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Das Geheimnis bleiben zentriert und glücklich in einer unruhigen Welt

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Viele von uns sind wahrscheinlich so zur Krise in der Welt, hat sich ein natürlicher Teil unserer geistigen Landschaft. Wir haben sich daran gewöhnt, leben in einer Welt, in der Akte der bitteren Konflikt, Unruhen, und die Unmenschlichkeit alltägliche Dinge, und ihre ständigen Widerspruch mit unserer grundlegenden Werte fast scheint normal.But sind wir wirklich wissen, aus der hervorgeht, dass diese täglich Nachrichten auf unseren Geist und die Einstellung, auf unsere inneren Leben? Wie kann wir mit unseren wirklichen Gefühle über den Krieg, Terrorismus, den Wahlen, die Umwelt und andere Fragen? Haben wir einmal wissen, die Gefühle sind, abgesehen von unseren allgemeinen Meinung? Es ist erstaunlich einfach zu schweigen Ärger, Angst, und tiefe Sorge über diese Dinge, ohne die Realisierung it.Everyone weiß, ist es wichtig, für jeden einzelnen zu bleiben ausgewogenen, aber wie kann man tun, wenn der Druck ist, wenn man angegriffen durch negative Nachrichten von allen Seiten? Nehmen Sie Kontakt mit yourself.People sind in der Regel viel eher bereit, eine externe Problem analysieren und ihre Meinung als sich in sich. Nehmen Sie einen Moment Zeit, um in Kontakt mit Ihren innere Reaktion auf eine sehr viel darüber gesprochen, und dringende aktuelle Veranstaltung. Verwenden Sie einige Adjektive zur Beschreibung Ihrer persönlichen Art und Weise der in Bezug auf die Ereignisse, die Sie kennen, und schreiben Sie sie auf ein Stück Papier. Haben Sie das Gefühl, betrifft, kämpferisch, hoffnungsvoll, empört, verzweifelt oder taub? Sind die Gefühle deutlich oder vage? Erlauben Sie Ihre Gefühle klar zu werden, um Sie gibt Ihnen mehr Macht, um Einfluss them.Decide was in Ihrem head.Every Tag, sind die Amerikaner bombardiert durch Informationen aus Werbung und Medien. Vielleicht in den vergangenen Jahren, Nachrichten über die Ereignisse zur Welt kommen, in einem langsameren Tempo, oft von Mund zu Mund, aber heute ist es leicht zu Überdosierung vor Abschluss Frühstück, für Informationen über Ereignisse auf der anderen Seite der world.Just wie treffen Sie Entscheidungen über die Lebensmittel, Sie essen, zu vernünftigen, was Sie können, um Ihre Meinung. Was Sie hören und sehen, berühren, was man denkt, und was Sie denken, dass im Laufe der Zeit bestimmt die Qualität und den Inhalt Ihres Lebens. Wie notwendig es ist zu lesen, die gesamte Zeitung jeden Tag, oder zu hören und teilen oder Familie Klatsch und Tratsch? Welche anderen Möglichkeiten können Sie sich für Ihre wertvolle Zeit? Zug selbst konsequent bleiben auf der Hut, wachsam und der externen Nachrichten ständig streitenden für Ihre wertvolle Aufmerksamkeit. Machen es zu einem Punkt aktiv zu erlauben oder verweigern sie Eingang, nach Ihrem Ermessen. Im Laufe der Zeit, diese Art von Arbeit an sich selbst helfen Ihnen werden freieren der Invasion von externen Nachrichten, zu helfen und Sie denken, dass deutlich mehr und precisely.Invest in Ihrem persönlichen Vitalität (Wind Uhr) wie ein Auto, hängt von Gas, alles, was Sie tun im Leben wird durch die Menge Ihrer Vitalität und Energie, vor allem die Entscheidung zu bleiben innerlich ausgewogen und glücklich. Überraschenderweise Ihre Energie kommt aus vielen Quellen mehr als nur die Lebensmittel, die Sie eat.For Beispiel, in Hypsoconsciousness von John Baines, ein Buch des Bewusstseins-Übungen entwickelt, der Autor beschreibt ein Bewusstsein Gebäude ausüben, in dem die einzelnen bewegt sich sehr langsam und vorsichtig, in einer entspannten Art und Weise, geistig konzentriert sich auf die Bewegung. Jede körperliche Bewegung (z. B. schriftlich oder zu Fuss) arbeitet und wird mit einer exaggeratingly langsame Tempo von fünf bis zehn Minuten, und manchmal auch mehr. Nach Ausübung dieser Übung sollten Sie das Gefühl einer Erhöhung der Vitalität, Präsenz und eine größere geistige Klarheit. Versuchen Sie, diese ausüben, wenn Sie sich müde, und sehen, wie es Ihnen feel.Take Leben als ChallengeWhen Leben ist wie eine gesunde Herausforderung, Schwierigkeiten scheinen sich mehr wie ein Spiel, es wird intensiver, fröhlich, und Real. So verbringen die meisten unserer Lebenszeit ängstlich vermeidet Probleme letztlich nicht funktioniert, weil alle unsere Angst Schadstoffe handeln, und am Ende haben wir mit noch mehr Probleme. Die Dinge nehmen eine andere Farbe, wenn wir akzeptieren Schwierigkeiten als normal, geduldig durch Arbeit, und sie nicht berechtigt, so viel negative emotionale Gewicht zu ihnen. Diese Entwicklung nimmt der will.Try diese Empfehlung: Setzen Sie ein kleines Ziel für sich selbst in dieser Woche. Zum Beispiel, wenn du es haßt, beim Abwasch, setzen Sie sich der Herausforderung, das Waschen der Gerichte mit einer leichten, fröhlichen Einstellung für die gesamte Woche. Wenn Sie eher schüchtern, um Menschen, gehen Sie zu einer Partei mit dem Ziel der Chat bequem mit ein paar Fremden. Egal, ob Sie Erfolg haben oder nicht, wenn man die richtige Einstellung mit dieser Übung, sehen Sie selbst und Ihre Möglichkeiten unterschiedlich. Denken Sie daran, die kleinen Schritte - die die Herausforderung, zu schwierig oder zu einfach Niederlagen der purpose.Seeing Big PictureHave Sie schon einmal positiv beeinflusst durch eine Person, die eine gewisse Qualität, die Sie bewundern? Manchmal nur eine ausgewogene und positive Person kann sich auf eine große Zahl von Menschen nur durch die Art, wie er oder sie "ist". Es ist gesagt worden: "Wenn Sie wollen, die Welt zu verändern, mit sich selbst beginnen." Obwohl es schwer zu akzeptieren, in der ersten, jeder von uns Wer ist besorgt über die Welt einen Beitrag leisten kann mit unserer eigenen Entwicklung, mit unserem eigenen Wachstum. Es ist einfach zu fühlen sich machtlos angesichts der negativen Ereignisse im globalen Maßstab zu geben, die das jeweils mit anderen Meinungen, oder zu vermeiden, wie wir uns fühlen. Diese Dinge nur noch schlimmer, auf dem in-und auswendig. Das stärkste Instrument Jede Person hat für die Erreichung echten Glück ist sein Potenzial zur Selbsthilfe Entwicklung, und je größer die Zahl der Menschen, die Arbeit an sich selbst, desto größer ist die Wirkung auf die world.Junod Etienne Presenter ist ein Seminar am Institut für Hermetische Philosophie in New York. Die Ideen und Übungen in diesem Artikel stammen aus den Lehren des Philosophen und Schriftsteller Dario Salas Sommer, wer schreibt unter dem Pseudonym John Baines. Für weitere Informationen über das Institut besuchen http://www.ihpny.org oder

Artikel Quelle: Messaggiamo.Com

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