißt, daß Sie die Stunden haben, zum weg vom Blutzucker zu brennen. Insulin braucht nicht, innen zu hetzen, um den Zucker zu Fett zu machen. Es kann den Zucker für andere Projekte wie Gebäude und Reparatur der Muskeln, Ergänzen und Ihrer Zellen erneuernd, und Ihr immunes System laufen lassend langsam benutzen. Plus-, weil Ihr Blutzuckerspiegel sogar bleibt und überschüssiger Zucker muß nicht gespeichert werden, wie Fett, Sie ravenously hungriges gerechtes einige Stunden, nachdem es erhalten nicht gegessen hat. Sie errichten Muskel, speichern weniger fettes, haben mehr Energie und halten Ihren Appetit unter Steuerung... die Schlüssel, um Verlust zu belasten!
Die addierte Prämie ist daß viele Kohlenhydrate wie Früchte, Gemüse, vollständige Körner und Bohnen - Hilfe schützen Sie gegen Krebs und andere Krankheiten, und einige Kohlenhydrate enthalten Nährstoffe wie Faser, die Ihnen auch Gewicht, zu verlieren helfen und zu steuern, und entfernen Vergeudung von Ihrem Doppelpunkt. Es ist wichtig, die rechten Kohlenhydrate zu erhalten vorbereitet, ohne sie der Enzyme und des addierten Zuckers zu verbrauchen.
Dieser Artikel ist (c) copyright 2007 durch Joshua Yamson. Herr Yamson ist ein Hauptdiät-Trainer, vollständiger ein Nahrungsmittelernährungssachversta5ndiger, ein Heide-Wiederherstellung Berater und ein roher Saft Therapist. Sie können ihn an seiner Firmaweb site http://www.mysuperiordiet.com besuchen, wenn Sie mehr Informationen über dieses Thema möchten, oder, ein Interview mit Joshua Yamson festzulegen, benennen Sie bitte Nailah Ali (317) an 475-9617 oder an email news@mysuperiordiet.com
Aufmerksamkeit: webmasters und Netzverleger. Dieser Artikel ist für Neuauflage so lang vorhanden, wie Sie nicht nichts ändern und diesen Hilfsmittelkasten miteinschließen
Artikel-Quelle: http://EzineArticles.com/?expert=Joshua_Yamson
http://EzineArticles.com/?Balance-Your-Blood-Sugar-Whether-You-Have-Diabetes-Or-Not&id=889622
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
