Zostatok cukru v krvi, či máte cukrovku alebo nie
Rovnováhu hladiny cukru v krvi, či máte cukrovku alebo NotBy Joshua Yamson Keď sa diskutuje krvného cukru (glukózy) v krvi, je často spojené s diabetom. Takže väčšina ľudí ani venovať pozornosť ich hladiny krvného cukru ak je diabetik. Napriek tomu 7% Američanov (20,8 milióna, v ktorom sú diagnostikovaných 6,2) má cukrovku. Diabetes syndróm je výsledkom ľudia neustále zaplavenia ich krvného riečišťa s vysokým obsahom cukru, slinivky brušnej, ktorá spôsobuje uvoľnenie (vylučovať), vysokej hladiny inzulínu. Tieto sily inzulínu získať tento prebytok cukru z krvného obehu, previesť ju do tuku a ukladať ho v tukových bunkách. Zlá vec je, že denne pridanie tukové bunky sa stávajú toxické a spomaľuje schopnosť tela spaľovať tuk. To spôsobí, hladiny cukru v krvi neustále stúpať a fauly sa pankreasom 'schopnosť vylučovať prírodným inzulínu. Výsledkom je, že inzulín stáva menej efektívne pri spracovaní cukru v krvi a začne sa brániť svoju prácu (inzulínovej rezistencie a cukrovky 2. typu-čo mimochodom môže byť obrátený). Či ste diabetik alebo nie, jedno z najdôležitejších faktorov pri kŕmení vaše telo je zabezpečiť, aby potraviny, ktoré jete, nespôsobí hladiny cukru v krvi raketový rast! Napriek tomu je to jeden z najdôležitejších faktorov pri hmotnosti prehliadané stratiť strave plány, alebo jesť vôbec. Tak nech mi vysvetliť, čo sa stane, keď glukóza vstupuje do krvného obehu. Po prvé, glukózy pochádza z jesť sacharidy. Najlepšie zdroje týchto cukrov pochádza z ovocia a zeleniny. Jedná sa o prírodné fruktóza cukry. Problém nastáva, keď jete high-cukor muž-vyrobené potraviny, ako sú cukrovinky, nealkoholické nápoje, chlieb, spracované mäso, cestoviny, korenie, atd To sú len sacharózy kryštálový cukor alebo nebezpečné umelé náhradky cukru (iný článok). Spôsobujú hladina cukru v krvi okamžite prudko vzrástlo najmä preto, že vstupujú priamo do krvného obehu a obísť kontroly alebo povolenie pečene. Títo potraviny sú rýchlo stráviteľné, zaplavenie vášho krvného obehu príliš veľa cukru (glukózy). Takže, čo glukózy, ktorá nie je okamžite spálením na energiu, inzulín vbehne rýchlo a začína ukladanie tohto prebytku cukru FAT v tukových bunkách. Čoskoro hladiny cukru v krvi začne klesať, a nie je to dlho predtým, ako budete mať hlad! Riešenie pre udržiavanie hladiny cukru v krvi, je jesť sacharidy, ako sú ovocie, zelenina, celá zrná a fazuľa, ktoré digest pomalšie. Vaša cukru stúpa len postupne, a pomalé trávenie znamená, že glukóza je k dispozícii ako energia pre hodiny a hodiny. To znamená, že musíte hodín spáliť cukru v krvi. Inzulín nie je potrebné ponáhľať do poradia cukru do tuku. Je možné použiť cukor pomaly pre ďalšie projekty, ako je budovanie a opravy svaly, dopĺňanie a regenerácie buniek, a prevádzkové váš imunitný systému. Plus, pretože hladina cukru v krvi zostáva aj, a prebytok cukru nemusia byť uložené ako tuk, nemusíte dostať strašný hlad len niekoľko hodín po jedle. Ste budovať svalovú hmotu, ukladať menej tuku, viac energie, a udržať si chuť do jedla pod kontrolou ... kľúče na chudnutie! bonus je, že veľa sacharidov, ako je ovocie, zeleniny, celozrnných výrobkov, a fazuľa - pomáhajú chrániť pred rakovinou a ďalšími dis-uľahčuje, a niektoré sacharidy obsahujú živiny, ako sú vlákna, ktoré tiež pomôžu stratíte a kontrolu hmotnosti a odstránenie odpadu z hrubého čreva. Je dôležité získať správne karbohydráty pripravený bez vrstvu je enzýmov a pridaný cukor. Tento článok je (C) Copyright 2007 by Joshua Yamson. Pán Yamson je vedúci tréner snem, Celá Potraviny výživu, Heath Obnoviť konzultant a suroviny Juice terapeut. Môžete ho navštívil na jeho internetovej stránke spoločnosti http://www.mysuperiordiet.com Ak máte záujem o viac informácií o tejto téme, alebo naplánovať rozhovor s Joshua Yamson, volajte prosím na Nailah Ali (317) 475-9617 alebo e-mailom news@mysuperiordiet.com Pozor: webmasterov a webových stránok. Tento článok je k dispozícii pre dotlač, ak nebudete nič meniť a zahrnutie tohto zdroja box článku Zdroj: http://EzineArticles.com/?expert=Joshua_Yamsonhttp://EzineArticles.com/?Balance-Your-Blood-Sugar-Whether-You-Have-Diabetes-Or-Not&id=889622
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
