Breng uw bloedsuiker in evenwicht of u diabetes of niet hebt
Breng Uw Suiker van het Bloed in evenwicht of u Diabetes of niet hebt
Door Joshua Yamson
Wanneer de bloedsuiker (glucose) wordt besproken, is het vaak verwant met diabetes. Zo besteden de meeste mensen zelfs geen aandacht op hun niveau van de bloedsuiker tenzij zij een diabeticus zijn. Maar toch hebben 7% van Amerikanen (20,8 miljoen waarin 6,2 zijn undiagnosed) diabetes. Het diabetessyndroom is het resultaat van mensen die constant hun bloedsomloop met hoge niveaus van suiker overstromen, die de alvleesklier veroorzaakt om (afscheiden) hoge niveaus van insuline vrij te geven.
Dit dwingt insuline om deze bovenmatige suiker te krijgen uit de bloedsomloop, het om te zetten in vet en het op te slaan in vette cellen. Het slechte ding is dat door dagelijkse toevoegende vette cellen zij giftig worden en de bevoegdheid van het lichaam vertragen om vet te branden. Dit veroorzaakt bloedsuiker om voortdurend toe te nemen en bevuilt omhoog de capaciteit van de alvleesklieren om natuurlijke insuline af te scheiden. Het resultaat is dat de insuline minder efficiënt bij de suiker van het verwerkingsbloed wordt en begint tegen zijn baan (insulineweerstand of type 2 diabetes - die door de manier kan worden omgekeerd) zich te verzetten.
Of u een diabeticus of niet bent, moet één van de belangrijkste factoren in het voeden van uw lichaam ervoor zorgen dat het voedsel u eet uw bloedsuiker niet om veroorzaakt omhoog te schieten! Maar toch is dit één van de meest overzien factoren in gewicht verliest dieetplannen, of in het algemeen het eten.
Laat me zo verklaren wat zou moeten gebeuren wanneer de glucose uw bloedstroom ingaat. Eerst en vooral, komt de glucose uit het eten van koolhydraten. De beste bronnen van deze suikers komen uit vruchten en groenten. Dit zijn natuurlijke fructosesuikers. Het probleem komt wanneer u hoog-suiker kunstmatig voedsel zoals suikergoed, frisdranken, broden, verwerkt vlees, gebakjes, specerijen, enz. eet. Deze worden genoemd sucrose van gekorrelde suiker of gevaarlijke kunstmatige suikersubstituten (een ander artikel).
Zij veroorzaken uw niveau van de bloedsuiker om ONMIDDELLIJK meestal omhoog te schieten omdat zij rechtstreeks in de bloedstroom binnengaan en de inspectie of de toestemming van de lever mijden. Dit voedsel wordt snel verteerd, overstromend uw bloedsomloop met teveel suiker (glucose). Zo stormt welk glucose ook die niet onmiddellijk voor energie wordt gebrand, insuline snel en begint deze bovenmatige suiker binnen als VET in uw vette cellen op te slaan. Spoedig begint uw bloedsuiker te dalen, en het is niet lang alvorens u opnieuw hongerig bent!
De oplossing voor het houden van uw niveau van de bloedsuiker is koolhydraten zoals vruchten, groenten, gehele korrels, en bonen te eten, die langzamer verteren. Uw suiker neemt slechts oplopend toe, en de langzame spijsvertering betekent dat de glucose als energie voor uren en uren beschikbaar is. Dit betekent u uren om van de bloedsuiker hebt te branden. De insuline te hoeven niet binnenstormen om de suiker in vet te veranderen. Het kan de suiker voor andere projecten langzaam gebruiken zoals de bouw van en het herstellen van spieren, het bijvullen van en het regenereren van uw cellen, en het in werking stellen van uw immuun systeem. Plus omdat uw niveau van de bloedsuiker zelfs blijft, en bovenmatige suiker moet niet worden opgeslagen aangezien het vet, u niet ravenously hongerig enkel een paar uren na het eten wordt. U bouwt spier, slaat minder vet op, hebt meer energie, en houdt uw eetlust onder controle... sluit aan gewichtsverlies!
De toegevoegde bonus is dat vele koolhydraten zoals vruchten, groenten, gehele korrels, en bonen - de hulp beschermt u tegen kanker en andere ziekten, en sommige koolhydraten bevatten voedingsmiddelen zoals vezel, die u ook gewicht verliezen en controleren, helpen en afval verwijderen uit uw dubbelpunt. Het is belangrijk om de juiste koolhydraten te krijgen die zonder hen van enzymen en toegevoegde suikers voorbereidingen worden getroffen uit te putten.
Dit artikel is (C) auteursrecht 2007 door Joshua Yamson. M. Yamson is een Hoofdbus van het Dieet, de Gehele Voedingsdeskundige van het Voedsel, herstelt de Dopheide Adviseur, en de Ruwe Therapeut van het Sap. U kunt hem bezoeken bij zijn bedrijfwebsite http://www.mysuperiordiet.com als u van meer informatie over dit onderwerp zou houden, of een gesprek met Joshua Yamson plannen, alstublieft Nailah Ali bij (317) 475-9617 of e-mail news@mysuperiordiet.com roepen
Aandacht: webmasters en Webuitgevers. Dit artikel is beschikbaar voor herdruk zolang u om het even wat niet verandert en deze middeldoos omvat
De Bron van het artikel: http://EzineArticles.com/?expert=Joshua_Yamson
http://EzineArticles.com/?Balance-uw-bloed-suiker-of-u-hebben-diabetes-of-not&id=889622
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
